Você conhece as inúmeras vantagens que o kefir traz para o corpo, quer incluí-lo na sua alimentação, mas não consome laticínios? Kefir·Bio da NaturGreen é …

Os fanáticos por churrasco estão prontos para esquentar a grelha e presentear os amigos com um churrasco de verão espetacular… mas tudo pode dar errado …

Segundo a Organização Mundial da Saúde, a ansiedade já é considerada o “mal do século” e atinge 33% da população mundial. Quem sofre da doença …

O fígado trabalha muito para expulsar compostos que podem causar danos, e é importante que você cuide da sua saúde, evitando sobrecarregá-la. Conheça os alimentos …

Os seres humanos sempre foram atraídos pelo sabor doce das frutas e, claro, o agraz não é exceção. Além de ser uma fruta deliciosa que …

É preciso ter muito cuidado com o colesterol alto, principalmente com o ruim ou LDL, pois pode desencadear doenças graves e às vezes fatais. O …

Quando você for consumir frutas, lembre-se dos benefícios das bananas. Apesar do fato de que esta fruta foi rejeitada por muitos anos por pessoas que …

Eles são um delicioso lanche que em muitas partes do mundo, são chamados de cachimbos. Eles são consumidos torrados e seu sabor é semelhante ao …

A acelga geralmente é cultivada mais na área mediterrânea da Europa, mas pode ser encontrada em qualquer lugar com clima temperado. Você deve comê-los crus …

Se você procura opções mais saudáveis ​​do que as farinhas refinadas do supermercado, existem várias alternativas que você pode considerar para preparar receitas mais saudáveis …

Os alimentos laxantes naturais são muito benéficos para a saúde intestinal e também podem ajudar a perder peso. Os laxantes naturais ajudam a manter a …

A lisina corresponde ao nome de um aminoácido, mas o que é um aminoácido? Bem, são moléculas orgânicas que compõem as chamadas proteínas. São responsáveis …

Certamente temos uma ideia do que são vitaminas e gorduras essenciais para o nosso corpo, mas existem outras substâncias que são necessárias para o nosso …

A maior exposição à luz solar no verão, que estimula a formação de vitamina D, aliada à iminente chegada das tão esperadas férias, contribuem para …

Sejam ursinhos de goma, chocolates, balas, refrigerantes, doces… açúcares adicionados estão no cardápio diário, que pode ter um enorme impacto negativo na saúde. Açúcar causa …

tomate é uma fruta vem do México, onde foi cultivada há 2.500 anos. Desde então, seu cultivo se espalhou pelo mundo e incorporado em várias …

Os chás verdes são os mais ricos em antioxidantes, substâncias que ajudam a prevenir a oxidação celular e, assim, prevenir o envelhecimento precoce e múltiplas …

Quando o calor do verão chega existem muitas armadilhas de dieta à espreita. Você pode ter se pego comendo vários sorvetes em um dia particularmente …

O calor do verão chegou, os dias são longos e a natureza nos convida a sair da letargiaaumentando a atividade física e social em busca …

Uma visão global da pessoa integrada em seu ambiente propõe que os alimentos sejam consumidos preferencialmente crus e inteiros ou inteiros, assim como a natureza …

Consumo humano excessivo de peixe é um desastre para os ecossistemas marinhos E, de acordo com um estudo recente, também pode ser um problema de …

O verão oferece muitas horas de sol e temperaturas quentes para desfrutar ao ar livre, mas às vezes pode ser muito estressante para o corpo. …

Como fazer seu próprio queijo camembert vegano com castanha de caju O camembert vegano permite que você desfrute do popular cream cheese e manter …

Orientador: JM Teixé, “A Primavera da Saúde” Nos ambientes temperados da Península, especialmente na costa mediterrânica e na Andaluzia, bem como nas Ilhas Baleares e …

A vitamina E é um dos antioxidantes dietéticos mais conhecidos. As propriedades antioxidantes da vitamina E podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, …

As algas azuis ou azul-esverdeadas provêm do cultivo de várias espécies de algas como Microcystis aeruginosa, Microcystis wesenbergii, Spirulina maxima, Spirulina platensi Anabaena pp., lyngbya …

Arroz desperta paixõestanto entre os grandes chefs e apreciadores da boa comida quanto entre numerosas cidades que ainda hoje dependem do seu consumo para subsistir. …

O fígado é o nosso maior órgãoo laboratório e o depósito do corpo, e sua saúde depende de manter seu corpo limpo e energizado suficiente …

Não é nada esotérico. A Dieta da Saúde Planetária ou Dieta para a Saúde Planetária é o resultado de dois anos de trabalho da Comissão …

Especiarias são adicionadas na culinária para fornecer aroma, cor e sabor. Precisamente os componentes que alcançam essas propriedades altamente apreciadas são os polifenóis e compostos …

Aspiramos a viver muitos anos com boa qualidade de vida, além de uma existência plena e feliz. Cada dia vivemos maise a expectativa de vida …

A fibra, presente na maioria dos alimentos vegetais, desempenha funções fundamentais no processo digestivo. Não só melhora a constipação, mas é essencial para manter a …

O molho de soja fermentado veio da China para o Japão no século VII e se tornou uma parte importante da cultura alimentar. Portanto, hoje …

Consumir pães de cereais diferentes (centeio, milho, espelta…) é uma boa forma de diversificar e enriquecer a dieta. Pães também são feitos com diferentes tipos …

Muitos amantes de plantas certamente conhecem tremoços de seu próprio jardim. A leguminosa impressiona com suas inflorescências verticais e coloridas que Eles crescem até 1,5 …

Edamame está se tornando cada vez mais popular na Europa. Mas essas pequenas vagens verdes têm uma longa história e são parte fundamental da cultura …

Os hambúrgueres vegetais existem há muitos anos, mas nas primeiras versões a semelhança com os de origem animal reduzia-se à forma e aparência. Nenhuma tentativa …

O termo foi usado pela primeira vez em 1965. probióticopalavra que deriva de “pró-vida”, ou seja, “pró-vida”, em oposição ao termo antibióticoque foi lançado anteriormente …

Uma das chaves para uma dieta natural e saudável é que ela inclui tantos alimentos vegetais quanto possível, especialmente vegetais e verduras. A cor verde …

Baixe aqui o calendário para o ano inteiro em pdf Clique com o botão direito do mouse no link e selecione ‘Salvar como…’ para baixar …

Os níveis de agitação em nossa sociedade continuam a crescer devido ao estilo de vida urbano, competição, insegurança econômica ou questões como a pandemia do …

o pelagem É o maior órgão do corpo e está em contato direto com o exterior. É uma barreira física, mas tem muitas outras funções, …

Cozinhar com wok é rápido, simples e saudável, porque quase nenhuma gordura é usada ou nutrientes são perdidos, mas também é uma forma de realçar …

Frequentemente acreditamos que os conceitos de nutrição são aprendidos na escola, em livros ou revistas. Ou, o que é pior, seguindo o que dizem os …

A partir dos 50 anos, muitas pessoas sentem que estão perdendo a memória e a clareza mental. Eles temem, com razão, que possam acabar desenvolvendo …

A soja está se tornando cada vez mais popular entre aqueles que querem cuidar de sua saúde, e não é para menos. É fonte de …

Na primavera você pode dar preferência a alimentos que cajude a limpar seu corpoou já se prepare para os próximos meses de verão. Por que …

As infecções do trato urinário manifestam-se com sintomas como sensação de queimação ao urinar, necessidade frequente de ir ao banheiro, embora pouco seja eliminado e …

Não importa se o pão é mais branco ou mais escuro, quando congelado a estrutura do amido é modificada, que em parte se torna resistente, …

As pessoas costumam pensar no peixe como a principal fonte de ácidos graxos ômega-3 benéficos, mas uma nova revisão de estudos descobriu que a versão …