Você tem problemas com as pessoas com quem se relaciona? Em torno de nós pessoas tóxicas abundam, mas às vezes não percebemos que há algumas muito perto de nós, porque a maneira como eles agem é muito sutil.

Hoje vamos descobrir 7 estratégias para se livrar das pessoas tóxico ou, no caso de não conseguir isso, limitar os danos que podem nos fazer ficar próximos a eles. Porque, às vezes, pessoas tóxicas estão dentro do nosso núcleo familiar ou fazem parte de nossa equipe de trabalho e não podemos nos afastar delas sem mais delongas.

Estabelecer limites

A primeira das estratégias para se livrar de pessoas tóxicas é aprender a estabelecer limites . Se tivermos baixa auto-estima, isso nos custará muito, portanto, é essencial fazer um trabalho para aumentá-la.

Uma maneira de definir limites é dizer "não" . Isso é essencial, já que não podemos ter responsabilidades que não nos dizem respeito ou aquelas pelas quais sabemos que não teremos tempo.

Descubra: Os 3 tipos de "não" que você deve aprender a dizer

2. Seja assertivo

Ser assertivo é uma habilidade social que todos devemos desenvolver . Infelizmente, há poucas pessoas que conseguem ser assertivas, que afirmam seus direitos e que falam claramente defendendo aquilo em que acreditam.

O exemplo que demos no caso anterior, dizendo "não", também pode ser considerado uma forma de ser assertivo Isso nos ajudará a manter as pessoas tóxicas longe de nós.

3. Não se deixe manipular

Todos os itens acima nos ajudarão a evitar que pessoas tóxicas nos manipulem. Mas, mesmo assim, elas podem ser tão sutis que não percebemos que estão nos manipulando quando é isso que está acontecendo. O que podemos fazer nesses casos? Usando a técnica do observador .

Esta técnica consiste em imaginar que somos uma pessoa que está observando a situação externamente. Por exemplo, um amigo. Isso nos permitirá ter a perspectiva correta para identificar se eles estão nos manipulando ou não.

Nunca discuta

As discussões são uma excelente ferramenta que as pessoas tóxicas usam para enganar você e fazê-las fazer o que quiserem ou sentirem como quiserem.

Portanto, não discuta. Seja assertivo, estabeleça limites e esteja muito atento a qualquer tentativa de manipulação. A pessoa tóxica tentará ofender você ou lhe dará sua fibra sensível para você discutir. Não caia nisso. É uma armadilha

5. Olhe para suas ações

 Manipule as pessoas tóxicas

Para se livrar de uma pessoa tóxica é geralmente muito eficaz para ver como ele age . Com palavras, ele pode nos manipular e nos enganar, mas com os atos que ele não faz.

Quando essa pessoa atrai você? Você faz isso quando quer ou algo ou sabe como está sem nenhum interesse em pessoas mais velhas?

Cobrir seus ouvidos e abrir os olhos é uma das técnicas que podemos colocar em prática para adotar esse papel de observador. Isso nos permitirá esclarecer muitas coisas que não estamos percebendo claramente.

Leia este artigo: Como posso melhorar minha auto-estima?

Aumentar a sua auto-estima

As pessoas tóxicas muitas vezes escolhem como vítimas aqueles que têm baixa auto-estima . Isto é aumentado devido à manipulação, controle e engano que exercem e minam ainda mais a autoestima e a confiança da outra pessoa em si.

Uma maneira de evitar que pessoas tóxicas tenham algum tipo de influência sobre nós é fazer um trabalho para aumentar a auto-estima. Embora às vezes isso seja menor ou maior, idealmente devemos saber onde está o equilíbrio e, acima de tudo, estar ciente de que a auto-estima não depende de ninguém além de nós mesmos

. 7 Não se afaste de outras pessoas

As pessoas tóxicas vão mantê-lo longe dos outros o que poderia alertá-lo sobre o quão ruim é agir. Portanto, não só vale a pena verificar se você está se isolando dos outros, mas evitando que isso aconteça.

Há muitas pessoas positivas ao seu redor . Não se isole deles e ouça-os. Eles podem ajudá-lo e abrir muito os olhos em relação àquele indivíduo que está arrastando você para que só você e ele existam.

Você já teve que lidar com pessoas tóxicas? Você costuma perceber rapidamente que uma pessoa é? A auto-estima é muito importante. Cuidar dele será muito necessário para afastar as pessoas tóxicas que podem se aproximar de nós.

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