Também conhecido como indigestão ou dispepsia, empacho é um desconforto gastrointestinal comum sofrido por crianças e adultos, que geralmente ocorre após o consumo de uma grande refeição com alto teor de gordura e carboidrato.

De acordo com a Fundação Internacional para Distúrbios Gastrointestinais Funcionais, esta condição é sofrida por mais de 30 em cada 100 pessoas, por isso devemos reconhecer seus sintomas e saber como curá-la

Quais são as causas do empacho e como tratá-lo?

Suas causas são numerosas, de um distúrbio funcional (porque o estômago é muito cheio de comida) a uma patologia do estômago ou do intestino delgado que está causando sintomas, que podem ser repetidos ao longo do tempo. Nestes casos, a primeira coisa que deve ser feita é detectar o que está causando o problema, então você deve procurar um gastroenterologista para detectar e tratar a principal causa de indigestão.

os casos, entre as recomendações gerais, indicam uma dieta saudável e tratamento oportuno, podendo usar tratamentos naturais associados às medicações prescritas pelo médico assistente.

1. Dieta saudável

A primeira recomendação é detectar que tipo de alimento pode causar desconforto e evitá-lo. Geralmente, os alimentos que a indigestão produz são gorduras, grãos, alimentos ricos em carboidratos e refrigerantes; Por isso, sugere-se evitar o consumo de alimentos fritos, salsichas, grãos em quantidades abundantes e bebidas lácteas e carbonatadas. Da mesma forma, é aconselhável aumentar a ingestão de frutas e água, além de não exagerar as porções dos alimentos consumidos diariamente.

Evite dormir imediatamente depois de comer

Muitas pessoas têm o hábito de dormir ou cochilar imediatamente após o consumo de alimentos, o que faz com que o estômago tenha um esvaziamento lento, por isso não é aconselhável deitar depois de comer, desde quando o estômago se esvazia lentamente, alguns alimentos são fermentados gerando gases que causam dor de estômago.

Outra recomendação é deitar no lado esquerdo do corpo e usar mais travesseiros do que o habitual, para que o conteúdo do estômago seja melhor distribuído, evitando sintomas como acidez gástrica e refluxo gastroesofágico (sensação de que o alimento ingerido retorna ao esôfago).

Vá ao médico se os sintomas recorrerem ao longo do tempo.

Quase todas as pessoas sofreram de indigestão em algum momento, no entanto, se os sintomas se repetirem com o tempo, podem estar sofrendo de alguma doença gastrointestinal. Nestes casos, é necessário ir ao médico porque o empacho pode ser um reflexo de uma doença do estômago (como gastrite, úlceras gástricas, presença da bactéria Helicobacter pylori e refluxo gastroesofágico), cálculos biliares ou inflamação do intestino delgado (duodenite). Muitas pessoas podem ter mais de uma causa de empatia pelo que elas devem tratar a tempo.

4. Home remédios

Com o tempo, as pessoas usaram receitas caseiras que foram passadas de geração em geração, na crença de que eles ajudam cura constrangimento tais como infusão de chá ou essências com base em alguns ervas como hortelã, anis estrelado, canela e camomila.

Da mesma forma, bicarbonato e limão, na crença de que neutraliza os ácidos do estômago e elimina a sensação de acidez. Paradoxalmente, outras receitas combinam a ingestão de bebidas carbonatadas e limão, na esperança de melhorar os sintomas como arrotos e flatulência

. Massagens

Outra prática comum usada em crianças é o uso de substâncias oleosas ou oleosas que são untadas massageando o abdômen para melhorar a dor abdominal e fazer com que o gás escape através do arroto

Tratamento médico

]  constrangimento e seus sintomas no corpo

Quando os remédios convencionais não são suficientes e o desconforto se repete, você deve ir ao médico para tratar a indigestão corretamente . Isso indicará medicamentos que bloqueiam a produção de ácidos gástricos (chamados inibidores da bomba de prótons) e medicamentos para melhorar os sintomas, como refluxo, náuseas, vômitos, bem como antiflatulentos e procinéticos, estimulando o estômago e o intestino a esvaziar seu conteúdo.

Se uma pessoa tem alguns dos sintomas descritos depois de comer, você pode ter indigestão ou empatia:

  • Sentindo-se cheio.
  • Dor cólica abdominal.
  • Flatulência
  • Refluxo gastroesofágico
  • Leve dor ou desconforto no tórax ou no abdome superior
  • Azia
  • Náusea.
  • Vômito.
  • gosto metálico
  • Constipação

Para cura constrangimento estas recomendações devem ser seguidas e lembre-se que o mais importante é manter um bal Ancorada e saudável, a fim de evitar a sua aparência e, assim, evitar os sintomas irritantes

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