Se você está lendo este artigo, você com certeza sabe como a acne é irritante. Essas pequenas manchas brancas, pretas, ou as manchas vermelhas com pus que aparecem no rosto, ombros ou parte superior das costas, são irritantes e às vezes sem graça.

Neste artigo vou explicar como evitar a acne com algumas dicas simples e práticas que você pode tirar a partir de hoje. Tenha em mente que algumas medidas levam tempo, já que elas precisam agir em um nível hormonal.

Embora seja complicado eliminá-lo completamente, existem atualmente maneiras de fazê-lo, de remédios caseiros a medicamentos. Sem dúvida, a prevenção é ideal, para evitar outras conseqüências, embora em muitos casos é algo di fácil.

Conselhos práticos para evitar a acne

Drogas

Se você esteve com Acne e você já tentou de tudo, você pode ter acne grave. Para este grau, muitas vezes a única coisa que funciona são as drogas. Você pode tentar cremes, sabonetes e outros produtos, mas é difícil dar qualquer resultado, porque a acne é uma doença da pele devido a alterações hormonais.

É importante que antes de tomar fábricas consulte um dermatologista . Ele / ela deve prescrevê-los e avaliar o progresso. Segundo a clínica Mayo, os medicamentos orais de escolha são antibióticos, anticoncepcionais orais combinados, antiandrogênicos (para mulheres) ou isotetinoína (para casos graves).

Se os medicamentos causam efeitos colaterais, será necessário avaliar se tais efeitos compensam os resultados positivos que eles estão dando

Lave suavemente a pele

O sebo acumulado nos poros é a causa da acne. Higienizar a pele do rosto duas vezes ao dia ajuda a eliminar as impurezas e evitar a formação de pústulas.

Lave a pele pela manhã e à noite com um produto de limpeza suave. Se você se exercitou e transpirou muito, limpe a pele novamente depois de terminar a sessão de treinamento.

Para lavar o rosto, comece a partir da mandíbula e vá em direção à linha do cabelo. Consulte um dermatologista para saber qual é o melhor produto de limpeza para você

Não exagere na lavagem. Limpeza excessiva pode causar inflamação da pele ou causar ainda mais acne.

Não use adstringentes

Sabonetes adstringentes ou exfoliantes podem piorar o problema.

Use produtos de limpeza suaves e, se a pele estiver seca, use um hidratante à base de água que não seja oleoso

Evite tocar a pele do rosto com as mãos

Não esfregue a pele com as mãos ou explodir os granitos. A fricção freqüente da pele pode agravar a acne e, por outro lado, se você estourar as espinhas, o material que sai delas pode causar mais pústulas em outros locais da pele.

Você também pode ter manchas escuras desagradáveis ​​no rosto ou cicatrizes permanentes

Se você tem uma espinha horrível no rosto logo antes de um evento importante, como uma festa, por exemplo, um dermatologista pode ajudá-lo a removê-lo sem risco de propagação da infecção ou de marcas feias em sua pele.

Tenha cuidado com

Se você é homem, então você tem que usar uma navalha de boa qualidade com uma lâmina afiada. Lave o rosto com sabão e água para amaciar a barba antes de aplicar o creme de barbear.

Se barbear com uma lâmina ou lâmina de barbear irrita a sua pele, você pode usar um aparador de cabelo "0". Não vai cortar toda a sua barba, mas vai evitar irritação

Evite cosméticos gordurosos

Se você tem acne, você deve escolher os cosméticos que você irá usar lendo atentamente os rótulos. Todos os produtos de maquiagem, hidratantes ou até mesmo xampus usados ​​devem ser isentos de gordura.

Escolha os produtos cuja etiqueta indica "produto não comedogênico". Isso significa que é um artigo que não causa obstrução nos poros e, portanto, ajuda a prevenir a acne.

Descarta maquiagem ou cosméticos que, devido à passagem do tempo, não são visíveis ou não Eles cheiram como no momento em que você os comprou. Pode estar contaminado e causar mais espinhas na sua pele.

Não use itens que apertem a pele

Algumas roupas, capacetes ou chapéus podem pressionar a pele com muita força. A pele que sofre muito atrito tende a formar mais granitos.

Também evite roupas muito apertadas

Lave o cabelo com frequência

O couro cabeludo produz óleos naturais para manter os cabelos em boas condições. Em algumas pessoas, a produção desses óleos pode ser excessiva e afetar a pele da testa, por exemplo.

Os óleos que atingem a testa podem entupir os poros e causar acne. Se você tem cabelos oleosos, lave o cabelo diariamente com um xampu adequado. Se você tem cabelo normal ou seco, pode lavá-lo todos os dias

Não deixe sua maquiagem

Antes de dormir, não importa o quão atrasado, você deve remover a maquiagem com um produto baseado de água, sem perfume.

Se você deixar sua maquiagem, os poros do seu rosto podem ficar obstruídos e formar as irritantes espinhas da acne

Higienize suas lentes e a capa do travesseiro

Se você usa óculos, certifique-se de limpá-los muitas vezes para evitar que a sujeira acumulada obstrua os poros e forme espinhas no nariz ou perto dos olhos.

As capas dos travesseiros também acumulam rapidamente gorduras e células mortas da pele. Lave-o frequentemente, porque apoiar o rosto em uma capa suja pode aumentar a acne

Evitar tocar em você

Tocando uma área da face e outra pode causar acne se espalhar. ] Evite tocar seu rosto ou coçar-se para evitar essa expansão

Consultar um dermatologista

Se você tem acne grave e essas dicas não ajudaram muito a diminuir as espinhas que aparecem em sua pele, Então é melhor consultar um dermatologista.

Este especialista pode prescrever alguns medicamentos que ajudam a combater a acne.

Alguns deles são os seguintes:

  • Peróxido de benzoíla . É uma solução tópica que ajuda a reduzir a produção de sebo nas glândulas e também combate a bactéria Propionibacteruim acnes que geralmente cresce em poros entupidos, causando inflamação e produção de pus.
  • Ácido salicílico. Ele ajuda a eliminar manchas pretas e espinhas brancas. Evita o acúmulo de células mortas nos poros.
  • Loções antibióticas tópicas . Combate as bactérias da pele e reduz a inflamação
  • Retinóides (produtos derivados da vitamina A). Eles desbloquear os poros entupidos permitindo que outros produtos para o tratamento da acne, aplicação tópica, pode entrar nos folículos e agir melhor.
  • Contraceptivos orais . Em mulheres com acne, contraceptivos orais contendo estrogênio e progesterona em baixas quantidades podem neutralizar o efeito de hormônios masculinos produzidos no ovário e reduzir a oleosidade da pele, evitando a formação de granitos.

espinhas da pele, típicas da acne, são causadas por um desequilíbrio hormonal que aumenta a produção de gordura nas glândulas sebáceas dos folículos pilosos.

Ao contrário do que comumente se acredita, não há estudos científicos que demonstram que chocolate, alimentos gordurosos ou condimentados podem piorar a acne.

O tratamento precoce da acne impede a formação de cicatrizes. Cuide da sua pele seguindo estas dicas simples. Se a acne piorar apesar de tudo, consulte um dermatologista

E o que você faz para prevenir a acne?

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