É difícil acreditar que cheirar algo maravilhoso pode diminuir a sensação de dor, mas um crescente corpo de pesquisa está mostrando que pode. Aqui, mostramos algumas informações essenciais sobre o uso da aromaterapia para artirtis reumatóide (AR) e seus sintomas.

 aromaterapia para artrite

Como usar óleos essenciais para a dor

Os óleos essenciais precisam ser misturados com óleos transportadores antes de aplicar na pele. Alguns óleos transportadores incluem:

  • óleo de coco
  • óleo de oliva
  • óleo de amla
  • óleo de jojoba
  • óleo de abacate
  • óleo de semente de uva
  • óleo de amêndoa [19659025] óleo de argan

Os óleos essenciais geralmente são inalados ou massageados na pele.

Uma pessoa pode:

  • Colocar algumas gotas de água quente e inalar o vapor.
  • Use um difusor que dilua óleos essenciais em água quente e libera uma névoa perfumada.
  • Misture os óleos em sais de banho ou adicione-os diretamente a um banho morno.
  • Dilua-os em óleos transportadores e massageie a mistura em articulações dolorosas, rígidas ou dolorosas. [19659025] Adicione algumas gotas em bandagens ou coberturas para feridas.
  • Adicione algumas gotas no travesseiro ou no ar; se estiver em um frasco de spray e diluído anteriormente, é melhor.

Ou você pode apenas cheirar o óleo no frasco. Remova a tampa e mova-a para baixo do nariz enquanto respira fundo algumas vezes.

Óleos essenciais para aliviar os sintomas da artrite reumatóide

Existem vários aromas recomendados para pessoas com AR. Eles podem ser usados ​​para massagear suavemente as áreas de desconforto, como se diz serem calmantes e refrescantes, exatamente o que uma pessoa com articulações quentes e inchadas gostaria.

As principais opções da aromaterapia para apoiar alguém que sofre de inflamação e a dor da artrite reumatóide é: Copaiba (obtida do tronco de uma árvore com o mesmo nome) e vetiver (da raiz de uma grama cultivada no Haiti e em outros países). Você pode usá-los separadamente ou, melhor ainda, misturá-los.

Além disso, gengibre, eucalipto, açafrão, manjericão e óleo de prímula, além de proporcionar um perfume excelente, são excelentes antiinflamatórios.

sob controle, a aromaterapia pode ser usada para beneficiar sua saúde geral, gerenciar o estresse, diminuir a carga tóxica, apoiar o sistema imunológico e ajudá-lo a adormecer.

Para melhorar o sono e o relaxamento, Lavanda, cedro, sândalo e incenso são exemplares. Aqui, novamente, use-os individualmente ou em combinação, ou mesmo misture-os com o seu mix de dor vetiver-copaiba.

Os óleos para elevar você quando você precisar de um estimulante incluem laranja selvagem e hortelã, que também podem ser adicionados ao seu mix de vetiver e copaiba .

Antes de usar aromaterapia para artrite, essas considerações devem ser levadas em consideração

Embora essa terapia seja considerada segura, você deve saber que o principal efeito colateral da aromaterapia administrada adequadamente é uma possível erupção cutânea. , existem algumas desvantagens em experimentar. Obviamente, você deve consultar o seu médico se tiver alguma preocupação.

Para usar os óleos essenciais com segurança, você não deve engoli-los. (É por isso que é importante mantê-los afastados de crianças pequenas e animais de estimação.)

A Associação Nacional de Aromaterapia Holística (NAHA) também recomenda o uso de óleos em uma área bem ventilada, evitando Entre em contato com os olhos e mantenha-se afastado da luz ou do calor (que pode danificar os óleos frágeis) e não use se sentir irritação.

Lembre-se de que nenhuma terapia complementar, incluindo aromaterapia, deve substituir os medicamentos prescritos pelo seu médico.

Se você tem artrite reumatóide moderada a grave, a melhor maneira de aliviar os sintomas é tratar essa condição com um profissional. Existem maneiras holísticas e convencionais. Obviamente, não entraremos em detalhes, porque o que estamos preocupados neste artigo são os óleos essenciais e seus benefícios como um tratamento complementar.

Como encontrar óleos essenciais de qualidade

Os óleos de aromaterapia podem ser comprados na maioria das lojas Naturopata ou on-line.

Como existem muitos óleos essenciais, cada um com efeitos diferentes, é ideal trabalhar com um aromaterapeuta profissional que possa personalizar os óleos para sua situação específica.

Bibliografia

Lakhan, SE, Sheafer, H. & Tepper, D. (2016). A Eficácia da Aromaterapia na Redução da Dor: Uma Revisão Sistemática e Meta-Análise. Pesquisa e tratamento da dor, 2016, 8158693. https://doi.org/10.1155/2016/8158693-519659059]