Quantas vezes não aconteceu que você planejasse uma viagem por meses para outro país, para visitar sua família ou em uma viagem turística à Europa ou Ásia e, de repente, essa viagem de lazer se tornaria um tormento porque você fica doente.

Um aspecto fundamental para combater esses imprevistos são as ações preventivas em termos de riscos e incidentes, para minimizar consideravelmente as chances de ocorrência de uma doença, bem como reduzir seus efeitos e encontrar soluções adequadas.

Como todos sabemos, é muito difícil prever o que pode acontecer durante a tão esperada viagem, mas, em última análise, existem algumas maneiras de reduzir o risco de doença durante a sua viagem, seguindo algumas dicas importantes antes da partida e durante a viagem.

Entre eles, recomendo:

  1. Injete vitamina B12. Recomenda-se iniciar as injeções pelo menos um mês antes de viajar, pois essas injeções são aplicadas uma vez por semana e a única maneira de obtê-las é através do seu médico de família. A vitamina B12 fornecerá mais energia e um foco maior.
  2. Traga um frasco de multivitaminas e outro de vitamina C . Ambos reduzem significativamente o risco de contrair doenças virais.
  3. Não se esqueça de trazer antibióticos como ciprofloxacina e azitromicina. Esses medicamentos, respectivamente, servem para combater condições como diarréia grave e infecção do trato respiratório.
  4. Pepto Bismol também é recomendado, que é um excelente produto para combater a diarréia ou, se possível, indigestão, devido à mudança de alimentos em outros países.
  5. Além da meclizina, que é um medicamento que ajuda a combater a tontura causada pela sensação de vertigem em viagens de avião, carro ou barco.
  6. Não se esqueça o desinfetante para as mãos, em líquido ou lenços. É recomendável usá-lo o tempo todo durante a viagem.

@LinaresMD

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