Osteoartrite é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e que geralmente aparece após os quarenta anos de idade. Afeta várias partes do corpo, a área cervical, a parte inferior das costas, joelhos, polegares, quadris, tornozelos e ombros. Essa condição degenerativa se manifesta na dor mecânica, descontínua, com aumento da rigidez articular. A longo prazo, certas deformações são evidentes, como crescimentos ósseos, nas mãos e nos joelhos.

Como tratar a osteoartrite

É bastante comum a osteoartrite ser confundida com artrite, mas, embora essas duas condições afetem as articulações, elas são sujeito a diferentes mecanismos. Osteoartrite é o resultado da deterioração da cartilagem que não atua mais adequadamente como um tampão. As articulações perdem sua flexibilidade e mobilidade porque os ossos se esfregam. A artrite, por outro lado, pode ocorrer em qualquer idade e é causada pela inflamação da membrana sinovial que reveste a articulação. Essa patologia gera um inchaço muito doloroso.

A maioria das pessoas com osteoartrite inconscientemente limita seus movimentos, porque temem a dor e não querem que suas articulações sofram mais danos, mas essa atitude é incorreta. A cartilagem degenera apenas se não for necessária, ou seja, se não for usada e não sofrer nenhum esforço. Segundo alguns especialistas, ele se alimenta absorvendo nutrientes do osso subjacente.

Portanto, é essencial que a cartilagem sofra certas alterações induzidas pelo movimento. Um estudo americano publicado na Arthritis Care and Research, mostrou que toma pelo menos 6000 etapas por dia, é um remédio eficaz para retardar a progressão da osteoartrite.

Sobrepeso e necessidade de dieta

Outro elemento que influencia diretamente a osteoartrite do joelho, quadril e tornozelos em particular, é a obesidade. O fato de uma pessoa estar acima do peso aumenta as limitações mecânicas e favorece a degradação acelerada da cartilagem. Segundo o professor Pascal Richette, reumatologista do hospital Lariboisi em Paris, a obesidade aumenta o risco de osteoartrite dos joelhos sete vezes.

As articulações dos dedos também podem ser afetadas por esta doença porque o tecido O adiposo libera moléculas (adipoinas) na corrente sanguínea, o que enfraquece as articulações.

Até agora não há remédios que possam curar a osteoartrite, mas é possível reduzir suas conseqüências através de uma dieta adequada. Para recuperar uma maior liberdade de movimento é necessário consumir regularmente frutas e vegetais ricos em vitamina C, pois estimulam a regeneração do colágeno.

Você conhece osteoartrite? Você sofre desta doença? Siga estas recomendações e compartilhe essas informações com pessoas que possam precisar.

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