Propriedades da farinha de coco (e como fazer você mesmo)
A polpa do coco que é obtida após a extração do leite pode ser seca a baixa temperatura e transformada numa farinha mole com propriedades …
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3 maneiras de desidratar alimentos sem adicionar enxofre
A desidratação é um dos sistemas mais antigos conhecidos pela conservação de alimentos e um dos mais simples de implementar. Com as condições climáticas certas, …
3 minerais vitais para o seu metabolismo
E também … se você sofre estresse O estresse aumenta a necessidade de nutrientes: para lidar com isso, é melhor consumir alimentos concentrados em nutrientes. …
Como cozinhar legumes, especiarias que facilitam a digestão e 6 receitas de diferentes países para apreciá-los
As sementes de leguminosas fazem parte dos hábitos alimentares tradicionais de muitos países, com um valor cultural e nutricional transcendente. Pelo nome genérico, as leguminosas …
4 vitaminas e 4 alimentos para nutrir suas defesas
4 vitaminas e 4 alimentos para nutrir as suas defesas <! – -> <! – -> Pare de infecções Não perca sua dieta porque …
O jejum dá às suas células uma pausa
O jejum dá às suas células uma pausa <! – -> <! – -> Foto por Daria Shevtsova (Pexels) Protege-o Controlar a frequência das …
Protetores do coração, do cérebro e dos olhos
Tomar um punhado de pistácios todos os dias, preferencialmente como meio da manhã ou meio da tarde, pode reduzir o risco de complicações cardiovasculares em …
Nutra suas células com comida e culinária adequadas
Quando consumimos um alimento ou bebida, os nutrientes que estão nele coexistem numa estrutura sinérgica e, através da mastigação e digestão, são absorvidos e viajam …
Glutationa, o super-herói dos antioxidantes
A glutationa é um dos suplementos mais modernos. Em muitos sites são descritas suas virtudes como: antioxidante anti-envelhecimento ou dinheiro contra o câncer. Juntamente com …
4 alternativas vegetais aos alimentos de origem animal
As vantagens de ir passo a passo Quem segue uma dieta vegana não come ingredientes de origem animal: nem carne nem peixe nem laticínios nem …
4 comidas básicas da culinária vegana
A dieta vegana pode ser saudável ou não A dieta vegana, que não inclui leite ou ovos, é considerada uma opção saudável parte de um …
Não tenha medo da dieta vegana! Mas faça bem
Quem segue uma dieta vegana não consome nenhum ingrediente de origem animal: não toma carne ou peixe e nem produtos lácteos nem ovos . Mesmo …
Não coma sem apetite! 11 principais fatores
Comida é indispensável para a vida é por isso que o organismo desenvolveu mecanismos especiais para fornecer a energia e os nutrientes necessários. O controle …
Como cozinhar brócolis bem sem estragar
Este repolho surpreende com a sua delicadeza e a sua doçura ligeira quando cozinhado brevemente. Mas dessa forma, não só tem um gosto melhor, mas …
Desintoxique-se com uma semana de 100% de dieta orgânica.
Estudos recentes realizados na França descreveram os efeitos benéficos do consumo de alimentos orgânicos: pode reduzir os casos de câncer em até 25%, prevenir doenças …
6 benefícios dos alimentos ecológicos para a sua saúde
A principal motivação para consumir alimentos orgânicos é o cuidado com a própria saúde. No entanto, não é surpreendente que surjam dúvidas sobre as vantagens …
Tahini ou Tahina: as qualidades fascinantes deste creme feito com sementes de gergelim que protegem sua saúde
O que é tahine ou tahine O tahine, tahine ou tahine é uma pasta à base de sementes de gergelim ] ou gergelim ( Sesamum …
Existem aditivos bons e ruins. Você sabe como diferenciá-los?
Os seguidores da dieta natural os rejeitam completamente. É verdade que alguns são prejudiciais, mas também é verdade que muitos dos 336 "números E" permitidos …
O que fazer para que as crianças comam saudável
Dr. Odile Fernández A Dra. Odile Fernández tornou-se uma referência para o mundo da nutrição natural e medicina complementar graças aos seus artigos no blog …
"Alimentos ultraprocessados nos deixam doentes"
Anthony Fardet é pesquisador do Instituto Nacional Francês de Pesquisa Agrícola e um dos cientistas mais influentes em nutrição humana. Ele se define como ecologista …