Dormência nos pés ou em qualquer membro do nosso corpo é algo que já aconteceu a todos nós em algum momento. Pode ter várias causas, geralmente neurológicas, vasculares ou ambas. Geralmente não é sério e é temporário. Se for repetido continuamente, é aconselhável ir a um especialista em busca de um diagnóstico específico. Em geral, é importante saber como remover a dormência dos pés e o que a causa.

Origem nos nervos

As causas neurológicas da dormência nos pés estão ligadas a distúrbios nervosos . Eles são responsáveis ​​por enviar informações ao cérebro e podem ser afetados por vários motivos. Um deles tem a ver com a administração de medicamentos usados ​​na quimioterapia.

O consumo de álcool ou tabaco também é uma razão para danos nos nervos . Em certos tipos de doenças, eles sofrem endurecimento ou caroços. Exemplos disso são neuromas e esclerose múltipla.

A osteoartrite também é um possível fator de dano ao nervo . Embora a origem dessa condição seja o osso, quando o osso muda de forma, ele pode comprimir alguns nervos. Essa ação pode causar formigamento e dormência nos pés.

Quando a origem é vascular, está relacionada a danos ao sistema circulatório. Uma trombose, que é uma interrupção do fluxo sanguíneo, é a causa de danos nos nervos. Na arteriosclerose, as artérias são rígidas ou endurecidas.

Detalhes da vida diária

Existem também situações mais leves nas quais ocorre dormência. Um sapato pequeno ou que não esteja pressionando o pé é uma causa muito comum. Em atletas, essa sensação pode ocorrer devido a uma posição ruim, calçados inadequados ou congelamento leve em montanhistas.

Nesses casos, podemos seguir algumas dicas para aliviar a sensação. Banhos com água fria e quente são uma terapia muito eficaz. Também podemos fazer uma massagem nos pés da ponta dos dedos até a perna. O alongamento é uma boa ideia, fazemos movimentos de dentro para fora. Além disso, dar uma caminhada curta todos os dias pode melhorar consideravelmente a condição.

Evitando lesões

É importante ter em mente que essas áreas entorpecidas devem ser protegidas. Isso é para evitar lesões que não podemos sentir. Uma boa opção é usar meias grossas, outro bom hábito essencial é reduzir o consumo de álcool ou, melhor ainda, evitá-lo.

Agora que você sabe remover o entorpecimento nos pés e suas causas, pode aliviar o desconforto, se ocorrer. Essas informações são importantes para entender que, se o desconforto persistir, você deve consultar um especialista.

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