Além de ser um chá barato e fácil de preparar, o famoso chá boldo é eficaz para a estação fria, pois alivia muitos desconfortos (também é uma desintoxicação 100% natural). Portanto, aqui contamos os 10 benefícios do chá de boldo e mostramos como prepará-lo em três etapas simples.

O que é chá de boldo ou infusão?

Recomendamos este vídeo [19659004] Este chá é preparado com as folhas da árvore do boldo nativas do Chile. Destaca-se também por suas propriedades medicinais, pois é utilizado para aliviar desconfortos digestivos, controlar a ansiedade e o sistema nervoso. E, em alguns casos, para tratar doenças hepáticas .

Mas por que são medicinais? As folhas possuem óleo essencial, cineol, eucaliptol, flavonóides e alcalóides. Todos estes combinados com água alcançam propriedades expectorantes antiinflamatórias, analgésicas, antioxidantes, anti-sépticas, fungicidas e hepatoprotetoras, ou seja, ajudam a prevenir danos ao fígado.

Benefícios do chá boldo

Aqui, compartilhamos uma lista de 10 benefícios do chá boldo.

1. Melhora a digestão
2. Alivia a dor de estômago e desconforto
3. Descongesta o peito
4. Reduz a retenção de fluidos
5. Acalma a ansiedade, os nervos e a insônia
6. Evite infecções do trato urinário
7. Previne a formação de coágulos sanguíneos
8. Alivia a inflamação abdominal
9. Alivia a dor de cabeça
10. Reduz os níveis de ácido úrico

 Propriedades do chá de boldo

Prepare o chá de boldo em 3 etapas!

Os ingredientes para preparar um chá de boldo são muito simples: 3 gramas de folhas de boldo e um copo d'água.

1. Coloque a água em uma panela e aqueça até ferver, depois acrescente as folhas de boldo.
2. Retire do fogo, cubra e deixe descansar por 15 minutos para que as folhas liberem suas propriedades.
3. Coe o líquido em sua xícara favorita e adoce (se quiser) com um pouco de mel natural.

TOME NOTA

E antes de fazer muito chá, você deve saber que só deve ser tomado uma vez por semana. e não mais do que 4 dias por semana. E um fato importante é que não é recomendado para pessoas com doença renal e mulheres grávidas.

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