Às vezes não damos importância a coisas simples, preferimos e queremos uma pílula para resolver nossos problemas. O dilema é que, se tivermos um problema, é por alguma coisa, e se não resolvermos isso, continuaremos a arrastar o problema. A boa notícia é que toda vez que resolvemos um problema, fazemos um aprendizado, isto é, crescemos em sabedoria. E isso nos ajudará a enfrentar nosso próximo desafio com mais força, e com o conhecimento adquirido, o que aumenta nossa segurança e confiança.

Tudo isso para lhe dizer que rir é um daqueles presentes simples que a vida oferece-nos e em nossas mãos é para desembrulhar e desfrutar

Benefícios do riso

  • Segregate endorfinas sedativos naturais que fazem o nosso corpo que nos fazem sentir melhor
  • Nós queimamos mais calorias .
  • Ativamos uma vez que aumenta a freqüência cardíaca e estimula a circulação sanguínea
  • Ajuda a limpar os olhos, pois produz lágrimas. ] Nós movemos 400 músculos entre abdominal e torácica. Eles são os abdominais com menos esforço do que você faria em sua vida
  • .
  • Mais linfócitos são produzidos
  • Nossa capacidade pulmonar é quadruplicada, então nossas células serão melhor oxigenadas.
  • Ajuda reduz a ansiedade
  • Ajuda a combater a depressão
  • Ajuda a perder peso ativando o nosso sistema linfático . anestésico contra a dor
  • Melhora o processo digestivo e ajuda a regular a constipação.
  • Espiritualmente, nós rimos do comportamento egóico, com aquela voz que às vezes passa pela nossa cabeça dizendo : Eu não tenho tempo para rir, eu não sei rir, eu não posso, … Rir, sorrir gentilmente para o nosso ego vai começar a transformar a crença de que pensamos "não poderíamos", desde quando rimos você já está quebrando a crença de que você incapacitar Pr Rir, aliviar as tensões, aliviar o coração, aliviar o seu corpo.

Eu poderia lhe dar ainda mais razões, mas eu acho que é mais importante que você comece a experimentar de que maneira você pode rir um pouco mais a cada dia começando com você mesmo. Lembre-se de que tudo é uma questão de hábitos, e para que uma atitude se torne um hábito, você tem que praticar uma e outra vez, até se tornar uma pessoa que pode acessar o recurso do riso quando ele decide, ou quem o faz Não mais, porque ele se acostumou

Explique ou explique piadas, veja filmes de humor, vá rir de aulas de terapia, aprenda a ver o lado cômico da vida, ria de si mesmo, ajude-o a conseguir

"O riso é tão extraordinariamente libertador quanto o curador". Eckhart Tolle

O que você está rindo? Você quer compartilhar uma piada, um filme / série hilariante? O que você está rindo hoje?

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