Há muitas pessoas que precisam viver com pensamentos obsessivos e intrusivos sem fim que dificultam o seu dia-a-dia e o trabalho, desempenho social e familiar. …

A idéia da postura correta e seus supostos benefícios à saúde está profundamente enraizada na vida cotidiana. Popularmente acredita-se que, se não adotarmos uma "postura …

Dor e ansiedade físicas são sintomas que geralmente andam de mãos dadas. De acordo com um relatório apresentado pela American Psychiatric Association, no congresso 161 …

Manchas de tinta marcador nas roupas, como removê-las? Se você tem pequenos artistas em casa, pode estar familiarizado com as manchas de marcador em suas …

Não é fácil fazer uma boa higiene dental com ortodontia. Ao mesmo tempo, é essencial manter a boca limpa, tanto para o sucesso do tratamento …

Seria possível melhorar o humor comendo fibra? Essa é uma pergunta que está se tornando cada vez mais comum, uma vez que vários estudos científicos …

A idade corporal está frequentemente relacionada à flexibilidade da coluna vertebral . Ter dificuldade em tocar o chão, sem apenas dobrar os joelhos ou arquear …

Todos nós gostamos de sair de férias, mas quem gosta de voltar de férias com mais 3 quilos? Adote algumas de nossas dicas para cuidar …

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão é uma condição comum em todo o mundo. Afeta mais de 300 milhões de pessoas …

Por que um produto de limpeza doméstico é uma alternativa aos vendidos no mercado? Se você já passou por algum dos corredores das seções de …

Ter pensamentos obsessivos é comum na população em geral. Somos seres pensantes e precisamos normalizar o fato de abrigar uma infinidade de pensamentos aleatórios . …

A síndrome pós-férias coleta, de maneira coloquial, um conjunto de emoções que as pessoas apresentam após retornar de férias – ou por um longo período …

Você sabe identificar pensamentos tóxicos? Existem certos pensamentos cuja principal utilidade é nos fazer sentir mal. Por causa de seu conteúdo, da maneira como são …

O uso adequado do protetor solar é a melhor maneira de proteger a pele dos danos causados ​​pela radiação ultravioleta . O objetivo deste produto …

O verão é ideal para passar o tempo em esportes e em execução que é uma atividade física muito completa. No entanto, também é um …

SOS: uma mancha de óleo em roupas! manchas em roupas são comuns, e se são gordura ou óleo às vezes são difíceis de retire, especialmente …

A digestão no verão é algo que preocupa a maioria das pessoas quando as férias começam. Neste momento, todo mundo gira sua rotina e, com …

O papel que a família desempenha no tratamento da doença de Alzheimer pode ser bastante complicado. A família também é afetada pela doença, causando rejeição, …

A característica mais relevante da biblioterapia é o uso de livros, materiais de leitura e ferramentas de ensino como recursos terapêuticos para ajudar os pacientes …

Para selecionar um bom cosmético para sua saúde e para o ambiente é importante ter algumas noções básicas que o ajudem na escolha. Dependendo de …

Artigo relacionado Peso saudável e ganho muscular Yoga é uma boa estratégia para manter o peso sob controle Há pessoas abençoadas pela genética e, não …

Por que a pele mista é tão peculiar? pele mista é o que é seco em algumas áreas como maçãs do rosto e bochechas e …

método infalível para limpar o estofamento de carro de tecido em duas etapas O estofamento de carro especialmente se é tecido fica sujo com fricção …

Aliviando a pele seca ou muito seca corretamente é muito importante para evitar problemas de pele a longo prazo . A camada córnea, a mais …

O alongamento do flexor do quadril pode, entre outras coisas, diminuir a dor nas costas e no quadril. No entanto, quando é aconselhável fazê-las? Quando …

Embora tenhamos menos importância do que merece, o sono é a base de todo o nosso funcionamento. Desempenha um papel fundamental em nossa saúde. Portanto, …

Você quer saber como cuidar dos seus dentes no verão? O verão é uma época em que saímos mais de casa, saímos de férias, comemos …

O fortalecimento do tríceps não é necessário apenas para ter braços tonificados. Seu tríceps funciona toda vez que você empurra uma porta ou o carrinho …

Não há nada melhor do que entrar em um local e perceber um cheiro bom mas em muitas ocasiões, esses cheiros vêm de purificadores de …

A respiração controlada traz processos respiratórios para nossa esfera consciente e permite observar suas características: ritmo, cadência e profundidade. Nós nos treinamos para saber como …

É típico ver corredores que ficam na beira da estrada durante uma corrida, com seus rostos desengatados e suas mãos sob as costelas. De acordo …

A saúde da pele é um assunto que nem sempre recebe a atenção que merece. Embora seja um dos órgãos mais importantes e extensos do …

No verão tudo é mais divertido e extravagante sair para desfrutar do ar livre, por exemplo, praticando esportes. Quando o sol brilha, muitos deles colocam …

No verão, altas temperaturas podem ser terríveis para tarefas simples, como dormir . E ainda mais se você mora em uma área onde o termômetro …

Por que você tem que limpar pentes e escovas de cabelo? Quando lavar o cabelo você remove a poeira que pode ser anexada, os restos …

A variação na quantidade de hormônios femininos regula o ciclo menstrual e tem efeitos no sono. Antes da ovulação há um aumento na síntese de …

A saúde mental consiste em um bem-estar psicológico geral. Isso inclui a sensação de bem-estar consigo mesmo e uma boa capacidade de lidar com sentimentos …

Contra os benefícios do riso para a saúde, existem muitos mitos, mas também estudos que suportam esta tese . Rir é positivo em qualquer circunstância. …

O começo de cada dia é um dos momentos mais importantes . Mentalizar-se para começar o dia com energia pode fazer uma grande diferença na …

Por que a sensação de pernas cansadas aparece? Eu não sei se isso já aconteceu com você, que quando você chegou em casa depois de …

O corpo humano não possui uma disposição anatômica natural para permanecer sentado por longos períodos de tempo. O corpo foi projetado principalmente para o movimento …

Confiança nos outros é a base de qualquer relacionamento social. Pelo contrário, a desconfiança aniquila as interações de qualquer tipo. Alguns virtuoses da mente humana …

Finalmente você decide praticar esportes e tudo começa a doer. E você acha que o exercício não será tão bom quanto eles dizem. Na verdade, …

A bola suíça também conhecida como bola de estabilidade ou physiobalon é freqüentemente usada por sua grande utilidade em manter a coluna flexível, para tonificar …

A região inguinal e a região pubiana, devido à sua localização e peculiaridades anatômicas, são muito propensas ao aparecimento de erupções cutâneas e pequenas espinhas …

Com a chegada do verão, as piscinas começam a se encher de pessoas. No entanto, se costumamos tomar certas medidas preventivas para proteger o cabelo …

Contratura muscular é definida como uma contração muscular sustentada e involuntária . É algo muito comum que aconteceu com todos nós. Ela se manifesta como …

Artigo relacionado 10 exercícios para conhecer e sentir a pélvis O método e movimento perineal O método é baseado em uma série de seqüências de …

Nosso corpo tem segredos que nos ajudam a estar presentes na vida, a passar por isso, deixando os traços de um caminho onde a saúde, …

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