Cebola e mel formam um casal inseparável com propriedades únicas para combater os sintomas de infecções respiratórias.
Cebola e mel são indicados contra gripes e resfriados
A cebola contém compostos de enxofre, como tiossulfinatos e flavonóides, como a quercetina, ambos com propriedades anti-inflamatórias .
Essas substâncias, juntamente com os óleos essenciais, possuem efeitos mucolíticos, expectorantes e supressores da tosse.
A cebola é um dos os alimentos mais ricos em inulina, o tipo mais benéfico de fibra para a microbiota intestinal colaborando com o sistema imunológico na luta contra infecções.
Na medicina natural, a cebola é considerada um alimento muito benéfico para os pulmões.
6 alimentos eficazes para combater gripes e resfriados você
O mel, entretanto, tem ação antibiótica e amolece as membranas mucosas do trato respiratório.
Os dois juntos, cebola e mel, combinam virtudes e favorecem a luta do organismo contra vírus e as bactérias que causam resfriados e gripes.
Se o xarope é tomado diariamente desde os primeiros sintomas das doenças respiratórias, a intensidade e duração da gripe ou Resfriados será menor. E também reduz o risco de complicações, como infecções bacterianas.
Como fazer xarope de cebola e mel em casa
- Pique uma cebola média o mais finamente possível, em pedaços pequenos. Você pode escolher cebola branca ou roxa; Isso é mais rico em quercetina e possui antocianinas antioxidantes.
- Misture a cebola picada com três colheres de chá de mel dentro de uma jarra de vidro limpo.
- Feche o frasco com uma tampa thread e deixe repousar 12 horas.
- Após esse tempo, coe a mistura e transfira-a para uma garrafa limpa. Você pode pressionar a cebola contra o filtro para retirar a última gota de suco.
- Se desejar, você pode preparar uma infusão contra a tosse com os restos de cebola da mistura recém-filtrada.
- Você pode tomar três colheres de chá por dia do xarope obtido, que pode ser armazenado na geladeira por 4-5 dias. Acima de tudo, o ajudará a mitigar a inflamação da garganta e a abrir os tubos brônquicos.
Além disso, para tratar a gripe e resfriados, você deve beber em abundância e descansar. Você pode tomar fumos de eucalipto e infusões de gengibre com limão.
Em nenhum caso esse xarope substitui um tratamento prescrito pelo médico. Se você receber antibióticos prescritos, lembre-se de que é necessário concluir o tratamento.
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