Você provavelmente sabe que beber um copo de água com limão por dia pode ser extremamente benéfico para a saúde. Limões são ricos em antioxidantes, vitaminas, minerais e flavonóides.

Eles também têm propriedades antibacterianas, imunoestimulantes e antivirais e podem ajudá-lo a aumentar sua imunidade e torná-lo mais resistente a doenças e infecções.

Dietistas e especialistas em saúde sempre aconselham iniciar o dia com um copo de água com limão. Começar o dia dessa maneira fará com que os desejos desapareçam e melhorará a digestão. Também aumentará o metabolismo e ajudará a perder peso.

O limão contém muitos ácidos orgânicos – como o ácido cítrico – que estimulam a salivação e aliviam a sede, mais do que apenas água. Esta é a razão pela qual a maioria dos refrigerantes é ácida.

Você está preparando a água com limão da maneira certa?

Você está preparando a água com limão da maneira certa? Um dos erros mais comuns que as pessoas cometem ao preparar sua água de limão é não usar cascas de limão.

As cascas de limão contêm os nutrientes mais valiosos e, portanto, são a parte mais benéfica do limão. Na próxima vez que você fizer sua água de limão, não se esqueça de usar as cascas também.

A melhor receita para água de limão

A coisa mais importante a lembrar é usar limões orgânicos. Pegue 2 limões e corte-os em pedaços. Esprema metade dos limões e rale a casca. Pegue um copo e coloque o resto das rodelas de limão. Despeje um pouco de água morna sobre eles. Adicione o suco de limão e as cascas raladas e misture bem. É sempre aconselhável beber água com limão com o estômago vazio.

Você também pode experimentar os benefícios de beber água morna com limão e aproveitar todos os benefícios de limpeza desta fruta cítrica.

Comentarios

comentarios