É a sensação irreal de deslocamento dos objetos que nos rodeiam. Como se o ambiente estivesse girando em torno de nós rapidamente, ou nós ao redor dele, e nós íamos cair a qualquer momento. Vertigem não deve ser confundido com tontura. Nesse caso, a sensação é de instabilidade e insegurança, mas não há percepção de objetos que se transformam.
Esse distúrbio pode afetar qualquer pessoa, embora em crianças ocorra na forma de crises espontâneas e transitórias e nos idosos pode evoluir para a instabilidade crônica.
Neste artigo, vamos ensinar-lhe o que você precisa saber sobre a vertigem, suas causas, sintomas, e também forneceremos alternativas naturais para tratar os sintomas.
Sintomas de vertigem
Geralmente, a impressão de que o ambiente se move rotativamente e em alta velocidade produz uma sensação semelhante à de uma gota de vácuo . Isto pode estar acompanhado de outros sintomas:
- Tontura nos ouvidos
- Perda de equilíbrio
- Tontura
- Perda auditiva em um ouvido
- Dificuldade em focar com os olhos
- Visão dupla
- Paralisia facial
- Dificuldade na articulação da linguagem
- Fraqueza das extremidades
Como devemos agir durante um episódio de vertigem
A primeira coisa que devemos fazer é sentar ou deitar no chão, enquanto permanecemos pé é muito perigoso por causa do risco de quedas que isso pode acarretar, evitando assim o prejuízo.
Devemos então fixar nosso olhar em um ponto específico ou em um objeto que não esteja em movimento.
] Como reduzir a vertigem com remédios de origem natural
1. Gengibre para controlar a vertigem
Os marinheiros chineses usaram o gengibre durante séculos para combater tonturas e, actualmente, é amplamente utilizado para o mesmo fim
Ingredientes
- 1 raiz de gengibre ralado (15 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
O que você deve fazer? do
- Vamos aquecer a água e adicionar a raiz de gengibre ralado.
- Quando estiver fervendo, desligue e desligue o fogo.
- Finalmente, coloque um copo e ingerir.
Vertigem ou tontura podem ocorrer devido à desidratação. Isso diminui o volume de sangue e, portanto, o suprimento de oxigênio para o cérebro .
Além disso, o sistema de equilíbrio no ouvido interno usa fluido para transmitir informações sobre os níveis de fluido no corpo, que o cérebro interpreta para produzir um senso de equilíbrio. Devemos hidratar com mais frequência, especialmente durante o exercício ou um problema de diarréia. Isso ajudará a minimizar as tonturas.
O que você deve fazer?
- Engula um litro de água diariamente.
- Se nos custar beber uma quantidade tão grande de água, pelo menos devemos tentar beber 3 copos por dia.
] Infusão de menta e hortelã
Esta combinação perfeita de ervas serve para estimular a oxigenação do sangue que chegará ao cérebro. Seus produtos químicos frescos proporcionam conforto durante um episódio de vertigem e também ajudam a evitá-lo
Ingredientes
- 2 colheres de chá de folhas de hortelã (10 g)
- 1 colher de sopa de folhas hortelã-pimenta (15 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
O que você deve fazer?
- Vamos aquecer a água e adicionar as folhas de hortelã e hortelã
- até ferver e nós desligamos. Então, deixe descansar por 5 a 7 minutos, coloque em um copo e coma
- Consumir um copo antes de ir dormir todos os dias não só alivia a tontura, mas também relaxa o corpo.
Cranberries para controlar a vertigem
Devido aos seus componentes antiespasmódicos, o cranberry é uma fruta que combate a tontura ajuda a reduzir sua incidência e bloqueia os receptores de serotonina.
Ingredientes
- colheres de sopa de folhas de cranberry (45 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
O que você deve fazer?
- Vamos aquecer a água e, quando ferver, adicionar as folhas de cranberry. ] Vamos deixar a decocção ocorrer por 5 minutos. Em seguida, desligue o fogo e deixe repousar 5 a 7 minutos antes da infusão e da ingestão.
- É importante beber a infusão duas vezes ao dia e sempre fazê-lo antes de dormir.
A vertigem pode afetar atividades diárias, como dirigir ou desempenho no trabalho. Além disso, quedas que afetam alguns pacientes podem causar lesões e fraturas
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