Cheia de proteínas, com uma incrível velocidade de reprodução e, possivelmente, a primeira planta verde que apareceu na terra: chlorella é um remédio eficaz e uma alga super nutritiva que pode nos ajudar a melhorar nossa saúde. 19659002] Chlorella é uma alga microscópica unicelular que apareceu na Terra milhões de anos atrás. Sua cor verde escura e seu nome vêm de sua grande quantidade de clorofila . É por isso que é considerado um remédio natural e um excelente antioxidante.

Esta alga, tão pequena como um glóbulo vermelho, não foi comercializada como alimento até depois de 1950, depois de muita pesquisa para transformá-lo em um suplemento alimentar para conhecer suas qualidades.

Chlorella: um superalimento

Embora seja tão antiga, esta alga não havia sido considerada para consumo humano. Ela é coberta por uma camada externa que, por um lado, tem a função de proteger seu interior e, por outro, permite que absorva todos os nutrientes da água.

É precisamente essa qualidade que transforma a chlorella em um superalimento. É rico em proteínas, ômega 3, fibras, vitaminas, minerais, 19 aminoácidos e beta-caroteno. Além disso, tem um ritmo reprodutivo rápido.

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Por que consumir chlorella?

Além de fornecer grandes quantidades de nutrientes e minerais, chlorella é um remédio eficaz para Desintoxicar o corpo e dar uma sensação geral de bem-estar .

Além disso, tem excelentes propriedades para o corpo:

  • Previne a perda de memória e envelhecimento.
  • Remove o mercúrio do corpo.
  • Fortalece o sistema imunológico e previne tumores, especialmente em adultos e
  • Fornece energia, fortalece as articulações e tônus ​​muscular.
  • Facilita a digestão e alivia a constipação.
  • É um remédio eficaz para feridas e úlceras.
  • Protege e elimina toxinas. É um excelente regenerador celular
  • Ele protege contra os raios ultravioletas.
  • Ele ajuda a perder peso e dá uma sensação de plenitude.

Tem contra-indicações?

Não há nenhum efeito colateral sério relacionado a consumo de chlorella. No entanto, em doses elevadas pode causar fotossensibilidade, aumento do ácido úrico, náuseas e dores de estômago .

Devido ao seu efeito digestivo, também pode produzir alterações na cor das fezes, flatulência, diarreia e dor de estomago. O consumo durante a gravidez e a amamentação não é recomendado, pois seus efeitos são desconhecidos nesses casos.

Para saber se você pode consumir chlorella sem problemas, experimente pela primeira vez misturando uma colher pequena (5 g) em um copo de água (200 ml). Em caso de sofrer qualquer efeito adverso ou sentir dor, interrompa imediatamente o consumo e consulte um médico.

Inclua chlorella em sua vida diária

Por ter uma concentração tão alta de clorofila, substância que permite a fotossíntese nas plantas, esta alga tem efeitos purificantes e antioxidantes no corpo humano. Portanto, a chlorella é um remédio eficaz que é consumido especialmente para eliminar toxinas.

Pode ser consumido em comprimidos e em pó, como suplemento nutricional, acrescentando-o em sucos, molhos, molhos e smoothies. Como já indicamos anteriormente, também se pode tomar uma colher cheia de pó em um copo de água

Chlorella Shabat Depurative

Ingredientes

  • 1 cenoura
  • 1 xícara de suco de grapefruit (250 ml)
  • ] Gengibre fresco (a gosto)
  • ½ colher de chá de chlorella pó (3 g)
  • Mel orgânico ou adoçante (a gosto)
  • Gelo (a gosto)

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Preparação

  • Lave bem a cenoura e o gengibre e corte-os em pedaços médios.
  • No liquidificador, adicione todos os ingredientes, incluindo chlorella.
  • Misture até não há pedaços. Você terá um smoothie rico para beber toda vez que quiser eliminar as toxinas do seu corpo.

É recomendável que você comece o consumo gradualmente, com água ou suco de frutas . Se você quiser uma bebida para cada dia, você pode variar o suco de toranja para outro de sua preferência e a cenoura para morangos.

Você também pode se deixar levar pela sua criatividade e preparar smoothies ricos para o dia a dia. Você pode tomá-lo antes do treino ou à tarde e dar-se uma energia extra.

Chlorella é um remédio eficaz para tratar algumas condições. Além disso, é uma opção saudável incluir em sua dieta diária, variar as cores e sabores de suas refeições e adicionar muitas vitaminas e minerais à sua dieta . É uma alga microscópica que pode causar uma grande mudança em sua vida.

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