O gás é um componente intestinal normal, com um volume médio de 100 a 200 mililitros. Os principais gases intestinais são o nitrogênio, o oxigênio, o dióxido de carbono, o hidrogênio e o metano

Pequenas quantidades de gases sulfurosos também são encontradas, responsáveis ​​pelo odor característico da flatulência (gás expelido). A produção de gases e flatulência são fenômenos normais e fisiológicos.

No entanto, em algumas pessoas com problemas intestinais, como síndrome do intestino irritável, a presença de gases intestinais pode produzir sintomas graves com dor abdominal

Por que os gases são produzidos?

Alguns alimentos ricos em fibras, carboidratos, celulose, proteínas e gorduras, juntamente com bebidas carbonatadas, podem causar o acúmulo de gás no estômago e no intestino .

Eles podem ser experimentados pela fermentação de bactérias no intestino que dá origem ao gás. Estes carboidratos são chamados oligofermentable, di e monossacarídeos e polióis

Leia também: 5 exercícios eficazes para eliminar gases

Os gases produzidos com a fermentação desses carboidratos perto do abdome são passados ​​para através do intestino e são finalmente expulsos do corpo como ventos.

5 infusões para eliminar o estômago gástrico

1. Anis para eliminar o gás do estômago

Esta é uma das bebidas mais populares para controlar o gás intestinal, porque diminui a inflamação e faz com que o corpo tenha uma melhor digestão

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de anis sementes (15 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Vamos aquecer a água até ferver e vamos adicionar as sementes de anis.
  • Quando voltar a ferver, vamos desligar fogo e deixe repousar por cerca de 12 minutos.
  • Vamos beber um copo após cada refeição.

2. Hortelã

 O que é hortelã?

A hortelã é uma erva que tem sido usada historicamente para inúmeros problemas de saúde, incluindo os relacionados com o sistema digestivo.

chave para acelerar o fluxo de sucos digestivos e ativar a bile. Esta é uma das melhores ervas para aliviar problemas digestivos, incluindo a flatulência

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de folhas de hortelã (15 g)
  • 2 xícaras de água (500 ml)

Preparação [19659026] Vamos ferver a água junto com a hortelã e deixe infundir por alguns minutos

  • Deixe descansar por 12 minutos e coe
  • Vamos beber duas vezes por dia: um com o estômago vazio e outro antes de ir dormir.
  • 3. Camomila

    A camomila, também chamada de camomila, é uma das flores mais conhecidas e populares da sabedoria popular. Beber camomila é um método muito eficaz para aliviar vários distúrbios digestivos, incluindo indigestão e gases intestinais (flatulência).

    Entre as propriedades mais importantes da camomila para eliminar a flatulência, é encontrado su [19659004] o poder carminativo que faz com que os gases no trato digestivo sejam removidos, esvaziando o abdome e oferecendo alívio bastante imediato.

    Ingredientes

    • 1 colher de chá de flores de camomila (15 g )
    • 1 xícara de água (250 ml)

    Preparação

    • Vamos adicionar flores de água e camomila em um recipiente adequado e aquecê-lo
    • Quando ferver, desligamos o fogo e deixamos descansar por um 12 minutos
    • Beberemos uma xícara todos os dias durante uma semana.

    4. Sementes de erva-doce

     Sementes de erva-doce para gases

    O erva-doce é uma planta muito semelhante ao aipo, mas o seu sabor é semelhante ao anis. Ele tem sido usado desde a antiguidade para tratar doenças e condições diferentes (e entre eles, desconfortos estomacais).

    • Graças ao seu alto teor de vitamina C, o funcho permite a diminuição de bactérias intestinais, favorece o processo digestivo e reduz a formação de gases.
    • Além disso, a histidina, um aminoácido que contém, estimula a produção de suco gástrico, melhorando a digestão de certos nutrientes, como gorduras.

    Ingredientes

    • 1 colher de sopa de sementes de funcho (15 g)
    • ] 2 xícaras de água (500 ml)

    Preparação

    • Vamos aquecer a água juntamente com as sementes de funcho em temperatura moderada.
    • Quando estiver fervendo, desligue o fogo e deixe descansar por 12 minutos. vezes por dia: jejum e antes de dormir

    Veja também: 6 ervas carminativas que ajudam a eliminar o gás

    5. Canela para eliminar a flatulência

    A canela é um tempero usado na culinária pelo seu aroma e sabor, mas também é um grande aliado do sistema digestivo

    A canela é usada para combater a flatulência ou estômago gases, espasmos musculares e estomacais, evitar náuseas e vômitos

    Ingredientes

    • 2 paus de canela
    • 1 xícara de água (250 ml)

    Preparação

    • Aqueça a água junto com Os dois paus de canela
    • No momento em que vemos que a nossa infusão está fervendo, desligamos
    • Deixe descansar e beba 1 xícara por dia.

    Além dos remédios mencionados, as massagens localizadas também podem ser grande ajuda para incentivar a expulsão de gases estomacais.

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