As alergias respiratórias, muito frequentes em épocas de mudança de estação como o outono e a primavera, causam muito desconforto a quem sofre. Seus sintomas incluem congestão, irritação das membranas mucosas, lacrimejamento e espirros.

Descubra neste artigo como você pode prevenir alergias respiratórias com estas 6 dicas e remédios naturais. Desta forma, você pode evitar medicamentos anti-histamínicos, que têm efeitos colaterais para a saúde.

É possível prevenir alergias respiratórias

1. Eliminar as toxinas

Do ponto de vista da medicina natural, as alergias estão relacionadas a um excesso de toxinas no nosso corpo. Para começar, portanto, para evitar alergias na primavera, recomendamos realizar curas desintoxicantes, pelo menos, duas vezes por ano . Os melhores momentos são pouco antes do início da primavera e outono

Abaixo destacamos alguns alimentos com propriedades depurativas que podemos comer como de costume:

  • Lemon
  • Grapefruit
  • Aipo
  • Garlic
  • ] Onion
  • Dandelion
  • Gengibre

2. Produtos lácteos e muco

Embora não possamos nos referir à população em geral, é verdade que um grande número de pessoas pode reduzir a produção de muco, eliminando o leite da dieta. Por esta razão, se sofrermos alergias respiratórias frequentes, com o muco como um dos principais sintomas, recomendamos evitar este tipo de alimento.

Podemos substituir o leite por bebidas vegetais de aveia, arroz, amêndoa, etc. . Hoje existem também muitos produtos veganos (sem ingredientes de origem animal) semelhantes aos iogurtes e queijos.

3. Infusões medicinais

Algumas infusões de plantas medicinais podem nos ajudar a prevenir esta patologia de uma maneira simples e natural:

  • Sabugueiro ( Sambucus nigra): É usado para tratar doenças que afetam o trato respiratório alta, como é o caso das alergias. Em alguns países também são tomadas bebidas feitas com esta planta
  • Hyssop ( Hyssopus officinalis):
  • Tem propriedades expetorantes que aliviam a congestão da alergia.
  • Efedra ( Ephedra sinica): Ephedra, uma planta que é amplamente utilizada na medicina chinesa, combate as alergias e facilita a dilatação dos brônquios.

Como uma medida preventiva, podemos tomar 1 ou 2 infusões por dia, especialmente no vezes temos geralmente mais surtos alérgicos. Podemos escolher uma dessas plantas medicinais ou combiná-las entre elas. Recomendamos adoçá-los com estévia ou mel

4. Pílulas de alcaçuz

Licorice, apesar de ser também um remédio medicinal, merece menção especial. Além de seu poder antiinflamatório semelhante ao dos corticosteróides, observou sua capacidade de inibir a histamina . Neste sentido, é uma das melhores maneiras de prevenir alergias respiratórias naturalmente

A raiz de alcaçuz ( Glycyrrhiza glabra ) pode ser consumida na forma de comprimidos, balas, infusões, extrato ou ao natural. No entanto, devemos ter em mente que pode elevar a pressão arterial e que ela pode interferir com os contraceptivos orais

  • .
  •  alcaçuz para alergias respiratórias

    5. Remédio Homeopático: Pólen 30

    A homeopatia é uma excelente maneira de prevenir doenças, uma vez que pode ser tomada sem qualquer risco de efeitos colaterais ou contra-indicações. Remédios homeopáticos podem ser tomados em qualquer idade, incluindo mulheres grávidas e bebês

    Neste caso, o remédio que recomendamos é o Pollens 30 CH, a uma taxa de 10 grânulos uma vez por semana. Esta é a dose mais adequada para prevenir. Esses grânulos são feitos de pólen, mas em quantidades tão pequenas que não afetam nosso organismo de forma negativa, mas ativam as defesas de maneira natural.

    Limonada com açafrão e mel

    Se queremos evitar alergias respiratórias de uma forma agradável e deliciosa, podemos optar por limonadas medicinais. Neste caso, recomendamos complementar o nosso suco de limão com açafrão e adoçar com mel:

    • Limão: Depurativo e desintoxicante. Ajuda-nos a eliminar toxinas, reduzir as inflamações e aumentar as defesas.
    • Mel: O pólen que contém em pequenas quantidades pode reduzir, a longo prazo, as reações alérgicas ao que está presente no ambiente.
    • Açafrão : Este tempero antioxidante e anti-inflamatório promove o bloqueio da imunoglobulina E. Desta forma, os sintomas de alergias respiratórias são reduzidos
    • .

    Ingredientes

    • O suco de um limão
    • 1 colher de chá de açafrão em pó (5 g)
    • Mel de abelha (a gosto)

    Preparação

    • Misture os ingredientes até obter uma pasta homogênea.
    • Podemos levar a mistura quente ou fria, ao longo do dia , especialmente fora das refeições

    Comentarios

    comentarios