Quando falamos de vigorexia referimo-nos àquele distúrbio que tem a ver com a obsessão pela figura e pelo corpo que provoca uma distorção do esquema corporal. Pode estar relacionado a outros problemas, como anorexia, mas não necessariamente, e tende a afetar, especialmente aquelas pessoas que tendem a praticar muitos esportes, especialmente homens entre 18 e 35 anos de idade.

Isso inclui um distorção do esquema corporal (dismorfobia), visto que realmente não são. Para saber se você é vigoréxico, você deve conhecer suas causas e sintomas, entre outros.

Suas causas são conhecidas?

O centro de psicologia Lopez de Fez explica que existem vários fatores condicionantes da vigorexia. Assim, as principais causas são de influência sociocultural. Pois bem, os cânones da beleza da sociedade atual têm muito a ver com isso, que se baseiam na aparência física, gerando ansiedade e insegurança nas pessoas quando comparados com o padrão estabelecido.

Embora também existam condições psicológicas. Muitas vezes, a vigorexia tem sua origem em má canalização da dor . Uma má assimilação de emoções negativas pode levar o paciente a desejar músculos desproporcionais como uma espécie de armadura.

Quais são os sintomas?

Para saber se você tem esse problema, é importante reconhecer o sintomas, sintomas porque eles podem dizer muito sobre isso. Assim, no site dos nutricionistas e nutricionistas, eles apresentam vários sinais como:

Falta de autoestima

O que pode nos levar a desenvolver esta doença e muitas outras relacionadas à mente, porque em no final, é um problema psicológico.

Ginásio em todos os momentos

Vá para a academia constantemente e preocupar-nos com o físico, especialmente se somos mais ou menos musculosos e temos uma necessidade urgente de fazer exercício.

Sem objetividade para ver o próprio corpo

Pessoas vigorosas têm incapacidade de ver seu próprio corpo objetivamente, mesmo tendo um corpo grande e musculoso, o que leva à insatisfação corporal.

Sentimentos negativos em relação ao corpo

Neste site, eles também relatam que geralmente há sentimentos negativos s em relação ao corpo, juntamente com comportamentos alterados em relação à imagem corporal.

Sempre se olhando no espelho

É outro sinal, o fato de se olhar constantemente no espelho e se preocupar com seu físico .

Ansiedade, depressão …

Como resultado desta doença, freqüentemente aparecem sinais de ansiedade e depressão que podem se desenvolver ainda mais com o tempo.

Uso de substâncias perigosas substâncias

Nem sempre, mas às vezes pode haver um consumo de substâncias que são perigosas para o desenvolvimento muscular.

Controle excessivo da dieta

Da mesma forma que acontece com pessoas que têm algum distúrbio relacionado à alimentação, essas pessoas tendem a ter controle alimentar excessivo.

Pesando-se várias vezes ao dia

Outra coisa que geralmente é comum entre os vigoréxicos é pesar-se várias vezes ao dia com e O objetivo de controlar o corpo, o peso, o que comemos e como nos sentimos ao fazer esse exercício.

Pensamentos obsessivos

É normal que essas pessoas geralmente desenvolvam pensamentos obsessivos diferentes como um resultado de seu problema.

Programa de treinamento pesado

Eles tendem a estabelecer programas de treinamento bastante intensos para perder peso, mas para continuar com a massa muscular como desejam.

Quando vamos ao especialista?

Se tivermos um ou mais dos sinais anteriores de forma acentuada, é possível que soframos deste problema e é vital ir ao médico. Ele certamente nos explorará e recomendará que procuremos um especialista, que geralmente é um psicólogo e nutricionista, para estabelecer uma terapia entre os dois.

Qual tratamento é apropriado para a vigorexia?

O tratamento depende de cada pessoa e do grau em que temos esse problema. Normalmente, a terapia é realizada com um psicólogo, pois, como avançamos, é um problema mental e psicológico que deve ser tratado.

 Como saber se você é tóxico: chaves para detectar vigorexia [19659002] Alguns especialistas Geralmente iniciam o tratamento com foco na modificação do comportamento .

Depois há a forma como se alimentam, através de um nutricionista para orientar as dietas para que entrem em uma refeição saudável e normal. O ambiente da pessoa que sofre deste problema também é importante, principalmente a família e os amigos e a academia porque tudo gira em torno dele.

Para evitar fazer tanto exercício, este também deve ser controlado pelo médico para ir reduzindo o número de horas que se exercita na academia ou em casa e isso não é novidade.

Conselho

  • Se vemos o que está saindo do controle com o culto ao corpo, é melhor consultar um especialista.
  • Praticar exercício é bom, mas sem exagerar ou exagerar como muitas outras coisas.
  • Esta patologia tem semelhanças com a anorexia e a bulimia porque está relacionada com o corpo e a forma como vemos sem que seja realmente real.
  • Devemos conhecer os sintomas para saber se esse problema nos afeta totalmente.
  • Reconhecer que temos um problema e queremos curar.

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