Quando queremos perder peso, mas não sabemos como, a coisa mais normal é que começamos a procurar por truques diferentes na Internet, tentando nos ajudar a descobrir maneiras diferentes de perder os quilos extras que queremos desfazer

. , quando já encontramos produtos diferentes de que gostamos é muito complicado localizar informações verdadeiras e contrastadas com as quais podemos descobrir se tudo o que está sendo dito é verdadeiro, ou se, ao contrário, é apenas uma maneira de nos fazer comprar um produto que não vai nos fazer nenhum bem

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Então, aqui queremos ajudá-lo, especificamente no artigo de hoje vamos falar sobre o café verde e se ele realmente ajuda perder peso rapidamente ou não

O que é café verde?

Talvez você ainda não saiba realmente o que é café verde, e é claro que esse é o ponto de partida se você quiser Descubra todos os seus benefícios. Em primeiro lugar, é interessante que você saiba que o café verde vem exatamente do mesmo lugar que o café torrado que costumamos beber.

Ou seja, ele vem do cafeeiro também conhecido como café . Esta árvore vem da Etiópia, embora, claro, a partir do momento em que ela estendeu seu consumo, o mesmo aconteceu com as plantações, já que agora essas sementes são cultivadas praticamente em qualquer lugar do mundo.

Bem, café verde é simplesmente a fase anterior ao café torrado por isso é a semente mais natural da árvore.

Agora esta é uma das bebidas mais consumidas em toda a história, na verdade, não há nem mesmo uma lugar onde você não consegue encontrar café. É por isso que não é surpreendente que nós queremos investigar algo mais sobre as possíveis propriedades desta planta e que talvez nós não estivéssemos aproveitando tanto quanto pudemos.

Benefícios do café verde

Agora que você sabe um pouco mais, esse é o café verde, nós também queremos lhe contar vários fatos sobre seus benefícios e propriedades, que é o que realmente nos interessa aqui.

É um poderoso antioxidante

Antes de tudo vamos falar sobre um dos benefícios que mais lhe são atribuídos para este produto, e é para ser um ótimo antioxidante. Mas antes de tudo, quais são os antioxidantes utilizados para e por que devemos levá-los?

A verdade é que este tipo de alimento rico em antioxidantes é muito bom para o corpo porque no corpo eles geralmente aparecem moléculas chamadas de radicais livres, sua aparência tem a ver com as reações de oxidação que surgem no corpo e que, a longo prazo, podem acabar danificando as moléculas em grande medida

Para neutralizar isso e evitar sofrer qualquer tipo de dano , precisamos desses antioxidantes. Em suma, o que vamos notar ao aumentar a concentração de antioxidantes que tomamos, é que seremos mais saudáveis, e especialmente suas células.

Que será traduzido em um melhor aspecto tanto dentro como fora, já que sua pele vai rejuvenescer e você não vai notar rugas. Portanto, para este tipo de problema, o café verde pode ser uma ótima solução.

Reduz a celulite

A celulite é um problema que geralmente parece mais para as mulheres, elas são muito mais propenso a isso do que os homens

A celulite, também conhecida como casca de laranja, consiste em nada mais e nada menos do que um grande acúmulo de tecidos com pouca gordura da pele . E à medida que se acumula gradualmente, acaba aparecendo logo abaixo da pele, criando aquele efeito desagradável que você tanto deseja eliminar.

Existe uma grande variedade de tratamentos, dicas e truques focados em minimizar essa gordura localizado normalmente nas coxas ou nádegas, embora, sem dúvida, outro que se acredita ser mais eficaz está diretamente relacionado ao café verde.

Este produto está associado a um efeito de drenagem que Na verdade, hoje podemos encontrar todos os tipos de produtos de café verde focados em minimizar a quantidade de gordura nessas áreas, algumas das quais são massagens, outras pílulas, ou mesmo calças especiais enriquecidas com café verde e que supostamente fazem você perder gordura enquanto caminha.

É diurético

Bebidas de café verde também são l e atribuem outros tipos de benefícios, que não são tão estudados ou investigados como os outros.

Por exemplo, acredita-se que ser uma bebida diurética e drenante também pode ajudar a eliminar pedras nos rins são tão irritantes que acabam causando até certas infecções bastante prejudiciais.

Além disso, ser diurético significa que também irá limpar seu corpo, fazendo com que você elimine as toxinas muito mais recorrentemente.

Acredita-se também que tomar bebidas de café verde pode ativar a função do fígado, que é essencial para purificar toxinas e resíduos.

Ajuda a perder peso

E finalmente o benefício para o mais conhecido foi feito este produto, que de ser uma boa ajuda para perder peso .

Acredita-se que, graças ao seu efeito drenagem, e desintoxicante também é camada z dissolver a gordura acumulada no corpo, fazendo com que ela perca peso pouco a pouco e também maximizando a queima de calorias.

Realmente funciona para emagrecer?

Tendo já nomeado todas as propriedades atribuídas ao café verde, temos para fazer um resumo sobre as principais conclusões, em que vamos nomear, claro, se achamos que é uma boa maneira de perder peso ou não.

A verdade é que, com os estudos feitos à mão no café verde, devemos diga sim há uma relação entre o consumo deste produto e a perda de peso . Além disso, tem sido demonstrado que tem um efeito diurético e drenante, algo que o torna um produto muito útil.

No entanto, é necessário esclarecer que também tem alguns efeitos colaterais importantes e sua composição nutricional é certa que se assemelha ao do café preto que estamos todos acostumados a tomar.

Portanto, embora possa ser uma boa ideia consumi-lo é melhor ter sempre muito cuidado com as doses e suplementá-lo com uma dieta . saudável e exercício, pois de outra forma os benefícios que você obterá a partir dele, serão bastante escassos.

Precauções e recomendações

Em seguida, damos-lhe as chaves sobre certas precauções que você tem que ter em conta em relação ao café verde. Além disso, também fornecemos uma lista de possíveis efeitos adversos que você pode notar em algum momento, especialmente se você tiver excedido a dose recomendada .

Sempre consulte seu médico

É claro que uma precaução que você deve sempre seguir, seja o que for que você faça, é ir ao seu médico, já que ele é a pessoa que conhece sua história mais e problemas de saúde possíveis que você pode sofrer

. qualquer tipo de dieta, ou tomar qualquer tipo de suplemento ou item para perda de peso, marque uma consulta com ele para lhe dar sua própria opinião.

Mesmo se você está tomando algo que parece totalmente benéfico e inofensivo, a verdade é que aquele que irá aconselhá-lo melhor é sempre o seu médico, e muito mais se você se encontrar em uma situação de saúde delicada ou se você entrar na população de risco.

Dizemos isso porque o café verde pode ] não é compatível com certos medicamentos ou com algumas patologias que você pode estar sofrendo. Além disso, não houve estudos relacionados com o efeito que o café verde pode ter em mulheres grávidas, por isso não corra riscos desnecessários e consulte o seu médico, em primeiro lugar.

Não tome estes casos [19659013] O que podemos dizer é que existem certas situações em que é melhor procurar outro método de perda de peso, pois senão você pode estar prejudicando muito a sua saúde, por isso não beba café verde se:

Você é uma criança

As crianças não devem levar este tipo de produto, e se o que querem é perder peso para serem mais saudáveis, é melhor que vá a um pediatra isso é devido para que estes suplementos são projetados para adultos, e em crianças pode ter um grande número de efeitos colaterais.

Problemas cardíacos

Além disso, se você sofre de algum tipo de problema cardíaco, evite tomar este tipo de alimento desde que obviamente e Estamos falando de café, então tem um alto teor de cafeína que pode excitar demais o coração e causar taquicardia e outras patologias de todos os tipos.

Efeitos colaterais

Claro que isso não é algo isso vai acontecer em todos os casos, muito menos, de fato, há poucos casos registrados mas eles não são completamente estranhos, então não hesite em ir ao seu médico se você começar a perceber alguns destes sintomas:

Insônia

Como já dissemos, é um produto com alto teor de cafeína, de modo que, em certos casos, pode causar insônia ou desconforto durante a noite

.

Tristeza

Isso porque, às vezes, uma ingestão excessiva de cafeína pode diminuir os níveis de glicose no sangue, fazendo com que você se sinta fraco e tonto

.

Nervosismo

Finalmente, algo bastante comum em casos para tomar este suplemento, também é derivado de cafeína, pois, se você não está acostumado com isso, ou se você passar da dose recomendada, a coisa mais comum é notar um grande nervosismo ou mesmo taquicardia

.

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