Todas as pessoas têm uma noite de insônia ocasional em que não podem adormecer, no entanto, este problema ocasional de sono que não gera um grande problema pode se transformar em problemas crônicos do sono, o que afeta um grande número de pessoas. Mas graças a esta preparação com casca de tangerina, podemos adormecer em poucos minutos.

Benefícios de cascas de tangerina para adormecer

As horas de sono repousante são muito importante para o corpo e a falta de sono pode causar fadiga, irritabilidade, níveis reduzidos de energia, falta de concentração e até mesmo desorientação entre outras causas. Especialmente quando a falta de sono se torna algo constante.

As pessoas que sofrem de insônia recorrem frequentemente ao uso de medicamentos para tratar esta condição, mas o tipo de drogas usadas pode acarretar riscos devido aos efeitos colaterais que levam então

Benefícios das cascas de tangerina

 tangerinas descascadas

A casca de tangerina é muito poderosa e pode ajudar a tratar os problemas de indigestão, estresse, úlceras gástricas , a diminuição do colesterol e açúcar no sangue, entre muito mais além de ser benéfico para nos ajudar a dessecar melhor.

O chá de casca de tangerina ajuda a desintoxicar o fígado de toxinas e ajuda para fortalecer nosso sistema imunológico. Nosso fígado é nossa primeira linha de defesa para o nosso corpo e desintoxica tudo o que comemos. A casca de tangerina também ajuda a manter um fígado saudável

O chá de casca de tangerina é ideal para acalmar o trato gastrointestinal e ajudar nos problemas de indigestão. Tem muitos antioxidantes que previnem e encurtam a duração dos resfriados e gripes. E também ajuda com a tosse persistente, ajudando a eliminar o muco.

A casca de tangerina contém hesperidina, que também é um excelente agente anti-inflamatório, por isso é importante para a artrite e acalma a dor e o inchaço. Há muitos mais benefícios que esta fruta contém, mas para se ter uma idéia, o uso de casca de tangerina é mais comum na medicina tradicional chinesa, é chamado de chu sha chu e é usado para tratar a síndrome pré-menstrual, a estresse, desintoxicação do fígado, baixa de açúcar no sangue, fígado e baço tônico, tosse, frio, tranqüilizante, sono e muitos outros problemas

Faça um chá com cascas de mandarim

Felizmente, existem remédios para adormecer naturalmente e esquecer as noites sem dormir. Nós detalhamos a receita de uma bebida que é um remédio chinês com cascas de tangerina, ideal para adormecer de forma rápida e eficaz, o que irá ajudá-lo a relaxar e eliminar esses problemas com o sono também pode ser usado para reduzir estresse e aliviar os nervos

Ingredientes :

  • Camomila
  • Lavanda
  • Valerian
  • 1 casca de tangerina fresca

Método de preparação: ]

A dose de todos os ingredientes deve ser de pelo menos 1 colher de sopa de cada ingrediente por xícara de água

Coloque uma colher de sopa de camomila, lavanda e valeriana ao lado da casca de uma tangerina em um copo de água. ferver, deixe repousar, de preferência cerca de 10 minutos, em seguida, coe a mistura

Tome esta bebida quente antes de ir dormir e você vai notar os seus efeitos imediatamente. Você também pode usá-lo para reduzir os níveis de ansiedade, quando se sentir irritado e estressado.

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