A indigestão é uma condição que geralmente afeta todas as pessoas em algum momento de suas vidas. Na maioria das vezes, é leve e é percebida após a ingestão de refeições irritantes ou abundantes. Também pode ser crônico, especialmente quando está relacionado a outros problemas gastrointestinais. Como acalmar a indigestão?
Agora é possível comprar alguns medicamentos de venda livre, como antiácidos, para controlar seus sintomas. No entanto, alguns remédios baseados em especiarias e plantas que ajudam a fornecer alívio ainda se aplicam. Em seguida, nós os compartilhamos em detalhes.
Remédios naturais para acalmar a indigestão
Indigestão se refere a um conjunto de sintomas que incluem dor de estômago, inchaço, azia e náusea. De fato, pode ser acompanhado por uma sensação de plenitude, acúmulo excessivo de gases e vômitos, vômitos e outros desconfortos.
Na maioria das vezes, isso é causado por comer demais ou comer rápido. Também pode ser um produto de alimentos condimentados, gordurosos ou irritantes. No entanto, às vezes é causada por doenças do sistema digestivo, consumo de certos medicamentos e maus hábitos, como tabagismo e consumo de álcool.
Como ele pode ser combatido? O médico pode prescrever alguns medicamentos que neutralizam o ácido do estômago e diminuem a queimação e o desconforto. No entanto, você pode primeiro tentar algumas alternativas naturais para acalmá-lo. Tome nota!
Descubra: Abacaxi e suco de mamão para aliviar os sintomas de indigestão
1. Chá de sementes de funcho
Chá de semente de erva-doce é um dos as melhores opções para acalmar a indigestão. Tem propriedades antiespasmódicas e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar os sintomas desta condição. Na verdade, favorece o alívio de outros problemas gastrointestinais, como distensão abdominal e gases
Ingredientes
- 1/2 colher de chá de sementes de funcho trituradas (3,5 g)
- 1 copo de água
- Primeiro adicione as sementes de funcho esmagadas em um copo de água.
- Então deixe a bebida ferver por 3 ou 5 minutos.
- 19659014] Após esse tempo, deixe descansar por mais 10 minutos
- Se desejar, adoe-o com mel de abelhas.
- Consuma chá duas vezes ao dia.
Cuidado: em excesso, sementes de erva-doce eles podem causar náuseas e vômitos. Pegue apenas a quantidade indicada.
2. Chá de raiz de alcaçuz
A bebida feita com raiz de alcaçuz pode ser útil para aliviar o desconforto no trato gastrointestinal. Não só a indigestão diminui, mas também favorece o alívio do gás e o inchaço. Na verdade, acalma espasmos musculares e neutraliza o excesso de ácido
Ingredientes
- 1/2 colher de chá de raiz de alcaçuz (2,5 g)
- 1 xícara de água (250 ml) [19659016] Preparação
- Despeje a raiz de alcaçuz em um copo de água fervente.
- Reduza o fogo e deixe por mais 2 minutos.
- Em seguida, deixe a bebida descansar por 10 minutos e coe.
- consumir em goles uma vez por dia
Cuidado: tomar excesso de raiz de alcaçuz pode causar desequilíbrios de sódio e potássio e problemas de pressão arterial. Assim, evite tomar mais de uma xícara de chá por dia
. Água morna com limão
Diluindo o limão com água, você pode criar uma bebida para beber após as refeições e promover a digestão. Água quente com limão é atribuída propriedades que poderiam ajudar neutralize os ácidos do estômago para melhorar a digestão. Esta bebida tradicional ajuda a acalmar a indigestão, retardando os sintomas como azia e gás
Ingredientes
- Suco de 1/2 limão
- 1 copo de água morna (200 ml)
] Preparação
- Primeiro, dilua o suco de meio limão em um copo de água morna.
- Depois, beba a bebida.
- Consuma o remédio sempre que tiver sintomas de indigestão.
Também leia: 5 hábitos não saudáveis que causam indigestão
4. Chá de camomila
O chá de camomila tem sido usado desde a antiguidade como um aliado para indigestão calmante reduzindo o excesso de ácido estomacal no trato digestivo . Ele também tem ligeiros efeitos anti-inflamatórios e antiespasmódicos
Ingredientes
- 1 colher de sopa de flores de camomila (10 g)
- 1 xícara de água fervente (250 ml)
- Incorpora flores de camomila em uma xícara de água fervente
- Reduza o fogo e deixe por cerca de 2 ou 3 minutos
- Depois espere que ele fique por mais 10 minutos
- Finalmente, coe a bebida e consuma-a
- Desconforto no estômago
Cuidado: evite consumi-lo se estiver tomando medicamentos para afinar o sangue. Consulte o médico primeiro
5. Chá de hortelã-pimenta para acalmar a indigestão
A hortelã-pimenta é uma excelente planta que, após a infusão, pode ser consumida após refeições fartas. A bebida feita com hortelã tem um efeito antiespasmódico no corpo . Portanto, é uma boa opção para acalmar indigestão e náusea. Você pode prepará-lo para evitar desconforto depois de exagerar com as refeições
Ingredientes
- 1 colher de chá de hortelã fresca (5 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
- Mel de abelhas (opcional)
Preparação
- Adicione a hortelã a uma xícara de água fervente
- Deixe a bebida descansar por 10 minutos e coe.
- Finalmente, adoe-a com mel e consuma-a.
- Tome 2 xícaras um dia se você considerar necessário
Você tem sintomas de indigestão? Tente estes remédios naturais e descubra que você pode acalmá-los sem recorrer a antiácidos convencionais. Claro, consultar o médico se o desconforto se agrava ou se torna persistente.
