Limpar o cólon é muito importante para a saúde e não apenas quando sentimos que temos constipação, mas quando nos sentimos fracos, cansados ​​ou com desconforto intestinal e estomacal. Além disso, manter o cólon limpo é muito importante, uma vez que é uma das partes do corpo que mais absorve nutrientes, mas também acumula mais toxinas, o que dificulta seu funcionamento adequado e o de todo o corpo.

É muito fácil fazê-lo e, para começar, você tem que beber muita água para ajudar este processo a ser feito naturalmente. No entanto, é necessário alterar alguns hábitos alimentares e usar algum remédio como um tratamento pontual. Neste artigo da unCOMO, explicamos os remédios mais eficazes para você saber como limpar o cólon naturalmente em casa . Tome nota de todos eles e escolha o que é mais adequado para você

Plantago para constipação e cólon limpeza

Para começar, deve ficar claro que a melhor maneira de limpar o cólon em casa é aumentar o quantidade de fibra na dieta. Portanto, é recomendável que você revise o que come diariamente e aumente a quantidade de alimentos com fibra para limpar o cólon naturalmente . Por exemplo, certifique-se de comer maçãs, framboesas, romã, borragem, passas, ameixas, tâmaras, cereais integrais, etc.

Além de comer mais alimentos ricos em fibras, recomendamos que você pergunte como limpar os intestinos e o cólon naturalmente e você precisa fazer uma limpeza profunda, por exemplo, em casos de constipação severa ou muita retenção de toxinas, será bom que você inclua em sua dieta também algumas plantas com alta quantidade de fibras. Você pode tomá-las em saladas, infusões ou em cápsulas ou saquetas.

Uma das plantas mais conhecidas por seu poderoso efeito de limpar os intestinos, graças ao alto teor de fibras que possui, é a banana ( Plantago Ovata ). Para consumir esta planta de forma fácil e eficaz, recomendamos que você compre um limpador de cólon em farmácias preparado a partir de banana e outras plantas indicadas para a desintoxicação do cólon, como chlorella, inulina, ameixa pó, hortelã seca, aloe vera, sementes de anis e sementes de linhaça, entre outras possibilidades

Para ser eficaz, terá de seguir as instruções contidas na embalagem ou no folheto do produto ou as que são dadas pelo médico ou farmacêutico. Se você optar por incluí-lo em sua comida, certifique-se de que em cada refeição principal você inclua um pouco de banana e na hora das refeições principais, inclua outros alimentos ricos em fibras, como as frutas mencionadas acima

. com aloe vera

Outro remédio que vale a pena tentar se você estiver procurando por é uma das plantas mais conhecidas no mundo: aloe vera ou aloe vera É uma planta suculenta que é usada tanto na medicina como na beleza, durante séculos, pela sua grande eficácia na amplitude de aspectos. Entre os benefícios conhecidos de aloe vera para a saúde, destaca a sua capacidade de desintoxicar o cólon e limpar os intestinos, graças a ela é um laxante natural, regulador do trânsito intestinal, lubrificante, regenerador da mucosa intestinal e digestiva.

, para saber como tomar aloe vera para limpeza do cólon siga estas indicações:

Ingredientes

  • 1 folha grande de aloe vera
  • 1 copo grande de água

Preparação

  1. Lave e abra a folha de aloe, remova o gel que você precisa e despeje no liquidificador.
  2. Adicione um copo grande de água mineral e liquefazer bem, até que o gel fique mais aguado e homogêneo.
  3. Salve o remédio a geladeira e leve-a fria
  4. Tome um copo todas as manhãs jejum, mas se você encontrá-lo grosso, você pode adicionar mais água, o que é bom para limpeza intestinal.
  5. Você vai notar efeitos desde o início, mas você pode tomar este natu mix por 7 dias seguidos, mas então é necessário descansar por uma semana antes de retomar, se necessário.

Recomendamos que você leia este outro artigo da unCOMO sobre Como limpar o cólon com aloe vera passo a passo para descobrir mais detalhes sobre Limpe o cólon com limão em casa

Se você gosta de frutas cítricas este remédio é o mais adequado para você, porque o limão é um poderoso depurativo que permite eliminar uma grande quantidade de toxinas do corpo em um simples Além disso, é um desinfetante natural, por isso pode ajudar a realizar uma limpeza profunda se combinado com outros remédios que são mais laxativos, por exemplo, com aloe vera.

Como limpar o cólon naturalmente em casa usando limão ? Bem, a verdade é que é muito simples, além de aumentar a quantidade de limão que você bebe por dia, você pode preparar alguns remédios. Você pode simplesmente adicionar o suco de meio limão ao copo de aloe vera em jejum que explicamos na seção anterior ou, você pode preparar este outro remédio:

Ingredientes

  • 1/2 litro de água
  • Suco de 1

Preparo e tratamento

  1. Ferva a água por alguns minutos para que esteja muito quente.
  2. Quando você ver que está quente o suficiente, retire-a do fogo e agora adicione o suco de limão
  3. Deixe descansar por 5 minutos
  4. Beba água quente com limão com o estômago vazio o máximo que puder e, se tiver o suficiente, termine beba mesmo a uma temperatura natural durante toda a manhã
  5. Tome este remédio todas as manhãs durante 7 dias seguidos
  6. Se não gosta do sabor intenso, recomendamos que inclua uma colher de mel antes de adicionar açúcar, Bem, você vai ter mais

Como limpar o cólon em casa com chia

A limpeza do cólon com chia é uma forma totalmente natural de obtê-lo e de ser fácil de fazer em casa. Além de incluí-los regularmente em sua dieta, você pode preparar água para beber. As sementes de Chia são cada vez mais utilizadas por seus grandes benefícios, dentre os quais destacamos sua capacidade de regular o trânsito intestinal, ser purificante e anti-inflamatório, entre outras propriedades. Tome nota destes ingredientes e passos em como limpar o cólon sujo rápido com chia :

Ingredientes

  • 3 colheres de sopa de sementes de chia
  • 1 litro de água
  • Suco 1 limão

Preparação

  1. Em uma tigela ou tigela grande, coloque as colheres de sopa de sementes e encha a água, certificando-se de que estejam encharcadas por 1 hora.
  2. Prepare o suco de limão, que usamos porque vimos antes que seja benéfico para limpar o cólon.
  3. Quando as sementes tiverem sido suficientes para absorver você verá que formou-se como um gel, se você ainda não as absorve por mais algum tempo até que essa textura apareça.
  4. este gel, adicione o suco de limão no recipiente e mexa bem até que tudo esteja bem integrado.
  5. Sem forçar as sementes, você aproveitará melhor as suas propriedades para limpar os intestinos, passar a mistura para uma garrafa ou várias, você pode ir tomando-o simplesmente
  6. Antes de começar a beber esta água de chia com limão, você terá que guardar a mistura na geladeira por pelo menos 10 minutos. Tome 2 copos por dia, um em jejum e outro à tarde. Lembre-se de manter a mistura sempre na geladeira

Como limpar o cólon com vinagre de maçã

Finalmente, se você tem constipação e está procurando como limpar o tamborete e o cólon

  • e de toxinas, recomendamos que você faça uso de vinagre de maçã. Este produto tem grandes benefícios, pois elimina as toxinas acumuladas, melhora o trânsito intestinal facilitando a decomposição dos alimentos, reduz a azia e é antiinflamatório. É melhor que você adquira o mais natural possível para preparar este remédio com vinagre de maçã para limpar o cólon :
  • Ingredientes

    Preparação

    1. Adicione a água em uma panela ou panela e coloque-a Deixe ferver em fogo alto por 3 minutos ou em fogo médio por 5 minutos e retire do fogo e cubra.
    2. Quando estiver quente, adicione o vinagre de maçã e mel, mexendo bem até que estejam completamente integrados.
    3. Beba este remédio enquanto ainda estiver quente
    4. Tome-o com o estômago vazio diariamente por 3 semanas

    Mostramos mais detalhadamente Como limpar o cólon com vinagre de maçã neste outro artigo da UNCOMO. 19659060] Este artigo é meramente informativo, em um COMO não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a consultar um médico em caso de qualquer tipo de condição ou desconforto

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