Embora possa parecer muito sério usar o termo 'fígado intoxicado', pode ser que se você não estiver cuidando de seus hábitos alimentares ou se tiver começado a sentir cólicas estomacais, inchaço ou uma mudança na cor de seu corpo fezes, você também está sofrendo deste problema, talvez sem saber! Veja como limpar o fígado de forma saudável e segura.

E, de fato, não é algo que deva ser tomado de ânimo leve porque, mesmo que não esteja causando dores intensas ou problemas mais sérios, ter um fígado intoxicado pode ser fatal para o resto das funções do seu corpo, pois podem começar a falhar, causando-lhe muita dor e até o aparecimento de algumas doenças que podem comprometer a sua vida.

justamente pela importância de manter o fígado saudável e limpo que hoje o convidamos a saber se deve começar a cuidar do seu fígado; Explicaremos a importância de fazer isso e as maneiras mais fáceis de consegui-lo para que esse problema deixe de ser um mistério para você.

Você deve limpar o fígado?

Embora, como já dissemos, haja ocasiões em que apesar de estar intoxicado, o fígado não apresenta sintomas evidentes (por isso é aconselhável realizar exames de check-up para ver em que estado se encontra), a verdade é que existem algumas maneiras de saber se a saúde do nosso fígado está correta.

A primeira coisa que você deve fazer em caso de dúvida é observar, como já mencionamos, se há alguma alteração na cor e textura de sua urina ou fezes e você deve até mesmo prestar atenção em ouvir seu corpo para ser capaz de identificar dor ou desconforto vindo da área do estômago.

Quando o fígado não está saudável, podemos sentir sintomas de rigidez ou tensão mu doenças escolares e insônia, a dores de cabeça ou icterícia, espinhas, espinhas e algumas dermatites e até digestão pesada com mais gases ou a sensação prematura de saciedade ao comer, que muitas vezes pode ser acompanhada por uma leve sensação de repulsa pela comida .

Muitas pessoas também experimentam mudanças repentinas de humor que podem incluir apatia, tristeza e aumento da irritabilidade ou suscetibilidade ligada à vontade de chorar.

Mesmo assim, desde vários desses sintomas são geralmente também relacionados a outras doenças, se você quiser descobrir, pode fazer um exame de sangue para verificar o estado das proteínas e enzimas do fígado (um meio pelo qual podem ser detectados danos ao fígado e doenças como hepatite ou cirrose).

Os médicos geralmente prestam atenção especial à verificação dos níveis de albumina. na (uma proteína produzida pelo fígado), fosfatase alcalina, gama-glutamil e bilirrubina, bem como na verificação de que o tempo de coagulação do nosso sangue (associado à protrombina) é adequado.

Isso pode ser feito por meio do análise de sangue e, mas às vezes e dependendo do que você deseja estudar, uma urinálise ou um teste de função hepática também podem ser suficientes.

Se o resultado de qualquer um deles concluir que você realmente deve desintoxicar seu fígado, não se preocupe, pois aqui estão algumas maneiras de fazer isso.

Obter um fígado saudável é mais fácil do que você pensa

E embora possa parecer que você precisa passar por um processo de desintoxicação muito exigente, muitas vezes para limpar o fígado é suficiente para consumir uma quantidade maior de frutas ricas em açúcares (visto que favorecem a função hepática) ou vegetais e vegetais crus ou vegetais cozidos com pouco sal e até ervas e plantas, estes geralmente muito úteis para eliminar toxinas que existem em nosso corpo.

Mesmo assim, essa mudança de hábitos, é importante que seja acompanhada por algumas ações conscientes como evitar o consumo de café, fumo, álcool, carnes vermelhas e produtos ricos em açúcares, gorduras e / ou com aditivos alimentares.

 limpam o fígado

O objetivo com tudo isso não é outro senão reduzir o nível de toxicidade no órgão, que nós sem dúvida, conseguirá eliminando ou a contribuição de toxinas externas e, por sua vez, ajudando os diferentes órgãos a cumprir sua função de eliminar toxinas.

O consumo de outros alimentos, como alcachofras, curcumina ou cardo de leite (que tem um alto teor de flavonóides e, portanto, ajuda a melhorar a função normal e saudável deste órgão) também pode ser muito favorável, mas o que não devemos esquecer é que uma das coisas mais importantes para alcançar a desintoxicação do fígado é efetivamente uma boa hidratação que, sem dúvida, promoverá a regeneração celular.

Beba bastante água e consuma sucos e infusões com mais frequência para ajudá-lo a se manter hidratado, pois funciona bem para limpar o fígado. Se além disso, como já dissemos, você mudar um pouco o rumo de sua dieta com certeza em pouco tempo você será capaz de limpar seu fígado e, assim, começar a se beneficiar de uma melhor qualidade de vida. [19659021]

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