Em vez de combater as dores de cabeça com pílulas que têm uma longa lista de efeitos colaterais (no parecetamol e no ibuprofeno), é uma boa ideia recorrer a ingredientes naturais baseados em plantas medicinais que eles ajudam de forma gentil. Como as dores de cabeça podem ter causas muito diferentes, não é certo que funcione em todos os casos, mas o alecrim, o gengibre e o mel proporcionam alívio para muitas pessoas. Também é um prazer tomá-los na forma de xarope, frio e quente.

Alecrim, gengibre e mel para aliviar a enxaqueca

Para extrair os poderes curativos do alecrim e do gengibre, é preparada uma infusão concentrada , que é então misturado com mel e limão para fazer um xarope. Para isso, você precisa de:

Ingredientes:

  • 3-4 raminhos de alecrim fresco
  • 1 pedaço de gengibre com cerca de 4 cm de comprimento e espessura de um polegar
  • 100 ml de água
  • O suco de limão
  • 250 g de mel natural

Preparação:

  1. Retire as agulhas de alecrim dos ramos e pique-as com uma faca.
  2. Depois de descascar, corte ou rale o gengibre em rodelas muito finas.
  3. Coloque o alecrim, o gengibre e a água em uma panela pequena, leve para ferver e deixe descansar por 10 minutos.
  4. Passe por uma rede fina e deixe aquecer.
  5. Coloque o mel , o sumo de limão e a infusão concentrada num frasco com tampa de rosca e agitar até obter uma calda uniforme.
  6. Fechar o frasco hermeticamente e guardar no frigorífico. Este xarope mantém-se sem problemas por várias semanas devido ao seu alto teor de açúcar.

Como tomar xarope de alecrim

Dilua três ou quatro colheres de sopa do xarope concentrado em um copo de água fria, em infusão (uma hortelã, por exemplo) ou em água quente para aliviar as dores de cabeça. Para preservar os princípios ativos do mel e do limão, é aconselhável deixar o chá esfriar até a temperatura de beber antes de adicionar a calda. Se necessário, você pode beber vários copos de infusão ou copos de água com o xarope ao longo do dia.

O xarope de alecrim também pode ser tomado puro. No entanto, como as dores de cabeça estão frequentemente associadas à baixa ingestão de líquidos, é melhor beber o xarope quente transformado em infusão de alecrim ou frio como limonada de alecrim.

Além de seu efeito atenuante sobre o dores de cabeça, este xarope de alecrim picante tem um sabor delicioso, de modo que o bem-estar é alcançado, por um lado, por seus ingredientes e, adicionalmente, pelo prazer.

Embora nenhum efeito colateral tenha sido demonstrado até agora nem com grandes quantidades de alecrim, é recomendado não ingerir mais de seis gramas por dia. Em particular, as mulheres grávidas são aconselhadas a consumir apenas pequenas quantidades de alecrim.

Efeitos do xarope de alecrim

Os ingredientes ativos do xarope atuam contra diferentes tipos de dor de cabeça.

  • Alecrim dilata os vasos sanguíneos e estimula a circulação. Dessa forma, você elimina rapidamente as dores de cabeça causadas pela baixa pressão arterial e má circulação. Além disso, as doenças e problemas digestivos das mulheres também podem ser tratados com esta planta medicinal
  • O efeito do óleo essencial de alecrim, que também é usado na aromaterapia para dores de cabeça, é particularmente intenso . No entanto, este óleo essencial deve ser usado apenas topicamente (não deve ser ingerido).
  • O gengibre também auxilia a circulação sanguínea e estimula o metabolismo para que as toxinas que causam dores de cabeça sejam eliminadas mais rapidamente .
  • O mel tem propriedades antiinflamatórias, antibacterianas e antiespasmódicas. Ajuda principalmente contra dores de cabeça associadas a resfriados.
  • O limão contém vitamina C, que reduz a sensibilidade à dor e também é encontrada em muitas preparações convencionais para dor de cabeça.

O versátil alecrim também é adequado para encher um travesseiro com plantas medicinais. Também é apropriado aromatizar ambientes. É um precioso remédio natural para os sintomas associados à menopausa e, claro, ocupa um lugar de honra na cozinha, junto com outras plantas aromáticas e medicinais

Mantenha o alecrim da maneira certa

Lembre-se de que o alecrim serve Você deve manter em um recipiente hermético longe da luz direta e em um local fresco para preservar seus ingredientes ativos. O alecrim fresco deve ser usado rapidamente, porém o seco é muito mais preservado. Em qualquer caso, você não deve armazená-lo por mais de um ano.

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