Se você é uma pessoa com tendência a problemas de estômago e, recentemente, começou a sentir que desconfortos como náuseas, cansaço, fadiga ou dor na parte superior direita do abdômen se intensificaram, você pode enfrentar um caso de hepatomegalia ou fígado inflamado .

Referimo-nos a uma condição que hoje se tornou muito comum e que surge quando o órgão aumenta de tamanho e também apresenta sintomas como os descritos, além de perda de apetite, mialgia ou dores musculares e icterícia (referindo-se ao amarelecimento da pele e do branco dos olhos).

Para combater este problema, a primeira coisa que você deve fazer é descobrir as causas que podem ter levado seu corpo para desenvolver essa inflamação, descobrir quais são as consequências que isso pode ter em sua saúde e, o mais importante, informá-lo sobre as mudanças que você pode fazer em sua dieta para resolver cite este problema antes que se torne sério.

A importância de cuidar do seu fígado

Se você ainda não entende exatamente qual é a função deste órgão vital importante, o que A primeira coisa é que você entenda que seu papel é sim essencial para que tudo nosso corpo possa funcionar bem porque além de ser o maior órgão interno, ele se encarrega de eliminar as substâncias tóxicas de nosso corpo.

Além de nos ajudar a digerir alimentos, armazenar energia e eliminar toxinas, ele transforma os alimentos em produtos químicos e nutrientes que o corpo precisa para se manter saudável, ele armazena nutrientes dos alimentos consumidos, decompõe medicamentos, drogas e álcool e remove os resíduos do sangue.

Embora também tenha a qualidade para produzir enzimas, bile e as proteínas necessárias que o sistema imunológico precisa para ajudar o corpo a combater infecções.

O que você não sabe sobre hepatomegalia?

Como já dissemos, o nome dessa condição se refere ao aumento desse órgão e, embora as razões possam ser múltiplas, o álcool é geralmente um dos fatores-chave na inflamação do fígado ; embora também possa ocorrer como resultado de problemas menores, como uma infecção viral, como hepatite A, B, C, D e E ou uma dieta pobre com uma presença significativa de gorduras e poucos vegetais e frutas.

Também pode ser consequência de problemas mais sérios, como tumores benignos e malignos, insuficiência cardíaca, doenças como hemocromatose ou doença de Wilson e até mesmo uma anormalidade nas vias de eliminação da bile, como a que ocorre com a cirrose biliar primária.

Trate o problema o mais rápido possível

Embora quando o problema for detectado (geralmente graças ao fato de que geralmente é palpado no abdômen, a um exame de imagem, como exames de ultrassom ou varreduras ou mesmo graças a um exame de sangue) e foi diagnosticado como grave, o que geralmente é feito é uma remoção cirúrgica em caso de tumor seguida de várias recomendações en.

 Fígado inflamado: causas e alimentos para um fígado inflamado

Estes podem ser o abandono do álcool quando a causa é cirrose alcoólica ou algumas regras dietéticas de higiene com ingestão reduzida de gordura em caso de esteatose (um tratamento com certos medicamentos pode até ser tentado caso a causa seja um excesso de cobre ou ferro, respectivamente, na doença de Wilson e na hemocromatose), existem algumas coisas que podemos fazer para evitar ter que passar por ela e que são tão simples quanto aplicar uma mudança de hábitos em nossa rotina.

E é aqui que percebemos a importância da dieta, uma vez que mudar nossa dieta pode melhorar muito aquela inflamação que pode causar tantos problemas.

Adapte sua dieta para curar e prevenir um fígado inflamado

O segredo é incluir esses alimentos em nossos pratos. ntos com propriedades curativas que podem ser úteis para o nosso fígado e, felizmente, a boa notícia é que existem vários produtos na lista de alimentos adequados para tratar esse problema.

Em primeiro lugar, encontramos alimentos como peixes gordurosos (como salmão, atum, sardinha ou truta que ajudam a manter o fígado limpo e colaboram no processo de eliminação do excesso de fluidos no corpo) ou grãos integrais este último perfeito para a saúde do fígado, pois não têm gordura e ajudam a reduzir os níveis de colesterol.

Mas também podemos contar com frutas como maçãs, laranjas, morangos, limões, uvas, abacate, mirtilos e até toranjas, graças às suas propriedades antioxidantes e vitaminas, eles também podem ser aliados importantes para combater essa inflamação.

Por outro lado, vegetais também são recomendados para esses casos, pois ajudam a revitalizar e limpar o fígado, expelindo todas as substâncias tóxicas. Portanto, é recomendável consumir alimentos como alcachofras, cenouras, brócolis, couve-flor, beterraba e cebola ou espinafre cru duas vezes ao dia para que retenham todas as suas propriedades de limpeza.

E o mais importante, sem dúvida, vai estar deixando para trás maus hábitos que incluem drogas, álcool e alimentos muito gordurosos e fritos ou com farinhas.

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