Este 18 de janeiro é listado como o dia mais triste do ano Blue Monday 2021 desde 2005. Isso surge da fórmula matemática lançada pelo psicólogo Cliff Arnall, e tem sua origem (como muitos outros dias internacionais) em uma campanha de marketing de uma companhia aérea. Mas como você lida com o dia mais triste do ano? Nós lhe diremos.

Com a pandemia e um halo de tristeza generalizada no mundo, esta segunda-feira azul é muito mais pronunciada, mas com hábitos diferentes, muito mais coisas podem ser feitas para superá-la.

Levante-se logo e faça o que você mais gosta

Sim, deixe o seu trabalho de lado por alguns minutos e pense no que você gostaria de fazer: correr, assistir a um filme, fazer um bolo, ir às compras, ir ao cabeleireiro e trocar olhe … pense e faça e você verá como este não vai ser o pior dia do ano.

Fale com seus melhores amigos

Embora não possamos nos socializar tanto, chame uma videoconferência com o seu amigos (se estiver tudo junto, melhor) e festeje algo como uma contra-azul segunda-feira 2021. Ria, converse, coma juntos à distância e você verá como este dia se tornará especial e diferente.

jantar romântico para dois

Não se trata de comemorar o Dia dos Namorados, mas ou podemos fazer todos os dias. Faça este dia diferente com o seu parceiro e você já pode pensar em um jantar muito rico e romântico a dois para dizer não até hoje. E o jantar vai acabar muito bem, então o dia não vai acabar tão mal, não acha?

Tome cuidado

Faça deste dia algo diferente. Vá a um spa, ginásio ou apenas cuide-se em casa com um banho relaxante para viver melhor. Precisamos relaxar e fazer algo que nunca temos tempo para promover. Hoje é o dia só porque queremos enfrentar o dia mais triste do ano para mostrar que não é.

Você vai ao parque e se conecta com a natureza

Outra coisa que podemos fazer para dizer não à tristeza é ir ao parque e ter aquele contato direto com a natureza. As flores e as árvores nos dão vida, são seres que estão aí e nos fornecem todos os tipos de elementos físicos e psicológicos que vão iluminar mais o nosso dia. Além disso, outra coisa que pode ser feita é comprar uma planta ou uma flor para deixar em casa você verá como isso nos dá muito mais alegria em todos os momentos do dia.

Vista-se de maneira diferente e tire a poeira daquele vestido que você quer usar há muito tempo

Sejamos realistas, com a pandemia e como saímos pouco, deixamos os vestidos lá no armário e vamos um pouco menos elegantes a cada dia. Jeans e roupas confortáveis ​​assumem nossa rotina, mas hoje temos que nos vestir de forma diferente. E para enfrentar Blue Monday 2021, enfim coloque o vestido que você tem aí e que deixou de lado. É o dia

Mude o seu visual

Já destacamos que outra coisa a fazer é pensar em tudo o que nos faz sentir bem. Se o que você quer é ficar melhor então vá ao centro de beleza e mude o visual, com certeza você já está pensando nisso há muito tempo. Portanto, comece com um tratamento facial e depois continue com o cabelo mude a cor do cabelo e pense em algo que pode embelezá-lo. E, claro, deixe-se aconselhar pelo profissional que com certeza tem muito mais ideias para elogiar este dia como você merece.

Vá ao seu restaurante preferido

Porque você merece, nesta segunda-feira cinzenta Venha ao seu restaurante preferido e homenageie aqueles pratos que mais gosta. Você verá como este dia não é tão ruim quanto o pintam para você.

Procure novos desafios em seu trabalho

Se vai ser um longo dia de trabalho, procure novos desafios e ideias para que funcione seja mais motivador e produtivo.

 Blue Monday 2021: como você lida com o dia mais triste do ano

Comece um novo projeto

Se você teve o ideia em mente para iniciar um projeto diferente, escolha este dia 18 de janeiro para iniciá-lo e realizá-lo. Que melhor dia do que dar um impulso à sua vida do que aquele que dizem ser o pior dia do ano! para você será o melhor, sem dúvida.

Iniciar um curso

O mesmo acontece com aquele curso que queremos fazer e sempre deixamos para depois. O resultado é que nunca fazemos. Bem, para se levantar até hoje, comece o curso hoje. Desta forma, você pode se motivar melhor e marcar esta data como importante para você no calendário.

Conselhos

  • Desfrute com qualquer coisa todos os dias
  • Medite e cuide de sua paz interior para se encontrar melhor
  • Comece este projeto que Você pensou
  • Vista-se de maneira diferente como quiser
  • Vá ao seu restaurante favorito
  • Fale com seus amigos

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