Nas últimas décadas, foi observado um aumento na prevalência de infertilidade na população. Numerosos estudos mostram que os alimentos desempenham um papel fundamental na melhoria …

Por anos, foi dito que os produtos lácteos desnatados eram melhores porque o conjunto engordou e causou doenças cardiovasculares devido à quantidade de gordura. No …

O consumo de açúcar é um dos grandes riscos para o desenvolvimento de doenças complexas. É evidente que representa um risco para a saúde consumi-lo …

A noz-moscada é uma especiaria nativa da Indonésia, à qual são atribuídas propriedades medicinais ao corpo. É freqüentemente usado em gastronomia, pois melhora o sabor …

Um dos grandes obstáculos quando se trata de querer perder peso são as "tentações" ou "bicar" que temos entre as refeições. Embora existam maneiras saudáveis …

Alimentos funcionais são aqueles envolvidos em algum processo dentro do corpo. Eles têm substâncias, como fibras, vitaminas, antioxidantes etc., que podem ter efeitos benéficos em …

Desde os tempos antigos, várias propriedades benéficas foram atribuídas ao cacau e suas variantes, como o chocolate, que posicionaram esse alimento para um tratamento terapêutico …

Alergia, intolerância, aversão, intoxicação alimentar … Você conhece as diferenças entre essas 4 situações? Eles podem apresentar sintomas semelhantes, no entanto, as causas são muito …

Até recentemente, a frase que diz: "O açúcar melhora o desempenho mental". No entanto, os estudos mais recentes questionam essa afirmação . Sabemos que o …

Os alimentos requerem tratamentos que evitem sua deterioração pois, com o passar do tempo, são bioquimicamente modificados e não são adequados para o consumo. Nesse …

Certamente, você já deve ter ouvido falar que precisa fazer 5 refeições por dia ou porque ajuda a perder peso, porque acelera seu metabolismo ou …

A desnutrição em idosos pode ser definida como um estado patológico causado pela má assimilação de nutrientes pelo organismo . A desnutrição pode aparecer na …

Por alguns anos, assistimos a um verdadeiro debate nutricional sobre açúcar. Após a guerra contra as gorduras, o açúcar tornou-se um dos principais protagonistas da …

A possível relação entre dieta e acne é investigada há décadas. É uma doença que é desencadeada no folículo pilossebáceo, caracterizada pela presença de pequenas …

A Organização Mundial da Saúde (OMS) é o corpo que nos informa sobre como deve ser a nossa dieta para ser saudável. Neste artigo, você …

Ao abordar doenças crônicas relacionadas à inflamação, é necessário adotar uma dieta que contribua para o tratamento. Nesse sentido, é conveniente saber que alguns alimentos …

O que é comida mais saudável, quente ou fria? Esta questão surge precisamente agora que começamos a trocar os pratos frios do verão pelas deliciosas …

Benefícios da alimentação consciente + áudio | Harmonia corporal Página inicial Diversos Benefícios da comida consciente + áudio Utilizamos cookies próprios e de terceiros para …

Você já tomou um prato de lentilhas e, como sobremesa, um iogurte? Bem, essa combinação não é a mais bem-sucedida, já que existem certos alimentos …

Você provavelmente já ouviu falar dos antioxidantes que alguns alimentos contêm, mas você sabe exatamente o que são e para que servem os antioxidantes? Neste …

O que você deve saber sobre alimentos congelados? O congelamento de alimentos é uma forma de preservação que permite retardar a decomposição destes. Importante, interrompe …

Você conhece as diferenças entre leite pasteurizado e leite UHT? Tanto a pasteurização quanto a uperização são tratamentos de esterilização que servem para aumentar a …

Já lhe aconteceu que você tentou parar de comer um saco de batatas fritas, mas não conseguiu? Você sabe por que isso acontece? É verdade …

Você já comeu sem ter apetite? Certamente você já experimentou isso muitas vezes. Mas por que comemos sem ter fome? Neste artigo explicaremos quais são …

A padaria industrial é tentadora para comer por causa de seu irresistível sabor doce e fácil de obter mas sabemos que não é benéfico para …

A resposta para a pergunta 'Por que engordamos?' É muito simples : porque ingerimos mais calorias do que podemos queimar. Apesar dessa equação simples, ambas …

É essencial cuidar da higiene dos alimentos para evitar a deterioração dos alimentos e possíveis envenenamentos. Cuidando bem da preservação e manuseio dos produtos, garantimos …

O diabetes é uma doença em expansão, classificada como uma das doenças não transmissíveis mais perigosas do mundo atualmente. Atualmente, na Espanha, existem aproximadamente 6 …

Você já se perguntou como é uma dieta saudável sem glúten? Antes de tudo, você deve deixar claro que não há necessidade de eliminar o …

Há um grande grupo de frutas que oxidam rapidamente em contato com o ar . Essa oxidação não significa que o alimento não seja mais …

Você fez uma comparação de leites vegetais? São realmente mudanças positivas no consumo de leite de vaca? Apesar dos preconceitos em torno do consumo de …

Uma crença extensa em nutrição é que comer macarrão ou arroz à noite é contraproducente, ou porque engorda ou porque faz mal à saúde. A …

Sempre houve mitos no campo da nutrição. Também mitos sobre açúcar. O açúcar branco tem um grande peso em nossa dieta. Encontramos na tabela o …

Muitas pessoas optam por pular o jantar quando estão tentando perder peso. A resposta é que, se pular o jantar para perder peso é verdade, …

Sabemos que o consumo de peixe é benéfico para a saúde devido à contribuição de ácidos graxos insaturados. No entanto, há alguma preocupação com os …

O grande conceito de MAC, além do famoso hambúrguer, refere-se a carboidratos acessíveis à microbiota. De fato, eles foram postulados como o principal alimento dos …

Deseja cuidar da sua dieta, mas no seu trabalho você encontra apenas máquinas de venda automática com opções prejudiciais? Bem, aqui trazemos várias idéias de …

Os óleos vegetais podem vir de uma origens diferentes e infinitas. Alguns são obtidos de sementes e outros de cereais ou frutas. Agora, podemos nos …

O consumo excessivo de açúcar e sal tem sido associado há muitos anos a uma ampla variedade de doenças. De fato, atualmente é aconselhável limitar …

Desde o primeiro ano de vida, a maioria das crianças já pode comer como o resto da família. Nas dietas para crianças de 1 a …

As bebidas de frutas são ideais, pois além de refrescantes e saciantes, elas fornecem vitaminas, minerais e fibras. Eles são uma boa opção para substituí-los …

Existem muitos produtos comestíveis que têm a frase "sem glúten" em seus rótulos, o que dá ao consumidor a idéia de que comer sem glúten …

Hoje existem muitas tendências em alimentos. No entanto, nem todos eles são bons para sua saúde. De fato, muitos têm vários riscos. É o caso …

A carne de porco é uma excelente fonte de proteína. Dependendo da forma de alimentação do animal, a gordura que ele contém será saturada ou …

Você sabia que existem diferentes tipos de gordura corporal? Nosso corpo possui adipócitos brancos, bege e marrons (células adiposas). Assim, dependendo de sua cor, a …

Um período em que nenhum alimento é ingerido é chamado de jejum. Existem diferentes tipos de jejum e muitos deles têm conseqüências benéficas para a …

Embora as nozes tenham calorias suficientes, têm inúmeros benefícios à saúde, de acordo com a ciência, pois fornecem nutrientes essenciais, incluindo um alto teor de …

A alegação de que o café da manhã é necessário para manter uma dieta saudável por algum tempo, o que levanta sérias questões. A necessidade …

A alegação de que o café da manhã é necessário para manter uma dieta saudável por algum tempo, o que levanta sérias questões. A necessidade …

O açúcar pode causar inúmeros problemas de saúde e também afetar o cérebro. O mais preocupante é que é o composto que está mais frequentemente …