Honey It é um dos ingredientes mais recomendados para acalmar a tosse. Além disso, pode ser infundido com ervas para aumentar seus efeitos.

Como infundir mel com ervas para aliviar a tosse e outros desconfortos

Última atualização: 23 de janeiro de 2022

Aprender a infundir mel com ervas pode ser útil para aliviar a tosse e outros sintomas típicos do resfriado. Desde a antiguidade, este adoçante tem sido protagonista na preparação de vários remédios devido às suas propriedades. De fato, a ciência apóia seus efeitos calmantes, expectorantes e anti-inflamatórios.

Da mesma forma, observou-se que seus componentes ajudam a impedir o crescimento de vírus, bactérias e leveduras que causam infecções no trato respiratório. E embora por si só tenha a capacidade de aliviar, combinado com ervas é mais eficaz. Você se atreve a experimentar esses remédios?

Benefícios do mel para aliviar a tosse

O mel é um produto natural feito pelas abelhas a partir do néctar que elas extraem das flores . Conforme afirmado em revisão publicada em Pharmacognosy Researché uma fonte significativa de carboidratos (entre 95% e 97% de sua composição), além de proteínas, vitaminas, aminoácidos, minerais e ácidos orgânicos. [19659010] Além disso, é um ingrediente amplamente investigado por suas propriedades medicinais. Especificamente, parece ter atividade antimicrobiana, antiviral, antifúngica, antioxidante, anti-inflamatória e antitumoral. E embora os estudos ainda estejam em andamento, é considerado um bom complemento quando se trata de abordar doenças respiratórias.

No que diz respeito à tosse, uma revisão de estudos compartilhados em Cochrane Systematic Reviews chegou à conclusão que o consumo de mel ajuda a reduzir esse sintoma em maior medida do que a difenidramina e o placebo. Além disso, tudo indica que sua duração e gravidade também diminuem.

Por sua vez, um estudo revelado em Allergologia et Immunopathologia relatou uma taxa de sucesso terapêutico de 80% entre as crianças que consumiram uma mistura de mel com leite para acalmar a tosse. Resultados semelhantes foram relatados em uma revisão de 2016, que descobriu que esse adoçante diminui a gravidade e a frequência da tosse e melhora a qualidade do sono sem causar efeitos colaterais.

O mel é um produto conhecido por seus vários efeitos antimicrobianos e antimicrobianos. anti-inflamatórios.


Benefícios das ervas para acalmar a tosse

Na medicina tradicional, as ervas têm desempenhado um papel importante na prevenção e tratamento de uma série de doenças. Coincidindo com uma revisão compartilhada em 2015, algumas espécies como Andrographis paniculata, hera, prímula e tomilho podem ajudar a aliviar a tosse. Eles não apenas acalmam o referido sintoma, mas também reduzem sua duração.

  • Bálsamo de abelha (Monarda fistulosa).
  • Camomila(Matricaria recutita).
  • Raiz de Elecampane (Inula helenium).[196] Alho (Allium sativum).
  • Gengibre (Zingiber officinale).
  • Santo Basílio (Ocimum tenuiflorum).[494(1965900] 19659021]Lavandula angustifolia).
  • Menos bálsamo (Melissa officinalis).
  • Limão (Tilia spp.).
  • Hortelã (
    Mentha45] Mentha4[4945] spp.).
  • Oregano (Origanum spp.).
  • Pine (Pinus spp.).
  • Rosa mosqueta ( ]Cor de rosa .).
  • Alecrim (Rosmarinus officinalis).
  • Pétalas de rosa (Rosa spp.).
  • Salvia (Salvia officinalis. 19659022]Estragão (Artemisia dracunculus).
  • Violet (Viola spp.).
  • Como infundir o mel com ervas para aliviar a tosse?[19659018] mel e ervas podem ser usados ​​sozinhos para promover o alívio da tosse e dos sintomas respiratórios. No entanto, infundir os dois ingredientes resulta em um remédio mais eficaz. Tome nota!

    Ingredientes e materiais

    • Almofariz.
    • Fio de sisal.
    • Toalha de chá.
    • Pote de vidro com tampa.
    • 1 pote de mel orgânico cru (300 g).[19659041)]3 colheres de sopa de mistura de ervas (à sua escolha, podem ser secas ou frescas).

    Observação: a mistura de ervas pode ser feita com 2 ou 3 espécies das mencionadas acima. Antes de tudo, eduque-se sobre suas interações para determinar se elas são seguras para combinar.

    Instruções

    • Se você escolher ervas frescas, coloque-as em um almofariz e triture-as bem.
    • Em seguida, coloque o esmagado sobre o morim do chá e amarre-o com um pedaço de fio de sisal.
    • Incorpore o mel de abelha em uma jarra de vidro e aqueça em banho-maria.
    • Logo ali, introduza o saquinho de ervas e deixe em fogo baixo por 5 minutos .
    • Após esse tempo, deixe a infusão descansar e cubra bem. Deixe o saquinho com as ervas dentro. Não é necessário retirá-lo.
    • Agora, guarde o mel infundido em local fresco e escuro.
    • Consumir de 3 a 5 colheres de sopa, distribuídas ao longo do dia.
    • Se preferir, pode adicioná-los em meia xícara de água quente.
    As ervas esmagadas no almofariz são colocadas em uma gaze. Esta bolsa amarrada com fio de sisal é usada para infusão.


    Recomendações para o consumo seguro deste remédio

    O consumo deste remédio natural costuma ser seguro para a maioria das crianças e adultos saudáveis. No entanto, não deve ser administrado a crianças com menos de um ano de idade. Nesses casos, o mel pode levar a uma condição chamada botulismo infantil que é bastante perigosa. Seu consumo também não é recomendado em pessoas alérgicas ao pólen e em pacientes com diabetes.

    As ervas não estão isentas de causar efeitos colaterais e interações medicamentosas. Por isso, antes de consumi-los, é importante verificar quais são suas contraindicações e com quais medicamentos podem interagir. Dúvidas sobre isso podem ser resolvidas com um médico de família, um profissional de medicina complementar ou um fitoterapeuta. ] mel combinado com ervas é uma boa opção. Devido aos seus componentes, favorece-se o alívio de infecções, reduz-se a dor de garganta e estimula-se a eliminação do catarro.

    Claro, deve-se lembrar que seus efeitos não são curativos ou milagrosos. É importante complementar sua ingestão com uma boa dieta, hidratação adequada e descanso ideal. Se os sintomas persistirem ou piorarem, você deve consultar um médico.

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