Mais um dia na consulta. Um novo paciente buscando uma solução para suas queixas crônicas e irritantes nas costas, que afetam seu sono e repouso. Ele me diz que mudou seu colchão, mas não notou nenhuma melhora. Ele reviu suas posturas ruins e não obtém alívio também.

E agora ele aparece aqui, sem ser muito claro sobre o que ele vai encontrar, com a recomendação de alguém que ele confia. Ele vem antes de mim com esta "mochila", e nunca melhor disse, porque a dor se tornou um fardo pesado nas costas.

    

        

 Como evitar a dor lombar

Como tratar as causas físicas e energéticas da dor nas costas

Como vou precisar da sua ajuda Quero que você entenda como vamos trabalhar. Eu explico que podemos ver as razões para a dor como dois lados da mesma moeda. Do ponto de vista físico, há uma contratura muscular, uma vértebra que aperta um nervo ou um ligamento lombar torcido

Mas também podemos abordá-lo a partir de uma visão energética, de forma holística Medicina Tradicional China, o mundo da acupuntura e outras técnicas. Isto é o que vou tentar mostrar-lhe.

A parte de trás é como um rio

Quando o paciente explica-me como é a sua dor imagino suas costas como um rio. Um rio onde o sangue flui, fluidos e chi ou energia. E eu preciso da sua cooperação para entender o que está acontecendo.

Preciso de informação, para saber como é a dor: aguda ou sem graça? Corrigido ou movido? Isso piora quando você está na cama ou melhora quando você descansa? Onde você encontra isso?

Com cada resposta a imagem desse rio se torna mais clara e me permite entender o que está acontecendo com suas costas, com suas dores. Mentalmente desenho um estado de coisas e preparo minha caixa de ferramentas para ajudá-lo a melhorar sua situação.

 Relaxe suas costas com este alongamento

Um bloqueio de energia

Geralmente, de visão enérgica, dor entendemos como a expressão de um bloqueio no fluxo de sangue ou chi. Como a represa de um reservatório, onde fica estagnada. Ele não pode se mover com a alegria da água descendo das montanhas.

Já temos a primeira pista importante: há uma estagnação, o chi não parou completamente, mas não flui como normalmente.

Agora vamos para colocar um sobrenome, porque nem todos os desconfortos são os mesmos. A visão holística da acupuntura não permanece na causa da visita do nosso paciente, mas examina e investiga o resto dos sinais que o corpo nos envia.

Deve ser verificado qual canal, meridiano ou órgão é afetado e de que forma: se há mais energia do que toca em uma área ou, ao contrário, se há uma deficiência ou simplesmente ela parou

19659008] Uma vez que tenhamos estudado o mais local, podemos abrir o campo de visão e avaliar outros aspectos básicos da saúde: sono, digestão, outras dores e estilo de vida.

Eles fornecem o nome e sobrenomes para a situação energética da pessoa diante de nós. Agora podemos começar a trabalhar para restaurar o equilíbrio nas costas

 6 exercícios para colocar a sua lombar em forma

No final, a dor é apenas um sintoma, um grito do corpo para parar e prestamos atenção . Permanecer com a idéia de que o sofrimento que nos domina está relacionado apenas a algo físico é simplista à sutileza oriental.

Onde os bloqueios nascem?

Tudo geralmente começa com um desequilíbrio energético uma fase da vida com um estresse importante, físico ou emocional. Dos meses que abusamos no ginásio ou, acima de tudo, para apoiar um dia após o outro uma situação que nos incomoda: trabalho, família, casal …

E então o ponto fraco se sente desnutrido, o órgão que mais se preocupa requer

Podemos dizer que a dor quase sempre vem de um excesso, para suportar o que o nosso eu não quer suportar e geralmente se transforma em uma emoção: raiva, raiva, frustração, medo, tristeza ou preocupação. Embora, sem dúvida, possamos acordar uma manhã com nossos pescoços abarrotados por ter adormecido no sofá …

Qual é a sua emoção bloqueada?

Na Medicina Tradicional Chinesa, sabe-se que cada emoção afeta especialmente um órgão e uma área das costas:

  • Worry desgasta o sistema digestivo. Aqui envia o baço. Nas costas manifesta-se à noite e na região dorsal inferior da coluna vertebral. Elimina alimentos frios e crus, adiciona calor ao corpo e previne laticínios
  • A raiva pertence ao elemento Madeira e seu órgão é o fígado, responsável por armazenar e mobilizar sangue. Quando é alterada, a dor geralmente aparece no trapézio superior. Eles são carregados no colo do útero. Atividades com ajuda do movimento suave
  • O medo está ligado ao rim e ao elemento Água. É uma emoção paralisante que bloqueia a área lombar e pode contrair um músculo
  • o quadrante lombar, que limita o movimento e geralmente causa uma dor aguda e aguda. Em tais casos, o calor de uma esteira ou um saco de água quente é um bom aliado.
  • Tristeza afeta os pulmões, cujo elemento é o Metal. A dor é sentida na parte superior das costas, até a clavícula. Você tem que diluir a dor. Chorar é o remédio mais simples. Ele abre o baú, enchendo-o de vida
 As emoções que causam dor nas costas

Um tratamento da dor como

De qualquer forma, você sente dor. O que fazer então? A primeira coisa é descobrir com o terapeuta as causas da dor. Então, agulhas e ventosas para mobilizar o odioso impasse.

E com a melhora, já sem dor irritante ou limitante, veja o que você precisa incorporar em sua vida. Geralmente dois grandes amigos: movimento e boa nutrição. E, em seguida, avaliar como atenuar os efeitos dessas emoções nocivas

As vantagens do movimento sintonizado

Mas cuidado: o que entendemos por movimento? Se virmos alguém fazendo tai chi ou chikung, ficaremos surpresos com a lentidão deles. É uma atividade centrada em movendo o chi sem desgastar essa valiosa energia. Para aqueles que são justos em energia ou vontade é uma boa solução.

Na frente do "todos a correr" ou a piscina como uma grande solução, continuamos com finesse oriental para aconselhar cada pessoa de acordo com sua necessidade.

Podemos continuar a abrir o leque de opções. Teatro, dança, expressando-se através de alguma arte … movimento. Minhas premissas são: gosto de fazer isso, para passar as horas sem perceber. Então, deixe de lado o julgamento: aprecie a pintura sem procurar um resultado. E, se você puder, faça isso com os amigos

Viva sem a mochila

Chega uma hora em que o paciente está feliz. Como a transformação ocorreu? Primeiro, eliminamos os blocos de energia, a dor fixa desapareceu e as costas pararam de reclamar

 Karl Doric: "A dor lombar pode exigir uma mudança vital"

Ao mesmo tempo, ele voltou a praticar seu hobby , o que o ajudou a ter as emoções em movimento. Finalmente, ele decidiu seguir alguns conselhos dietéticos simples para se sentir mais enérgico e ansioso para fazer as coisas que são boas para ele.

No final, eu observo com alegria que meu paciente deixou sua mochila pesada. A dor desapareceu. Nós trabalhamos para descobrir qual órgão e emoção o afetam mais. E ele viu que sua responsabilidade cotidiana é mais importante do que uma sessão de acupuntura.


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