A miopia em crianças e adolescentes está 50% relacionada ao seu estilo de vida, segundo a professora Bettina Wabbels, chefe do departamento de oftalmologia pediátrica do Hospital Universitário de Bonn.

Telas móveis, tablets e os computadores fazem com que a visão das crianças permaneça focada a uma distância próxima e concentrada em um estreito campo de visão. Em crianças menores de 3 anos, o efeito é especialmente sério. O globo ocular alonga-se e, quando cresce dessa forma, não encolhe mais.

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? As telas estão aumentando os casos de miopia em crianças

Alemanha, metade dos jovens já estão usando óculos. Em muitos países asiáticos, a proporção já atingiu um assustador 95% . Miopia não envolve apenas o uso de óculos ou lentes de contato para a vida, mas aumenta o risco de doenças da retina e catarata

As recomendações de Wabbels são claras:

  • 3 anos a criança nunca deve assistir a uma tela.
  • Recomenda-se até o máximo de 6 anos de 30 minutos por dia.
  • Até 10 anos, não mais que uma hora. Entre 11 e 18, duas horas

Além do tempo gasto assistindo as telas, outro fator que influencia os olhos é a distância. Como regra geral, quanto mais próximo estiver a tela, pior. Portanto, o celular e o tablet são mais prejudiciais do que a televisão.

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A miopia não é o único problema causado pelas novas tecnologias

Quando as crianças pequenas brincam com o celular, o tablet ou o console não sofrem apenas com os olhos. Sua experiência sensorial e cognitiva durante esse tempo é muito limitada. Eles estão em um mundo pré-projetado de dimensões bidimensionais. Nesse mundo sofre o desenvolvimento de sua capacidade espacial e a capacidade imaginativa.

Por outro lado, a constante mudança entre visão mais próxima e distante melhora a visão turva e os olhos apertados. A tudo isso, a irritação ocular e o olho seco são adicionados

A luz azul remove o sonho

A tecnologia LED das telas emite luz azul que inibe a produção de melatonina, o hormônio do sonho e a regeneração noturna. Os especialistas recomendam não para assistir as telas nas duas horas antes de dormir e colocá-los no modo noturno. Estas recomendações são válidas para crianças e adultos

No fundo, as telas são como doces. Eles gostam muito de crianças, não colocam limites em si mesmos, é por isso que os pais devem estabelecê-los. Celulares, tablets e consoles devem estar disponíveis para crianças apenas por um tempo limitado. O resto do dia eles têm o ar livre e outros jogos para aprender a viver.


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