A umidade afeta diretamente a quantidade de alérgenos e microorganismos no meio ambiente. Em particular, a alta umidade faz com que populações de ácaros e colônias de fungos cresçam o que afeta muito pessoas alérgicas. Então, vamos nos concentrar em quais são as consequências e efeitos da umidade para a saúde.

Até mesmo pessoas não alérgicas sofrem os efeitos da umidade quando os níveis de umidade são altos . Sabemos que ninguém gosta do calor pegajoso. Agora, você já se perguntou por que o ar úmido e quente nos faz sentir tão desconfortáveis? Ou, por que ar extremamente seco também causa desconforto?

É importante manter os níveis de umidade dentro de um intervalo específico para que os extremos não afetem você. Não se trata apenas de manter alergias sob controle, mas também de segurança. Aqui falamos sobre o assunto

Efeitos do excesso de umidade no corpo

Uma das razões é a razão pela qual a umidade aumenta a sensação térmica do ambiente, tornando-se mais desconfortável. a umidade torna o tempo quente mais insuportável, quanto maior a umidade relativa, maior a sensação de temperatura . Quando você está em um lugar úmido, a sensação térmica pode ser maior, embora a temperatura esteja em um grau suportável. Mas por que a umidade nos faz sentir mais calorosos? Para entender isso, temos que saber como o nosso corpo esfria ou como regula a temperatura

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A umidade ajuda o corpo a esfriar

Suando, um dos principais mecanismos de resfriamento do corpo só funciona para nos resfriar se a água que é produzida quando a temperatura sobe é excretada pela pele e se evapora. É aqui que entra a umidade. A concentração de água no ar em relação à temperatura determina a velocidade com que a água pode evaporar da pele. Quando o ar contém mais umidade, é mais difícil absorver o suor

da pele.

O resultado? Nós suamos e suamos, mas ao invés de sentir alívio, nós apenas nos sentimos quentes e pegajosos. Quando uma alta umidade relativa afeta a capacidade de resfriamento da transpiração, o corpo é finalmente forçado a fazer outras coisas para nos refrescar. Quando a transpiração não funciona para esfriar e continuamos esquentando, o resultado é superaquecimento. Isso causa a perda de água, sal e compostos que o corpo precisa. Superaquecimento ou exaustão pelo calor podem causar desidratação e desequilíbrio químico no corpo .

Quando a mesa de sobreaquecimento é severa, pode resultar em:

As principais formas de evitar o superaquecimento são Primeiro, leve em conta não apenas a temperatura, mas também o índice de calor. É imperativo beber muita água, diminuir o esforço de uma atividade física e esfriar ao notar quaisquer sinais de fadiga ou aumento do pulso.

Quanto mais seco o ar, mais rápido ele esfria e mais frio vai sentir seu corpo. Além de criar um ambiente mais confortável, eles também reduzem os alérgenos que frequentemente crescem em condições mais quentes e úmidas.

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de baixa umidade no corpo

 Mulher tosse.
Além da pele seca, o sistema respiratório será afetado pela baixa umidade relativa.

Embora em muitas áreas não seja incomum ver umidade em relação a mais de 80% durante o verão, os meses de outono podem trazer níveis de umidade tão baixos quanto 20%. Os efeitos da umidade em níveis baixos se manifestam principalmente em duas áreas: a pele e o sistema respiratório .

Entre os sinais que indicam a manifestação de baixa umidade no sistema respiratório encontramos:

  • ]]] Passagens nasais secas
  • garganta irritada ou arranhada
  • Contágio maior de doenças

Por outro lado, os efeitos da baixa umidade sobre a pele são apresentados através de:

Umidade, alta ou baixa, pode trazer consequências negativas para a saúde do corpo. Lembre-se: a umidade relativa depende da temperatura. Esses dois fatores estão integralmente ligados e as mudanças em um afetam o outro. Manter um nível de umidade relativa entre 35% e 50% é geralmente ideal . Isso não só permite que o corpo funcione normalmente, mas também previne o crescimento de alérgenos, como ácaros e mofo.

Tendo em mente todas essas coisas, você terá uma melhor compreensão de como o seu corpo funciona em relação ao seu organismo. meio ambiente Desta forma, você pode tomar as devidas precauções para evitar que os efeitos da umidade afetem sua qualidade de vida.

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