Dar conselhos não solicitados pode ser considerado como uma violação dos limites em si, porque ajudar e apoiar os outros é um processo muito delicado. Exige muita empatia, curiosidade e paciência, enquanto caminhar e jogar declarações simples e vazias para as pessoas não é muito útil.

Além disso, as motivações de uma pessoa podem estar por trás de seu comportamento. Você está fazendo isso para realmente ajudá-los, ou você tem a obrigação de mudar todas as pessoas ao seu redor que são diferentes dela e "ajudar os outros" a administrar sua própria ansiedade?

3 conselhos inúteis que você nunca deve dizer para uma pessoa que sofre

As pessoas gostam de pensar que estão sempre ajudando, mas às vezes isso não acontece. Aqui estão três pedaços de conselhos inúteis que as pessoas dão a outras pessoas que estão enfrentando uma luta interna

. "Apenas deixe ir"

Outras variações: "Esqueça o passado". "Continue."

Simplesmente dizer a alguém para ignorar suas experiências passadas é altamente contraproducente. Na maior parte, somos produtos do nosso meio ambiente. O modo como somos e reagimos às nossas experiências é baseado em nossas experiências passadas.

Então, se alguém disser que você não deve tentar entender por que você sente, age e pensa como você faz agora, você estará se afastando de compreender a si mesmo melhor você mesmo. Isso é o oposto de uma abordagem útil.

Às vezes as pessoas ficam presas, intelectual e emocionalmente, e em vez de analisar construtivamente sua situação, elas simplesmente refletem, pensam demais e se sentem sobrecarregadas. Então, dependendo, pode definitivamente ser benéfico simplesmente levantar e ir fazer as coisas ao invés de ficar sentado em seu quarto por meses sem fazer nenhum progresso. Mas, em geral, a fonte de seus problemas centrais está em seu passado, por isso é vital explorá-lo.

Quando você entende por que você é do jeito que você é e por que você tem os problemas que você tem, então você pode ir devagar e seguir em frente. Este processo é muito complexo e multi-camadas. Simplificar é inútil.

2. "Apenas seja mais racional"

Variações: "Seja mais lógico". "Tome melhores decisões." "Simplesmente melhora o seu comportamento."

Embora não haja nada fundamentalmente errado com essa afirmação, não é tão simples quanto alguns.

Naturalmente, estar mais alinhado com a realidade objetiva e ser mais racional é altamente benéfico. Quando nos sentimos sobrecarregados ou temos outros problemas, é preferível usar a razão e a evidência para analisar a situação e tomar uma decisão racional e bem informada.

No entanto, a maioria das pessoas tem dificuldade em regular suas emoções ou não desenvolveu uma mentalidade racional necessária para fazê-lo. Assim, dizer a uma pessoa que "apenas seja mais racional" não é muito realista.

Em muitos casos, a irracionalidade é um mecanismo de defesa, por isso é necessário explorar o que está por trás dela. Mesmo que uma pessoa perceba que não está sendo razoável, muitas vezes ele não pode se tornar mais lógico e racional com uma afirmação. É preciso muito trabalho por conta própria, estudá-lo e praticá-lo. Não é algo que você possa fazer com o estalar dos dedos.

É muito difícil convencer alguém de que as coisas são realmente diferentes do que uma pessoa acha que é. Há uma razão pela qual uma pessoa sente medo irracional ou age contra seu próprio interesse. Sim, ser mais consciente da sua perspectiva defeituosa e mudar seus padrões de pensamento e comportamento definitivamente ajuda. Mas dizer a uma pessoa que simplesmente faça isso não resolverá nada substancial.

3. "Não pense mais nisso"

Variações: "As coisas não são tão ruins quanto parecem". "Tudo está na sua cabeça". "Mas sua vida é boa." "Apenas seja feliz"

Esta é uma variação dos pontos anteriores. Isso significa que a pessoa pode não ser realista, que se preocupa demais, que as coisas não são como elas pensam e que ele não deve se concentrar tanto nisso.

Novamente, há definitivamente situações em que uma pessoa pode dar uma Dê um passo atrás e olhe para sua situação mais objetivamente para ter uma perspectiva diferente sobre as coisas e parar de se preocupar. Sim, às vezes é possível regular suas emoções distraindo-se com uma atividade, e isso é suficiente para quebrar o padrão de pensamento e emoção. No entanto, as pessoas que dão este tipo de conselho tendem a fazer as coisas parecerem muito simplistas e acabam por demitir as lutas da pessoa.

Muitas vezes, a pessoa não pode "simplesmente não pensar "porque seus pensamentos são compulsivos, são intrusivos e altamente involuntários. Suas emoções são muito avassaladoras e invasivas demais. Então, "pensar em outra coisa" não é tão simples. Esse é o caso mesmo quando a pessoa percebe que é irracional ou que sua situação não é tão ruim quanto suas emoções lhe dizem.

Resumo

Os problemas psicológicos e emocionais são complexos. Algumas pessoas não entendem ou negam e acabam simplificando as coisas. Não só isso, quando eles vêem outras pessoas lutando com problemas mentais, eles tendem a aconselhá-los dizendo algo obviamente simplista como "Seja feliz", como se uma pessoa deprimida pudesse estalar os dedos e se tornar feliz.

É preciso muito trabalho para identificar a verdadeira fonte de seus problemas e resolvê-los de maneira real e efetiva. Minimizar isso pode fazer a pessoa com dificuldades se sentir ainda pior, mesmo que não seja intencional. Uma abordagem melhor é empatia, apoio e curiosidade.

3 conselhos inúteis você nunca deve dizer a uma pessoa que sofre

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