Existem diferentes razões pelas quais você pode sentir desconfiança no casal . Um cenário comum é que um dos membros do casal comete uma infidelidade ou qualquer ato semelhante. Embora também existam casos em que a insegurança surge devido a inseguranças próprias. Os problemas de desconfiança devem ser resolvidos assim que forem detectados, caso contrário poderão ser escalados. A seguir, veremos uma série de dicas a serem levadas em conta para superar esses problemas de desconfiança.

As razões por trás da desconfiança no casal

Pode haver muitas razões por trás da desconfiança e você precisa de tempo para Reflita de onde vem. As infidelidades nem sempre são a única razão às vezes devido a problemas de insegurança ou auto-estima. Em outros casos, a razão é a maneira como alguém foi tratado quando criança.

Aprenda a perdoar erros do passado

Se você decidir continuar em um relacionamento após uma infidelidade ou qualquer outro tipo de engano, O perdão é necessário . Embora tenhamos em mente que o processo de perdão pode durar muito tempo e será necessária uma boa dose de paciência. Além disso, deve-se evitar reprovar ou culpar a outra pessoa por erros passados ​​especialmente quando discussões ocorrem no casal.

Comunique o que ocorre com o casal

Se houver problemas de desconfiança, é essencial conversar com o casal. Para ter essa conversa é necessário refletir sobre as razões da desconfiança e, assim, buscar soluções para o problema . Nessas conversas, ambas as partes devem fazer sua contribuição. Se isso não acontecer, pode ser o sinal de que uma mudança é melhor.

Indo para uma terapia de casal

Dependendo do motivo da desconfiança do casal, será usada a terapia individual ou de casal. Em casos de infidelidade ou engano, é aconselhável se colocar nas mãos de especialistas e fazer uma terapia de casal . O terapeuta orientará e ajudará o casal no processo de cura. Mas, para que isso aconteça, ambas as partes devem estar dispostas a melhorar.

Quando as razões de desconfiança não têm a ver com o casal, mas são internas, é preferível ir a uma terapia individual . Na terapia, você provavelmente trabalhará com problemas de auto-estima, insegurança e feridas do passado.

Curar feridas de relacionamentos anteriores

Muitas pessoas passam de um relacionamento para outro sem prestar atenção em curar seus ferimentos. Isso pode ser prejudicial, uma vez que podem surgir inseguranças quando não há razão para isso . Daí a importância de entender o motivo da desconfiança.

Se você quiser superar os problemas de desconfiança em seu relacionamento, isso exigirá um grande esforço de você e de seu parceiro. Não espere que o problema seja sério para começar a agir, o relacionamento está em risco.

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