Os resfriados são uma doença bastante comum. Alguns até sofrem com eles várias vezes por ano. No entanto, o fato de serem comuns não os exime de ser uma doença incômoda que afeta nosso dia a dia.

Um resfriado é uma doença do trato respiratório, especificamente da garganta e do nariz . Embora não seja grave, produz um mal-estar geral, com muco abundante e dor de garganta.

Apenas o último é o que nos faz procurar soluções para aliviar os resfriados. Enquanto o frio vai continuar com o seu curso habitual, este remédio com anis irá controlar os sintomas irritantes.

Quais são as causas de resfriados?

Os resfriados são as principais causas de não comparecimento às nossas atividades regulares, como escola ou trabalho. Além de ser considerado o mais comum, é tão fácil que é suficiente para você ter baixas defesas e estar em contato com alguém que está doente

para experimentar o problema.

o frio se espalha rapidamente em espaços fechados, como salas de aula ou escritórios, e pode ser apresentado em qualquer época do ano. No entanto, eles são mais comuns em estações chuvosas ou no inverno

Os resfriados são causados ​​por vírus, alergias ou bactérias, e podem ser contraídos quando estamos perto de uma pessoa com um resfriado ou tocando nosso rosto com o mãos contaminadas

Leia este artigo: Diferenças entre o resfriado comum e a gripe

Como cuidar de um resfriado?

Quando temos um resfriado, é importante levar em conta alguns cuidados que nos ajudarão a melhorar mais rápido e nos impedirão de pegá-lo para outra pessoa. Alguns fazem parte da higiene básica e outros ajudam o nosso corpo a recuperar a força e podem combater esta doença:

Lave bem as mãos com frequência

Porque vai tocar no nariz e na boca Com freqüência, o vírus ficará latente em suas mãos.

Para evitar a infecção de outras pessoas, é recomendável lavar as mãos com mais frequência do que o habitual. Em particular, você deve fazê-lo antes de tocar seus filhos ou alguém doente com defesas baixas.

Use lenços descartáveis ​​

Isso é importante, já que se os reutilizarmos, estaremos absorvendo novamente esse vírus que vai complicar sua melhora.

Caso você queira usar lenços reutilizáveis, tente lavá-los muito bem e trocá-los a cada poucas horas . Isso pode ser chato, mas é a única maneira de garantir que o vírus não se espalhe.

Faça uma dieta equilibrada

Como dissemos no início, os resfriados têm várias causas. No entanto, se o seu corpo está bem equilibrado e pronto para combatê-los, a probabilidade de infecção é reduzida.

Para certificar-se de minimizar suas infecções, tente comer saudável e variada . Os principais alimentos são aqueles ricos em vitamina C .

Se a sua dieta não for variada ou se você estiver com uma gripe constante, adicione um suplemento nutricional à sua rotina. você sabia? Consumir azeda se você tem deficiência de vitamina C

Preparação medicinal de anis contra resfriados

Entre todos os remédios caseiros que existem para combater resfriados, este é um dos mais eficazes. O anis combate os sintomas mais frios do resfriado : calafrios, muco e dor de garganta

Se você costuma cozinhar, saberá que o anis é um tempero muito comum e aromático. O que você pode não saber é que tem propriedades anti-inflamatórias e expectorantes. Apenas isso faz com que seja ideal para combater resfriados, pois ajuda a expulsão da fleuma.

Como fazer a preparação de anis contra resfriados?

Esta preparação é muito simples e econômica, pois só temos que fazer uma infusão de anis. Na hora de servir, você pode adoçar com um pouco de mel orgânico ou com stevia .

Recomendamos beber esta infusão duas a três vezes por dia, antes de cada alimento Isso será suficiente para melhorar sua saúde desde o primeiro dia.

Ingredientes

  • 4 xícaras de água (1 litro)
  • 1 colher de sopa de anis (15 g)
  • Mel (a gosto)

Preparação

  • Ferva a água e, quando esta chegar para ferver, para adicionar anis.
  • Deixe infundir por 5 minutos e tensão.
  • Servir uma xícara de chá e adoçar com um pouco de mel.
  • Beber o chá quente.

para o seu corpo para acabar com resfriados

Embora resfriados desapareçam sozinhos, é importante sempre ter cuidados básicos para sua prevenção . Quando você adoecer, você pode acelerar seu desaparecimento com remédios simples.

E você, qual deles você usa? Você já tentou este anisete? Como funcionam?

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