Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão é uma condição comum em todo o mundo. Afeta mais de 300 milhões de pessoas e, até 2020, será a principal causa de perda de anos saudáveis ​​nos países desenvolvidos. Você sabe como detectar depressão em um amigo?

Dada a sua prevalência no mundo, não é estranho pensar que a depressão está próxima de nós. Como a segunda causa de morte entre adultos jovens, é de vital importância conhecer as características desse distúrbio, não apenas para o cuidado de si mesmo, mas também para detectá-lo em amigos e conhecidos.

Embora existam tratamentos eficazes para transtornos do humor, a verdade é que a maioria das pessoas não recebe atenção . Seja por estigmatização, preconceitos, ignorância de sintomas ou falta de profissionais adequados para o problema, a depressão é pouco diagnosticada ou não.

Em muitas ocasiões, as pessoas com depressão não sabem que têm esse problema. e, portanto, eles não acreditam que precisam de ajuda, apesar do desconforto. Portanto, é essencial que o público em geral saiba o que é depressão e seus sinais de alerta.

Isso pode fazer com que os amigos com depressão sejam compreendidos e ajudados de uma maneira muito mais rápida e eficaz. , portanto, eficaz. Ajudar, oferecer ajuda, ter paciência e não atribuir certos comportamentos à maldade dos afetados são medidas que só podem ser tomadas se o problema for reconhecido na pessoa.

Depressão: um problema desigual [19659008] Antes de ilustrar como detectar depressão em um amigo, parceiro ou parente, é de vital importância lembrar que não existe um único tipo de depressão. Nesse caso, o artigo trata de transtorno de depressão maior ou episódios de depressão maior.

No entanto, existem outros transtornos de humor como transtorno disfórico pré-menstrual ou transtorno depressivo persistente, dos quais falaremos outra vez.

Chaves para detectar depressão em um amigo

Abaixo, uma série de sintomas ou características que podem aparecer na pessoa. Isso pode indicar que você está sofrendo de depressão. Dependendo das pessoas, alguns desses sintomas podem parecer em maior ou menor grau, ser central na depressão ou secundária.

Memória supergeneralizada: memórias vagas e difusas

É muito típico, em um pessoa com depressão, com memória autobiográfica alterada. Quando evocamos um evento, é feito especificamente (hora e local) ou generalizado demais (vago e difuso).

Isso é comum em ASDs, ACTs e PTSD. Também é muito típico de depressões. Com esse tipo de memória, eles generalizam mais e tendem a distorcer o conteúdo da memória evocada. Ou seja, eles tendem a distorcer a memória.

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O ruim é minha culpa, o bom é seu

Pessoas com Depressão tende a ser responsabilizada por tudo de ruim que lhes acontece. Além disso, eles acham que coisas negativas continuarão com o tempo.

Eventos negativos têm causas internas, estáveis ​​e globais. Isso significa que tudo o que acontece é culpa da pessoa ou amigo que suspeitamos estar em depressão. Além disso, tendem a pensar que tudo de ruim que acontece será mantido ao longo do tempo ou durará.

Se há algo bom, é para os outros e é temporário, não dura. Se tais atribuições causais são vistas, pode-se suspeitar de depressão, embora também apareçam em outros distúrbios, como ASDs.

Sintomas disfóricos e desagradáveis ​​

A depressão em um amigo também pode se manifestar através de sintomas disfóricos, que podem se tornar os mais destacados. A disforia é o oposto da euforia e, portanto, refere-se a um desequilíbrio emocional que leva a emoções irritantes ou desagradáveis ​​.

Os sintomas disfóricos não apenas aparecem na depressão, mas também também na esquizofrenia, distúrbio dismórfico corporal ou no GAD. A disforia pode aparecer como uma conseqüência do próprio distúrbio. É vista através de sentimentos dominados pela tristeza ou pelo choro.

Eles estão tristes, desculpe pessoas, com um humor muito baixo. Além disso, muitas pessoas com depressão sofrem de anedonia, isto é, incapacidade de apreciar o que fazem, embora essas coisas lhes causassem prazer no passado.

Se realizasse uma atividade O que nosso amigo gosta – escalar, comer em um restaurante ou tomar uma bebida – parece não gostar, pode ser um sinal de alarme de depressão.

Os sintomas disfóricos também estão relacionados à fadiga, pois são pessoas que se sentem constantemente cansadas. Além disso, há sentimentos de apatia por muitas atividades: sexual, social, aventura etc.

Sintomas somáticos: quando o corpo nos dá pistas

 Mulher triste com dor de cabeça
Além de sintomas psicológicos, Pessoas com depressão podem ter sintomas físicos associados. No entanto, é importante avaliá-los porque eles podem ter uma causa orgânica.

Apesar da ausência de origens físicas identificáveis, pessoas com esse distúrbio sofrem de condições físicas como resultado de seu problema psicológico. Portanto, devemos estar alertas se nosso amigo começar a sofrer de sintomas como:

  • Dores de cabeça
  • Dificuldades para dormir
  • Constipação
  • Indigestão
  • Perda de peso
  • Taquicardia

Demonstrações podem ser fundamentais para determinar se algo não está certo. No entanto, é importante garantir que esses desconfortos não tenham uma origem claramente orgânica.

Excessos comportamentais: o que ele ou ela diz a você

Pessoas com depressão às vezes pecam por padrão ou por excesso No caso deste último, podemos detectar depressão em um amigo se você verbalizar reclamações excessivas sobre uma infinidade de problemas: dinheiro, trabalho, amigos, família … Não importa o assunto, mas sua reclamação é constante. [19659015] Nesse caso, é importante saber como localizar a depressão, desde que não possamos atribuir essas queixas ou descontentamentos a uma busca frívola por atenção ou seu desejo de perturbar.

Muitas vezes há atrito com o ambiente da pessoa com depressão, porque Sem conhecer sua condição, eles pensam que são uma pessoa má, fraca e pouco atraente ou que sabem apenas como reclamar . Isso é totalmente errado e pode ser muito perigoso e estigmatizante. Esse comportamento é motivado por:

  • Proteção e fatores de risco
  • Pensamentos irracionais
  • Estilos de atribuição negativos
  • Saturação emocional
  • Sentimentos terríveis de tristeza e solidão.

Entre os excessos comportamentais, também podemos encontre a expressão de sentimentos de culpa por fazer mal a outros, sentimentos de indecisão ou choro .

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 Como detectar depressão em um amigo
Como amigos ou familiares, é importante observar se a pessoa tem dificuldades em realizar alguma de suas atividades diárias. Isso também é fundamental para detectar a depressão.

A detecção de déficits comportamentais geralmente é mais complicada do que excessos, uma vez que nenhuma patente é encontrada. No entanto, conhecendo a pessoa antes de suspeitar de depressão, ou seja, sua linha de base anterior, podemos perceber as coisas que estavam faltando antes.

Pessoas com depressão geralmente têm uma participação social mínima e também incapacidade de realizar seu dia a dia. Eles têm dificuldade em trabalhar, em trabalhos domésticos ou em qualquer uma de suas atividades diárias. Portanto, há também uma supervisão da limpeza e da aparência.

Por outro lado, há uma desaceleração psicomotora. São pessoas que podem ter um discurso lento, reduzido e monótono. Por fim, como déficit comportamental característico da depressão, encontramos a ausência de respostas de alegria.

Todos esses sintomas podem ser considerados alertas para uma possível depressão em um amigo. Isso não significa que todas as pessoas que têm apatia em algum momento tenham depressão, nem que todos os sintomas acima mencionados apareçam em todas as pessoas com depressão.

No entanto, se houver suspeitas de que nosso amigo, membro da família ou conhecido por acaso alguma coisa, e não sabemos que, podemos observar o comportamento deles e avaliar se pode ser uma depressão ou não.

O diagnóstico deve ser feito por um profissional, não por nós, mas útil para motivar a pessoa a ir à terapia e iniciar um tratamento antes que o problema se torne muito mais sério.

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