Há pessoas que não podem consumir pão de farinha convencional porque sofrem intolerâncias ou alergias alimentares ao trigo ou ao fermento. É por isso que …

Sem dúvida, a comida é algo extremamente importante na nossa vida. Na verdade, a má nutrição está relacionada a centenas de doenças diferentes, algumas das …

As nozes são uma forma ideal de enriquecer saladas aumentando seu valor calórico e capacidade de saciar. Desta vez, combinamos nozes e queijo vegan com …

Para pessoas que lutam com inflamação crônica, tomar decisões dietéticas importantes pode fazer uma diferença real, especialmente na refeição principal do dia, como o café …

Noites agitadas e dificuldade em adormecer, quem não os conhece? O leite da lua, uma bebida medicinal ligeiramente picante, pode neutralizar esses problemas. Ingredientes calmantes …

Nada se compara a um copo alto de água gelada. No entanto, e se você beber continuamente, mas sua sede nunca for saciada? Você sabia …

O consumo diário de bebidas energéticas açucaradas ou cheias de aditivos adoçantes não é bom para a saúde nem para o corpo. Mesmo aqueles que …

Mais e mais especialistas recomendam consumir não apenas 5 peças de frutas e vegetais por dia mas até 10 ou 12. Se você tiver problemas …

A chegada do frio e o início do ano são boas desculpas para renovar o livro de receitas. Propomos quatro receitas de cremes muito saudáveis …

Muitas pessoas têm problemas para dormir melhor ou sofrem de insônia regularmente. Se você é um deles, não está sozinho nisso. Visto que muitas pessoas …

Uma das coisas mais difíceis que qualquer um de nós terá de passar é a perda de um ente querido. Perder um dos pais pode …

Na sociedade ocidental, mais de 90% das pessoas se casam antes dos cinquenta anos. Infelizmente, quarenta a cinquenta por cento dos casamentos terminam em divórcio. …

Mulheres de meia-idade não são mais as mesmas de antes: a maioria de nós não imagina mulheres com cabelos longos, jeans e mulheres de tênis …

Se seu filho tem alergia alimentar, você provavelmente já sabe, por exemplo, que ele fica com urticária depois de comer morangos ou que não consegue …

Durante os primeiros meses de vida, os bebês têm consciência apenas de seu ambiente imediato . Mas, à medida que crescem, descobrem que o mundo …

O jantar é sem dúvida uma das refeições mais essenciais do dia, especialmente depois de um dia agitado. Um jantar farto e saudável é a …

Todos nós já ouvimos sobre quais sinais precoces de menino ou menina podem ajudar mulheres grávidas a prever o sexo de seus bebês. Mas eles …

Durante as férias de Natal há celebrações com a família ou amigos com refeições repletas de mil sabores e cores, mas muitas vezes também com …

Pesquisas recentes revelaram efeitos antioxidantes e antiinflamatórios do guaraná. Além disso, ajuda a combater várias doenças. Pesquisadores de importantes instituições confirmam o que os antigos …

Os benefícios da canela são inúmeros e este ingrediente é um dos que não pode faltar na despensa do atleta. É um remédio natural que …

Muffins podem fazer parte de um café da manhã saudável, especialmente quando você escolhe um feito com ingredientes saudáveis, e a seguinte receita de muffins …

Não sei se você já ouviu a frase que ninguém se afogou em seu próprio suor . Uma frase que afirma e reafirma todas as …

É temporada para legumes assados ​​e pratos de colher . Com a chegada do frio, queremos mais dessas texturas cremosas e precisamos de um suprimento …

Duração: 15 minutos Comensais: 4 Dificuldade: Fácil Uma das saladas favoritas no verão, é sem dúvida a salada de atum, embora claro podemos fazer em …

De todas as vitaminas que existem hoje, vitamina D foi considerada por muitos nutricionistas como uma das vitaminas essenciais do corpo. Embora seja uma das …

A gordura corporal é um dos males que mais nos afligem, pois pode ser bastante difícil eliminar o que sobra. A gordura corporal é necessária …

No inverno é a época dos cremes quentes, como preparar um menu original? Aproveitando outros alimentos sazonais para incluir aromas diferentes dos ingredientes habituais. Apresentamos-lhe …

No nosso país virou moda há alguns anos e agora é muito fácil encontrá-lo em qualquer cafeteria com uma boa variedade de bolos e tortas. …

Eu preparo este café com leite rosa apenas com ingredientes naturais: nozes, vegetais, especiarias … e nada mais! Sem adição de açúcares! Gosto muito quando …

Você sabia que praticamente todos nós sofremos estresse em algum momento da vida? Provavelmente sim, mas tenho certeza de que o que você não sabe …

O chamado "chá rooibos" está na moda: não há nenhum estabelecimento de saúde, ervanária ou loja de chá que não o ofereça. Mas a verdade …

A aveia é um alimento muito nutritivo que geralmente é usado como a primeira refeição do dia porque ajuda a satisfazer o apetite matinal e …

O vinagre de maçã equilibra o açúcar no sangue e pode reduzir o desejo por doces. Se você deseja açúcar, beba 240 mililitros de água …

Farmácias e perfumarias estão cheias de produtos para cuidar da saúde e beleza da pele mas às vezes a solução para essa tarefa pode estar …

A gordura abdominal é uma das áreas mais difíceis de se exercitar. Este adere fortemente aos músculos, produzindo a chamada barriga. Que tem uma aparência …

Aprenda a comer de forma a poder evitar o efeito rebote, que é uma das causas mais comuns de ganho de peso, sendo irreversível em …

Quando éramos todos pequenos, provavelmente travamos uma batalha com nossas mães ao preparar brócolis. Embora tenha um sabor e aroma fortes e não seja a …

A dopamina é um neurotransmissor liberado pelo cérebro que executa funções relacionadas ao movimento, memória, prazer, comportamento, cognição, atenção, sono, humor e aprendizagem. A dopamina …

Quando sua cozinha está bem abastecida, é fácil tomar um café da manhã fácil e conveniente a qualquer hora. Ter uma seleção de ingredientes em …

O que você come pode beneficiar sua pele e sua saúde, ou pode prejudicá-las, dependendo da dieta que você ingere, sua pele pode ficar mais …

Quando você sofre de fígado gorduroso, pode parecer impossível ter um plano alimentar variado, porque você tem que eliminar muitas coisas de sua dieta e …

Nada o prepara para o dia como um café da manhã nutritivo. É bem sabido que pular o café da manhã pode fazer você sentir …

A dieta de candida desencoraja a ingestão de alimentos ricos em açúcar, aditivos, alimentos processados, certas carnes, gorduras e óleos, bem como bebidas com cafeína …

Você sabe quais alimentos aumentam mais sua proteção contra resfriados e gripes? Pedimos aos principais nutricionistas que revelassem os principais estimulantes do sistema imunológico. Alimentos …

É importante escolher muito bem os alimentos que são incluídos no café da manhã, especialmente quando você tem refluxo ácido ou problemas de azia. O …

Nunca pule o café da manhã, pois ele determina o tipo de dia que teremos. No entanto, dizer isso para um aluno com uma agenda …

Como é normal, se você é vegano, não pode perder o cheiro de biscoitos de Natal recém-assados. Você não precisa fazer isso. Você pode fazer …

A aveia é um daqueles alimentos que está sempre na lista de alimentos saudáveis ​​para comer, e há um bom motivo para isso: pesquisas mostram …

Quando se trata de produtos domésticos versáteis que nos economizam tempo e dinheiro para a limpeza, o vinagre branco ocupa uma posição importante em nossa …

Embora a doença cardíaca seja freqüentemente considerada uma doença masculina, o fato é que mata mais mulheres do que o câncer de mama. Mulheres na …