A vaginite atrófica, também conhecida como atrofia vaginal, é uma condição caracterizada pelo adelgaçamento das paredes da vagina. Ocorre devido a uma diminuição nos níveis de estrogênio, hormônios-chave para manter a vagina lubrificada e elástica. Você sabe como lidar com a vaginite atrófica na pós-menopausa?

O tratamento para essa condição é focado na melhora dos sintomas e da causa subjacente. Portanto, o médico pode aconselhar o uso de lubrificantes para tratar a secura e as terapias de reposição hormonal l. O estrogênio pode ser administrado por via oral ou tópica. O que mais você pode fazer

Dicas para lidar com vaginite atrófica pós-menopausa

Além de seguir o tratamento prescrito pelo médico, há uma série de cuidados que contribuem para lidar com vaginite atrófica pós-menopausa e seus sintomas ] Em seguida, queremos compartilhar algumas recomendações para que você as tenha em mente caso sofra desse problema.

1. Use roupas íntimas de algodão

A higiene íntima adequada ajudará a evitar problemas como infecções do trato genital ou urinário.

Mulheres com essa condição são mais propensos a desenvolver infecções vaginais crônicas e problemas no trato urinário. Portanto, uma das primeiras recomendações para lidar com a vaginite atrófica na pós-menopausa é usar roupas íntimas de algodão.

Esse tipo de roupa melhora a circulação de ar ao redor da área íntima, impedindo que ela adquira um ambiente propício à proliferação de bactérias. Além disso, ao contrário dos tecidos sintéticos, não costuma reter a umidade

. Vaginite atrófica pós-menopausa e sexo

A diminuição dos níveis de estrogênio pode afetar a qualidade da vida sexual, uma vez que as mulheres tendem a sentir dor e desconforto durante a relação sexual. No entanto, permanecer sexualmente ativo pode ser benéfico para os casos de atrofia vaginal.

A relação sexual ajuda a melhorar a circulação sanguínea na vagina, o que estimula a umidade natural. Embora não tenha efeito sobre a produção de hormônios, melhora a saúde dos órgãos sexuais . O sexo é doloroso para você? Opte por usar lubrificantes e produtos auxiliares.

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3. Melhorar a dieta

 Mulheres com legumes para perder peso na menopausa
A suplementação de dieta com alimentos ricos em fitoestrógenos demonstrou ser eficaz no controle de muitos sintomas da menopausa.

Manter um peso saudável e cuidar dos alimentos Também ajuda a lidar com a vaginite atrófica na pós-menopausa. A nutrição adequada favorece a regulação da produção hormonal e, portanto, melhora a lubrificação natural da vagina.

Neste caso particular, o consumo de alimentos contendo estrógenos vegetais ou fitoestrogênios, como é o caso da soja e seus derivados ou semente de linhaça. Uma pesquisa recente descobriu que os estrogênios das plantas ajudam a aliviar o excesso de secura vaginal

. Fazendo exercício físico

As mulheres que fazem exercício físico regular têm menos problemas quando passam pela fase da menopausa. De fato, este hábito é um dos melhores suplementos naturais para lidar com seus sintomas. No entanto, também é adequado para lidar com vaginite atrófica na pós-menopausa. Por que razão?

A prática de uma rotina de exercícios ajuda a promover a circulação sanguínea e promove o equilíbrio da atividade hormonal. Para o acima, recomenda-se a exercer 30 minutos por dia durante pelo menos 5 dias por semana. Algumas atividades podem ser: caminhar, correr, nadar, andar de bicicleta, ir ao ginásio, etc.

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5. Suplementos para lidar com vaginite atrófica na pós-menopausa

 Cápsulas
Com o consentimento médico, estes suplementos fornecem ajuda extra para o corpo nesta fase.

Ervas e suplementos não devem substituir tratamentos médicos. No entanto, muitos podem servir como complemento para melhorar os sintomas da atrofia vaginal . Por exemplo, o óleo de espinheiro marítimo tem funcionado bem como uma alternativa à terapia estrogênica tradicional.

É um produto rico em ácidos graxos que, de acordo com estudos, melhora a elasticidade vaginal e a lubrificação do corpo. area No entanto, efeitos colaterais foram identificados como problemas estomacais e dores articulares. Outras opções que podem ajudar são:

  • Vitamina E óleo
  • Vitamina A
  • Vitaminas do complexo B
  • Ácidos graxos ômega 3

Quando você deve consultar um médico?

Se as recomendações acima eles não ajudam a lidar com vaginite atrófica na pós-menopausa, consulte o seu médico para saber mais sobre outras opções de tratamento. Também solicita exames imediatos se os sintomas piorarem ou se você notar qualquer irregularidade como sangramento, secreção excessiva ou intercurso sexual doloroso.

Devemos considerar que após superar a menopausa o risco de muitas doenças do aparelho reprodutor. Portanto, revisões periódicas devem ser feitas para determinar se tudo está indo bem ou, se pelo contrário, há sinais de algo mais grave.

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