10 maneiras diferentes de seguir o jejum intermitente
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5 erros de dieta que aceleram o envelhecimento
É possível prevenir o envelhecimento precoce, diretamente afetado pelos hábitos de vida, com a orientação nutricional adequada. Esses são os erros alimentares que aceleram o …
Alimentos deliciosos e ricos em proteínas
Baseado em Evidências O artigo é baseado em evidências científicas, e foi escrito e revisado por profissionais (o conteúdo inclui referências científicas). Todo o conteúdo …
Ghee: benefícios e contra-indicações – Step To Health
Verificação de fatos A precisão do artigo foi verificada (o conteúdo inclui links para sites de mídia respeitáveis, instituições de pesquisa acadêmica e, ocasionalmente, estudos …
Guia detalhado sobre a dieta cetogênica e seus benefícios
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Manter um ovo cozido na geladeira por dias, é seguro?
O ovo é um alimento de alto valor biológico. Para aproveitá-lo adequadamente, é preciso seguir algumas recomendações de conservação e culinária. Nós vamos falar sobre …
Folha de figueira: que benefícios tem?
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Quais são os benefícios das framboesas?
Baseado em evidências O artigo é baseado em evidências científicas e foi escrito e revisado por profissionais (o conteúdo inclui referências científicas). Todo o conteúdo …
Banana vermelha: quais são seus benefícios?
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Comida de verdade ou comida de verdade: 9 razões e benefícios de consumi-la
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5 alimentos adstringentes para eliminar a diarreia
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6 opções de café da manhã fartas, saborosas e saudáveis
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Alimentação ética: características, princípios e benefícios
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5 alimentos que aumentam o colesterol ruim
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Síndrome do ovário policístico: dieta e nutrição recomendadas
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Diferenças entre kiwi verde e kiwi amarelo
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Burrata: o que é e quais são seus benefícios
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7 alimentos e bebidas a evitar se você tem diabetes
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O café da manhã é realmente a refeição mais importante do dia?
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O que são carboidratos refinados e por que eles não fazem parte da dieta?
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Dieta para a síndrome dos ovários policísticos (SOP)
A síndrome dos ovários policísticos (SOP) é uma das principais causas de infertilidade em mulheres em idade reprodutiva. Neste artigo, vamos compartilhar a melhor dieta …
Alimentos dietéticos para engravidar
Sua dieta não apenas prepara o terreno para uma gravidez saudável, mas também pode aumentar sua fertilidade e ajudá-la a engravidar . Uma dieta de …
Dieta com baixo teor de carboidratos é a melhor para ficar e perder gordura
Há evidências de que uma dieta pobre em carboidratos pode ajudar as pessoas a perder peso mais rápido do que uma dieta pobre em gorduras …
Café Dalgona com baixo teor de carboidratos para dietas redutoras
Ótimo se você estiver fazendo uma dieta baixa em carboidratos, ceto, paleo e inteira, este batido meio amargo com leite de amêndoa gelado é uma …
Alimentação saudável: um guia para iniciantes
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A cura dietética no manejo de doenças crônicas
“Uma maçã por dia mantém o médico afastado” e “A prevenção é o melhor remédio”. Essas afirmações podem estar desatualizadas, mas são comprovadas e verdadeiras, …
Lista de alimentos proibidos na dieta cetogênica ou cetogênica
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Alimentos essenciais para comer durante a menopausa
A dieta durante a menopausa pode ajudar a aliviar os sintomas e garantir uma boa saúde. Por esse motivo, existem alimentos que você deve escolher …
Alimentos a evitar durante a menopausa
Existem certos alimentos que você deve evitar durante a menopausa e, neste artigo, tentaremos explicar o porquê. 1. Açúcar e dieta na menopausa O primeiro …
Quanta proteína o corpo pode absorver em cada refeição?
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6 dicas de alimentação saudável para adultos mais velhos
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10 alimentos que te mantêm acordado
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Proteínas completas e incompletas: diferenças e fontes
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Desordem alimentar confusa e desordem alimentar, como eles diferem?
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Manganês: importância para o corpo e os alimentos que o fornecem
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Lista de 30 alimentos que podem ser incluídos em uma dieta saudável
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10 peixes e mariscos mais usados para preparar sushi
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Chá verde ou chá vermelho, qual deles ajuda você a perder peso?
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Regra 80/20 para perda de peso: como funciona?
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Os alimentos afrodisíacos realmente existem?
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Como iniciar o jejum intermitente?
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Beta Alanina: Função e uso em esportes
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9 alimentos que ajudam a reduzir gases
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Quantas calorias devo comer por dia para perder peso?
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