A gripe é uma das doenças virais mais conhecidas e, como todas elas, não responde ao tratamento com antibióticos. No entanto, existem remédios caseiros que ajudam a passá-lo e superá-lo de maneira saudável.

É necessário tomar uma vacina contra a gripe?

É oficialmente recomendável vacinar se você pertence a um grupo de risco como aqueles com mais de 65 anos e aqueles que sofrem ou sofreram condições pulmonares significativas, especialmente depois que a gripe passou.

Mas muitas pessoas a rejeitam, alegando que ela causa sintomas de gripe. De fato, é uma vacina altamente questionada, por esse motivo e por dúvidas sobre sua eficácia.

A eficácia da vacina contra a gripe geralmente está entre 40 e 65%; isto é, em um de cada dois ou três casos a eficácia é duvidosa e em 10% dos casos produz sintomas de pseudo-gripe para a pessoa.

Se você contrair a gripe, pense que a aprovação é uma das melhores maneiras de se vacinar, porque há uma resistência a ele sofrer por cerca de quatro anos, até que o vírus tenha sofrido uma mutação suficiente para que o corpo não o reconheça.

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Como trato a gripe?

A gripe geralmente se manifesta com nariz entupido, faringe irritada, tosse, dor de cabeça, osso, febre ou calafrios. Para reduzir sua intensidade e duração e evitar complicações, você pode recorrer às seguintes medidas:

  • Uma opção é a gripe mas eu não recomendo: basta desligar os sintomas para continuar com o frenesi diário, embora o corpo nos peça o contrário: pare.
  • Zinco. Esse mineral parece reduzir a duração e as complicações da gripe, possivelmente porque impede a replicação dos rinovírus. Pode ser tomado como um comprimido ou xarope, e também em gargarejos ou spray nasal.
  • Vitamina C. Melhor de origem natural, como aqueles que contêm frutas ou bagas. Além disso, dada a relutância usual da febre, é bom consumir mais frutas. Suco de laranja, mirtilos e outras frutas, morangos, uvas … e a infusão de roseira são adequados. Você também pode tomar suplementos de vitamina C. Não cura, mas estimula as defesas rapidamente. As bagas, além da vitamina C, contêm polifenóis com uma certa ação antiviral.
  • Infusão peitoral. Prepare uma infusão com tomilho, salgueiro, malva e violeta, e adoce com mel, adicionando um pouco de limão. Você pode tomar essa infusão três ou quatro vezes ao dia como um tratamento natural ideal da gripe sem complicações.
  • Hidrate bem. Beba água ou infusões para melhorar a eliminação pelos rins e, principalmente, para evitar tosse seca sem muco. A água é purificadora e, às vezes, em um processo de gripe, é a única coisa que entra em nós. Não se preocupe se você comer pouco; Essa também é uma resposta do corpo ao processo febril.
  • Tome mel . Possui ação peitoral e antimicrobiana, é eficaz em todas as idades e pode ser consumido a partir dos doze meses de idade. Uma maneira de consumi-lo é dissolvê-lo em água quente ou em uma infusão. Um pouco de limão está ótimo para completar o efeito terapêutico.
  • Echinacea. É ideal para prevenir gripes e resfriados, não muito para tratá-los. Tome 1 caixa (3 cápsulas por dia, durante 10 dias), quando o inverno chegar, como proteção e estímulo das defesas.
  • Alho. Expectorante e com algum efeito anti-infeccioso. A melhor maneira de tomá-lo é crua, 1 dente por dia. As sopas de alho retêm o poder expectorante (não o anti-infeccioso)
  • Resto. O corpo geralmente nos diz muito bem o que devemos fazer e, diante da febre, a dor de cabeça e a tosse nos pedem para descansar. É muito importante passar a gripe com os menores efeitos possíveis.

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Evite complicações

A gripe é um processo comum mas às vezes é complicado. Nestes casos, devemos consultar um médico, especialmente se sofrermos destes sintomas:

  • Congestão de duas ou mais semanas, com subsequente agravamento.
  • Sintomas graves: dor, febre, expectoração esverdeada.
  • Dispnéia: falta de ar, você fica sem fôlego.
  • Crianças com até três meses de gravidez, idosos com mais de 75 anos ou com patologia respiratória anterior devem consultar um médico desde o início.

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