O sistema respiratório é composto por um conjunto de órgãos que inspiram e expiram o ar. Seu objetivo é obter o oxigênio contido no ar e transportá-lo aos diferentes órgãos através do sangue . Ao mesmo tempo, ele tenta expelir dióxido de carbono do corpo. Isso é um desperdício de trabalho celular. Todos os dias inspiramos e expiramos milhares de vezes, inalando ar e expelindo dióxido de carbono como resultado de um sistema complexo, nosso sistema respiratório que aprenderemos a seguir.

Órgãos e funções do sistema respiratório [19659003] Basicamente, estes são os órgãos e suas funções no sistema respiratório:

  • Nariz e boca: permitem a entrada de ar e a saída de dióxido de carbono. É composto por membranas e pelos que umedecem, aquecem e purificam o ar.
  • Faringe: controla a abertura e o fechamento dos tratos respiratórios e digestivos.
  • Laringe: fecha o acesso ao trato respiratório quando o alimento está viajando para o estômago. Ele contém as cordas vocais, o ar cria o som.
  • Traqueia: é um tubo membranoso que conecta as vias respiratórias com os brônquios do sistema pulmonar.
  • Sistema pulmonar : é formado pelos pulmões, brônquios, bronquíolos e alvéolos. Temos dois pulmões, um de cada lado. Eles repousam sobre o diafragma e são protegidos pela caixa torácica. O pulmão direito tem três lobos e o esquerdo tem dois.
  • Brônquios: são dois tubos membranosos, um em cada pulmão, que conduzem ar para os bronquíolos.
  • Bronquíolos: Ramos dos brônquios , com cerca de meio centímetro de diâmetro, transportam o ar para os alvéolos
  • Álvéolos: pequenas bolsas ou bolhas de 0,2 mm. diâmetro. Neles ocorre a troca gasosa, ou seja, o oxigênio extraído do ar passa para o sangue arterial e o dióxido de carbono do sangue venoso passa para os alvéolos.
  • Diafragma : músculo que ao se contrair ou relaxar causa a inalação e expiração do ar.

Na verdade, o sistema respiratório inclui glândulas como as adenóides e amígdalas e tecidos que protegem os órgãos. No total, um sistema muito complexo e eficiente uma vez que consegue trazer oxigênio para o sangue para nos manter vivos.

Como manter o sistema respiratório saudável

Uma boa capacidade respiratória é essencial para manter nosso corpo saudável . A falta de oxigênio no sangue e nos tecidos pode causar danos significativos. Quando falta oxigênio, o cérebro é o órgão mais danificado: as células cerebrais não sobrevivem sem oxigênio por mais de 5 minutos.

Para manter o sistema respiratório saudável, siga estas dicas:

  • Não comece a fumar ou saia.
  • Os cigarros eletrônicos não são menos prejudiciais que o tabaco.
  • Exercício.
  • Pratique a respiração abdominal para relaxar os pulmões e facilitar a circulação do oxigênio.
  • Adote uma dieta saudável , rico em vegetais e frutas frescas.
  • Manter-se hidratado é uma das melhores coisas que você pode fazer pelo sistema respiratório. Beber bastante água ajuda a manter as membranas e tecidos hidratados e lubrificados, ajudando a combater infecções e melhorando a qualidade do ar que chega aos pulmões.

Agora que você sabe como funciona o seu sistema respiratório, não o negligencie. Uma boa alimentação, exercícios diários e hábitos saudáveis ​​são a verdadeira chave, lembre-se disso. Cuide da sua saúde!

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