A dor lombar, também conhecida como lombalgia ou lombalgia, é uma dor incômoda que ocorre na parte inferior das costas. Normalmente, é acompanhado por inflamação e dor intensa. A causa mais comum é a chegada da idade avançada, que causa a deterioração dos músculos.

Neste artigo, apresentamos uma pomada econômica e simples para se preparar para aliviar a dor nas costas.

O que é dor? lombar

Tanto homens como mulheres podem sofrer em algum momento desconforto na altura dos rins. Comumente, a dor aparece entre 30 e 50 anos de idade . Essa dor é conhecida como dor lombar e é uma das razões mais freqüentes para consultas médicas e ausências de trabalho.

A principal causa dessa doença é a doença de disco e degeneração vertebral que aumenta à medida que você envelhece. . Quanto mais velha a pessoa, menor a força do osso consegue manter menos elasticidade e menos tônus ​​muscular. Por sua vez, os discos de vértebras perdem fluido e flexibilidade e não podem mais protegê-los.

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Quais são as causas da dor lombar?

A lombalgia tem várias causas que, em muitos casos, estão relacionadas à idade avançada. A distensão muscular é uma delas, pois, ao fazer um esforço para levantar um objeto pesado, o alongamento muscular pode ocorrer. Isso causa dificuldades para se levantar ou andar

Há outras doenças que podem gerar dor nas costas:

  • Por exemplo, a dor ciática, que por si só representa uma dor muito forte na perna, pode gerar dor lombar
  • . Também, espondilolistese, que ocorre quando uma vértebra se move para a parte inferior das costas, causa instabilidade e comprime a raiz nervosa.
  • A osteoartrite lombar ocorre quando os discos intervertebrais da parte inferior das costas são eles usam Muitas vezes eles causam inflamação, bem como instabilidade na parte inferior das costas.

Esta doença gera dor, inflamação e desconforto na região lombar . Pode até causar dor ciática em muitos casos

  • Outras causas freqüentes são fraturas da medula espinhal, osteoporose, câncer de medula, hérnia de disco, infecção renal, cálculos renais, doenças em órgãos reprodutivos femininos e problemas relacionados a gravidez

Felizmente, pomadas são muito eficazes na luta contra a dor nas costas.

Prepara uma pomada com arnica e óleo de coco para dor lombar

Arnica

Arnica tem propriedades analgésicas que aliviar a dor em caso de entorses e outras lesões musculares. Também é anti-inflamatório, porque ajuda a reduzir o inchaço dos golpes ou ferimentos graças a um composto conhecido como helenalina

Quando aplicado na pele, tem um efeito que combate a irritação, graças às suas propriedades antimicrobianas. ] Usos tópicos de Arnica ” width=”1000″ height=”667″ />

Arnica é altamente recomendado como sendo rubefacient, isto é, tem o poder de estimular a circulação sanguínea onde aplicado. Isso permite que os hematomas desapareçam ou diminua as chances de aparecer.

Óleo de coco

Por seu lado, o corpo assimila muito bem os ácidos graxos saturados contidos no óleo de coco . de origem vegetal. Em sua composição, existem os ácidos láurico, palmítico, mirístico, oleico e linoleico. Contém ferro, vitaminas E e K que fazem do óleo de coco um complemento ideal para a saúde.

É também antimicrobiano, antifúngico e antibacteriano. Até estimula o sistema imunológico e é usado como relaxante muscular

A união das propriedades da arnica com o óleo de coco é uma solução econômica e simples para aliviar a dor nas costas. Adicionando um pouco de cera vai dar consistência e ajudar a aplicar a pomada ou gel

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Receita para fazer a pomada

Ingredientes

] • 3 colheres de sopa de cera de abelha (45 g)
• 1 colher de sopa de óleo de coco (15 ml)
• 2 colheres de sopa de óleo de arnica (30 ml)

O que você deve fazer? ] • Aqueça a cera de abelha em um recipiente de banho-maria.
• Quando derretido, cozinhe e adicione óleo de arnica e óleo de coco.
• Remova tudo, desligue a mistura e deixe
• Aplique na área afetada duas vezes ao dia.

Quando há dor na região lombar é melhor atacá-la antes que piore . Como explicado anteriormente, as causas são múltiplas, mas para cada um existe um tratamento específico. Enquanto aguarda o tratamento ideal para o seu caso, é melhor aplicar uma pomada de arnica e óleo de coco para aliviar a dor, o que gerará um alívio rápido, seguro e natural.

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