Esta infusão fria combina alguns dos antioxidantes mais poderosos que a natureza nos oferece e é uma excelente alternativa aos refrigerantes. Dá-lhe sabor com a doçura natural da fruta, sem adição de açúcares.

O chá verde e bagas têm, juntamente com os seus efeitos antioxidantes, uma ação antiinflamatória valiosa . Os mirtilos, além disso, favorecem o suprimento sangüíneo e previnem a formação de edema.

A cúrcuma, um protetor do fígado, ajuda a controlar o colesterol e melhora a digestão ao combater espasmos gastrintestinais, gases e

Infusão de antioxidantes frios com chá verde, cúrcuma e bagas

Este chá é ideal para o frio, fresco da geladeira ou com um cubo de gelo. Tem um sabor entre amargo e amargo

Você pode decorá-lo com algumas folhas de hortelã [1965900].

Ingredientes para 2 xícaras:

  • 20 g de chá verde
  • 20 g de framboesas frescas
  • 20 g de mirtilos frescos
  • 5 g de cúrcuma
  • 500 ml de água

Preparação ( 12 minutos + frigorífico):

  1. Aqueça a água até começar
  2. Coloque as plantas e frutas no fundo de um bule ou panela e despeje a água quente
  3. Cubra o bule ou a panela e deixe descansar por cerca de 10 minutos. Em seguida, filtre-o
  4. Deixe a infusão esfriar e guarde-a na geladeira por 8 horas ou durante a noite, para que fique bem fria.


Comentarios

comentarios