A palavra "adoçante" refere-se a qualquer substância capaz de proporcionar um sabor doce. Neste artigo, vamos focar a atenção naqueles que não contribuem com calorias. …

Conseguir uma dieta saudável e equilibrada, que nos permite cuidar da saúde e descobrir, à primeira vista parece uma missão difícil. No entanto, muitos nutricionistas …

Reduzir o açúcar na dieta das crianças pode ser simples se soubermos detectar em quais alimentos elas estão. Os açúcares adicionados são aqueles que não …

O ácido linoléico conjugado é um ácido graxo essencial ligeiramente modificado . Esta característica oferece uma série de efeitos saudáveis ​​para o organismo, especialmente na …

Os fitoquímicos são substâncias que estão naturalmente presentes em alimentos de origem vegetal . Atualmente, muita pesquisa está sendo feita sobre eles para os benefícios …

As vitaminas são nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo. Eles podem ser vitaminas lipossolúveis ou vitaminas solúveis em água dependendo do que dissolverem, …

Que medidas devem ser tomadas para controlar a pressão arterial elevada? A hipertensão arterial afeta bilhões de pessoas em todo o mundo. Seu controle farmacológico …

Existem muitos tipos de gorduras nos alimentos, algumas são saudáveis ​​e outras são prejudiciais. As gorduras hidrogenadas são gorduras vegetais que dentro do nosso corpo …

Sempre nos foi dito que consumir leite é essencial para crescer e manter ossos e dentes em forma, assim como todas as estruturas com cálcio. …

Na abordagem para prevenir a obesidade, bem como no seu tratamento, é evidente que a multiplicidade de fatores que concorrem no desenvolvimento desta doença deve …

Comida condiciona a saúde do nosso sistema digestivo. Se levarmos uma dieta rica em açúcar, gorduras de baixa qualidade e farinhas refinadas, as chances de …

Você conhece os benefícios e mitos do jejum intermitente? Esta prática ganhou muita popularidade e presença nos últimos anos. Neste artigo, vamos esclarecer em que …

Você pode comprar espinafre durante todo o ano, fresco, congelado e enlatado. O conteúdo nutricional do espinafre varia se ingerido cozido ou cru. Neste artigo …

Muitas pessoas, e especialmente durante os últimos anos, tentaram reduzir o consumo de carne, seja por razões de saúde, por gostos ou para combater o …

A doença celíaca e a intolerância ao glúten estão intimamente relacionadas, mas ao mesmo tempo são muito diferentes. A base do problema é o glúten, …

Os pacientes neutropênicos precisam de nutrição especial para reduzir o risco de infecção. Uma pessoa neutropênica tem um baixo nível de glóbulos brancos (especialmente os …

Existem dois alimentos que aumentam a absorção de ferro e alimentos que inibem sua assimilação. Você sabia que apenas uma pequena quantidade de ferro na …

O coco está na moda, isso é indubitável, e cada vez mais são encorajados a usar leite ou óleo de coco em suas receitas, para …

O colesterol é uma substância presente em todas as células do nosso corpo e é indispensável para uma infinidade de processos fisiológicos . No entanto, …

Para perder peso de forma saudável, é conveniente reduzir o consumo de hidratos de carbono. No entanto, isso pode se tornar um desafio, já que …

O jejum intermitente tornou-se moda perder peso, especialmente entre aqueles que acham difícil seguir uma dieta para perder peso. Agora, você sabe o que é …

Se você tem pedras nos rins, pode ser necessário seguir uma dieta especial. Portanto, neste artigo daremos algumas dicas para que você possa seguir uma …

A farinha de alfarroba é um tipo de farinha obtida a partir de uma leguminosa. A alfarroba é muito nutritiva e saudável. Por este motivo, …

Você está tentando melhorar sua saúde através de dieta e, talvez, eles recomendaram que você consuma ômega 3. Bem, aqui nós falamos sobre este importante …

Certamente, em algum momento, você já ouviu falar sobre dietas pobres em carboidratos, dietas hiperproteicas ou ricas em proteínas e até mesmo o status de …

Você já usou suco de aipo na sua dieta? Você tem certeza de que esta é a melhor maneira de consumi-lo? Neste artigo nós lhes …

A dieta mediterrânica é famosa em todo o mundo. Sem dúvida, é uma das dietas mais saudáveis ​​do mundo e, de fato, ocupou o primeiro …

A obesidade continua sendo um dos problemas mais recorrentes na população mundial e requer atenção imediata. Portanto, os especialistas continuam a enfatizar a importância de …

As propriedades e a contribuição nutricional das nozes são geralmente reconhecidas e valorizadas pelos profissionais de alimentos . Neste artigo, informamos que tipos de nozes …

Ser vegetariano, além de ser vegano, são tendências sociais baseadas na saída de carne com base em certas razões, como abuso de animais ou problemas …

Numerosos estudos sobre o açúcar e seus efeitos na saúde levaram à busca de novas maneiras de adoçar nossa dieta sem recorrer ao açúcar branco. …

O movimento realfooding ou comida de verdade é muito mais do que uma moda passageira dentro do campo da comida. Seu criador, o nutricionista Carlos …

Um em cada cinco adultos sofre de pressão alta, uma condição que causa 9,4 milhões de mortes em todo o mundo a cada ano, segundo …

Os seres humanos são muito consumistas, tendemos a querer ter ou adquirir qualquer coisa quando queremos Este desejo impulsivo é o que nos levou a …

Muitas vezes o nosso corpo precisa desintoxicar, deve ser um método para eliminar toxinas periodicamente. Desta forma, poderíamos evitar o acúmulo deles e, assim, evitar …

Uma dieta leve, também chamada de dieta protetora gástrica, é indicada para pacientes com doenças digestivas, como úlceras hérnias de hiato, refluxo gastro-esofágico, gastrite ou …

Para as mulheres, o estado do seu corpo é muito importante e, acima de tudo, tem um corpo curvilíneo. Com uma cintura pequena e definida …

Todas as pessoas do mundo têm pelo menos uma vez o desejo de parecer mais magro Ou pelo menos por querer perder alguns quilos que …

Hoje em dia perder peso é algo praticamente vital porque nem importa o que a saúde importa, mas o que é importante. Não é nada …

Há muitas pessoas com intolerância à frutose que enfrentam a incerteza de qual é o alimento que devem seguir. Para resolver este problema, primeiro é …

Perder peso pode ser um pouco difícil para algumas pessoas e se você tiver um estilo de vida sedentário, pode ser ainda mais complicado. No …

Cada pessoa tem uma maneira de limpar a casa, todos têm seus métodos, suas maneiras e seu ritmo de limpeza. No entanto, deve-se notar que …

Fala-se muito sobre o tipo de alimento que deve ser tomado para se manter saudável, mas que dieta as pessoas devem seguir depois de sofrer …

Os problemas de alto ácido úrico estão diretamente relacionados a uma dieta pobre, uma vez que as purinas que o produzem são encontradas basicamente e …

Você odeia estar de dieta? Você pode se surpreender ao saber que dietas restritivas não são uma fórmula que funciona para perder peso e manter …

Neste artigo, discutiremos como a dieta pode ajudar a melhorar a endometriose. A comida pode ajudar muitas funções do corpo e melhorar os sintomas de …

Você quer cuidar da sua saúde óssea? Como já sabemos, cálcio sem vitamina D não poderia funcionar uma vez que funciona em nosso organismo . …

Reduzir o excesso de peso com dieta não é impossível, você só deve saber quais são as chaves que permitem perder peso. Acredite ou não, …

Manter ou mesmo melhorar a saúde circulatória é essencial para prevenir numerosas doenças cardíacas e gozar de boa saúde. As doenças cardiovasculares são, hoje, uma …

Ser vegano é totalmente compatível com a prática de esportes com desempenho máximo. As dietas veganas e vegetarianas são adequadas para todas as fases da …