A malária – também conhecida como malária – é uma doença com risco de vida causada por um parasita transmitido por mosquitos. A doença é prevalente na África, América do Sul e Ásia, e menos comum na América do Norte e na Europa .

A maioria dos casos registrados de malária na Europa ocorre em pessoas que estão envolvidas tráfego internacional regular. o médico pode aconselhá-lo a comer certos alimentos para ajudar a sua recuperação

.

Principais efeitos da malária

Entre os principais efeitos da malária, especialmente na fase mais importante aguda da doença, são alguns forte vômito frequente, diarreia profusa, febre alta e sudorese freqüente .

Tudo isso pode causar uma grave perda de fluidos corporais, o que levará a desidratação significativa . Além disso, a malária causa perda de apetite, o que pode agravar a situação comendo menos alimentos.

Diante disso, uma dieta baseada em fluidos pode ajudar seu corpo a permanecer hidratado adequadamente durante o doença. Além disso, esse tipo de dieta substituirá todos os eletrólitos perdidos por diarréia, vômito ou suor.

Alguns bons alimentos nos quais basear a dieta são chás, gelatina, café, sucos e caldos de frutas . Este tipo de produtos também será mais fácil de comer para o paciente que não tem apetite.

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Dieta balanceada e rica em ferro

Depois de ser dispensado no hospital hospital, o melhor é ajustar a dieta para uma dieta equilibrada, com especial atenção para um bom suprimento de ferro . Será importante comer pequenas quantidades com freqüência, em vez de ingerir grandes quantidades de alimentos.

Isso ajudará nosso corpo, enfraquecido depois de ter superado a doença recentemente, digerir os alimentos e gerenciar adequadamente as refeições. Neste momento será importante evitar os alimentos fritos chás, cafés e álcool. Assim, podemos evitar recair em problemas gastrointestinais causados ​​pela malária.

Por outro lado, a importância do ferro na dieta é devido ao fato de que, durante a doença, os parasitas entram na corrente sanguínea e destroem as células do sangue. vermelhos . Essas células são dedicadas a transportar oxigênio para todos os cantos do nosso corpo.

 Células doentes com malária.

Portanto, a malária prolongada pode causar anemia, de modo que a ingestão de grandes quantidades de ferro pode Ajude-nos a substituir os glóbulos vermelhos perdidos. Como exemplo, alguns bons alimentos são carnes vermelhas, feijão verde e espinafre .

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A importância do resto de nutrientes

Além de incluir alimentos ricos em ferro em nossa dieta, uma vez terminada a crise febril, também teremos que garantir uma boa ingestão de proteínas

. Desta forma, podemos evitar mais perdas de massa muscular, incluindo leite, ovos, legumes ou soja.

Também teremos que assegurar uma quantidade necessária de carboidratos complexos para que o paciente tenha reservas de energia adequadas e suficientes . isso é importante porque, durante as fases mais severas da doença, o paciente terá perdido grandes reservas de energia.

Por outro lado, a dieta deve incluir gorduras de boa qualidade em sua medida adequada . Estes podem ser obtidos a partir de alimentos como azeite extra-virgem ou nozes

 vitaminas e minerais

Finalmente, o paciente recentemente recuperado deve consumir boas quantidades de vitaminas e minerais para ser capaz de recuperar todos os eletrólitos perdidos durante a doença. Para isso, os produtos mais recomendados são frutas, verduras e legumes

Dicas adicionais contra a malária

  • Quando se trata de sair à noite, é melhor usar mangas compridas e calças compridas
  • A impregnação do corpo com um bom repelente será uma boa medida para evitar que os mosquitos se aproximem.
  • Os edifícios bem preservados com portas e janelas de metal ] será menos acessível a esses insetos. Durante a noite, será melhor manter todas as portas e janelas fechadas.
  • O uso de mosquiteiros nas camas impedirá os mosquitos de nos morderem durante a noite.
  • Fazer esporte e suar faz que os mosquitos sentem uma atração maior. Portanto, a higiene pessoal será de vital importância para ser vítimas menos prováveis.

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