Pessoas que têm muita gordura abdominal têm maior risco de ataque cardíaco e doenças cardiovasculares. O risco é até 20 por cento maior do que …

Azeite de oliva, legumes e frutas e vegetais da estação são os alimentos que tradicionalmente explicam os benefícios da dieta mediterrânea. O conteúdo de nutrientes, …

Triglicerídeos nada mais é do que nome técnico pelo qual as gorduras populares são conhecidas. Este nome reflete muito bem a natureza dessas substâncias, formadas …

O consumo de ácido fólico não é apenas essencial para mulheres grávidas . O ácido fólico também é essencial para cuidar da saúde cardiovascular . …

Desfrutar de um lanche em dias quentes em uma sorveteria é uma ótima ideia. Mas como reconhecer os sorvetes da mais alta qualidade, sem aditivos …

Comer bem não é difícil: você pode desfrutar de alimentos escolhendo alimentos que ajudam a prevenir e tratar doenças e promover o bem-estar. Nos países …

A proteína do trigo, seja o glúten ou outras proteínas, pode causar intolerância. No entanto, também existem outras substâncias no trigo que podem causar reações …

Nós nos acostumamos com os leites de soja, aveia ou amêndoa, mas os leites vegetais podem ser feitos com uma grande variedade de sementes, nozes, …

O óxido de etileno é um pesticida banido na União Europeia desde 1991, mas encontrou seu caminho em produtos de sementes de gergelim e outros …

O glúten no trigo e outros cereais pode causar reações de intolerância em algumas pessoas, mas não é um veneno. O que é glúten? O …

As alergias alimentares aumentaram consideravelmente nos últimos vinte anos, não apenas em número de casos, mas também em gravidade e persistência. Por outro lado, as …

O coco e as amêndoas são uma fonte de saúde, porque, por trás do seu bom gosto, existem grandes benefícios para o corpo. Ambos fornecem …

A farinha branca torna os produtos assados ​​muito atraentes, como pizzas, biscoitos ou bolos, mas é um produto nutricionalmente pobre em comparação com a farinha …

A maioria das pessoas sabe que o sal pode aumentar a pressão arterial, especialmente em pessoas que são mais vulneráveis ​​aos seus efeitos. Mas o …

Os refrigerantes doces são prejudiciais à saúde, tanto os adoçados com açúcar como os que usam adoçantes. Nos supermercados, esses tipos de bebidas enchem metros …

A levedura é um microrganismo unicelular que pertence à família dos fungos. Este organismo vivo se alimenta do açúcar e do amido da massa e …

Por alguns anos, o trigo teve uma má reputação entre muitas pessoas interessadas em uma alimentação saudável. Sua proteína (glúten) é responsabilizada por causar inflamação …

Maca, açaí, açafrão, mirtilo, gengibre … São alguns dos alimentos reconhecidos pela alta densidade de nutrientes (são ricos em vitaminas, minerais, fitonutrientes, fitoquímicos, fibras e …

Há uma maior variedade de alimentos ao nosso alcance e o ritmo de vida acelerado de nossa sociedade não facilita boas decisões em relação à …

A rúcula é um alimento muito delicado. Depois de colhido, dura apenas alguns dias antes de murchar e perder o aroma. Se você mesmo cultivar, …

O termo "panificação limpa" é derivado de "alimentação limpa", cujo objetivo é dispensar produtos ultraprocessados ​​industrialmente, selecionar ingredientes naturais saudáveis ​​e evitar a formação de …

As especiarias são uma parte central da dieta ayurvédica devido aos benefícios de cada uma na saúde. Em particular, eles produzem um efeito positivo no …

Preparar compotas caseiras é uma ótima opção para aproveitar o excedente de frutas ou vegetais e, além disso, tê-los à mão em casa pode sempre …

A palavra "Ayurveda" e o conhecimento a que se refere têm suas origens nos textos sagrados hindus dos Vedas, escritos no subcontinente indiano há mais …

Se o picante não estiver entre seus sabores favoritos, experimente, pois está associado a uma série de benefícios à saúde. Um pouco mais de tempero …

Monodieta de morango, jejum de sumos, cura de xarope de seiva … Embora diferentes, todas estas propostas, de que cada vez mais ouvimos, coincidem no …

A palavra óleo vem de azzait Palavra árabe que significa "suco de azeitona" . Usado por séculos como alimento, remédio e também para conservar e …

Ninguém duvida que a qualidade da dieta tem impacto direto na saúde física. O que não se presume é que o alimento também influencia o …

Reunir-se para comer ao ar livre, num ambiente verde, com a família ou amigos, é uma excelente ideia para um fim de semana. Para que …

A busca de por uma digestão correta em que a utilização dos nutrientes é ótima deu origem a diferentes teorias sobre a boa ou má …

Os pesticidas são cada vez mais vistos pelos cientistas como uma das possíveis causas do mal de Parkinson, a doença neurodegenerativa que se espalha pelo …

A geometria da couve-flor é bela e perfeita, como não poderia ser de outra forma na natureza, e se separarmos seus caules, de repente temos …

Os produtos de soja e seus efeitos na saúde costumam ser controversos. No entanto, agora há evidências predominantes na literatura científica de que os alimentos …

Tomar uma infusão é um prazer, mas também é uma opção muito boa para cuidar de si mesmo. Hornimans oferece uma seleção de infusões que …

Os produtos lácteos contêm uma grande quantidade de cálcio, proteína e outros nutrientes, pelos quais tradicionalmente são considerados especialmente benéficos para a saúde óssea. É …

Você acha que deveria parar de comer aquela barra de chocolate e não o faz? Você sabia que essas batatas fritas não combinam com você, …

Adoramos conviver com uma bebida na mão, mas não é necessário cair na tirania dos refrigerantes açucarados, cervejas ou qualquer tipo de álcool. Temos cada …

Diferentes formas do cólon ou do intestino grosso podem dificultar o trânsito intestinal. Quando o cólon é anormalmente longo é denominado dolicocólon . Se for …

O enxofre vem do interior da Terra e torna-se parte de cada uma das células do corpo, colaborando com sua saúde. Depois de emergiu por …

Estudos anteriores demonstraram que alimentos ricos em flavonóides, como o cacau, têm efeitos antiinflamatórios e melhoram a condição dos vasos sanguíneos, prevenindo problemas cardiovasculares. Agora …

Os produtos de soja às vezes são rotulados como prejudiciais e até cancerígenos, devido ao potencial efeito estrogênico das isoflavonas. No entanto, estudos epidemiológicos mostraram …

É bem sabido que a dieta desempenha um papel importante quando falamos de boa saúde. No entanto, há muitos que pensam erroneamente que isso é …

É raro encontrar alguém que não goste de uma xícara quente pelo menos uma vez por dia . Em todos os continentes, embora as variedades …

Os problemas associados ao consumo excessivo de açúcar são bem conhecidos. Gera picos de glicose que produzem sensação de energia e bem-estar, mas são seguidos …

O ingrediente em saladas por excelência refresca, remineraliza e fornece fibras e antioxidantes que preservam a saúde. 7 tipos de alface e suas características Saiba …

Estima-se que existam no mundo mais de 80.000 variedades de arroz que se dividem em três grandes grupos: arroz de grão curto, médio ou longo. …

Artigo relacionado Salada de arroz vermelho com espinafre e laranjas O arroz é o alimento básico para mais de 3.000 milhões de pessoas, para quem …

Não importa o quanto o mundo e a tecnologia avancem, hoje, como ontem, ainda queremos desfrutar de enlatados caseiros, aproveitando as frutas e vegetais da …

A depressão atinge 5,2% da população espanhola, cerca de 2,5 milhões de pessoas e é a principal causa da incapacidade para o trabalho. As causas …

Considera-se que para perder peso é necessário comer menos. Também se afirma que a chave para perder peso é queimar mais calorias do que você …