As quedas de esqui são uma das principais causas de lesões em excursões de neve. Nos primeiros dias de aprendizado, os primeiros acidentes geralmente acontecem. No entanto, os casos mais graves ocorrem com mais frequência em esquiadores experientes. Em resumo, ninguém está fora de perigo se as precauções necessárias não forem tomadas. Aprenda as medidas básicas para evitar colisões e choques nas atividades de inverno.

Acompanhamento profissional: evita quedas no esqui

Iniciantes na prática desse esporte na neve precisam do acompanhamento de profissionais. Para começar eles são os que têm mais poder para ensinar a técnica apropriada . Seu conhecimento também inclui um autoconhecimento das habilidades e limitações individuais. Além disso, eles transmitem as regras e comportamentos a serem seguidos para evitar acidentes com terceiros.

Treinamento físico e aquecimento

A realização de atividades físicas anteriores ou o hábito de praticar esportes é de grande ajuda. O benefício consistirá em ter um desenvolvimento muscular fortalecido para o domínio das tabelas. Por outro lado, o aquecimento para evitar lesões nos músculos e articulações se torna básico antes do esqui.

A fadiga é uma causa de quedas

O corpo envia sinais fadiga, que deve ser obedecida para terminar um dia sem problemas. A dieta e o descanso serão um fator fundamental na prevenção das quedas de esqui. Uma pessoa cansada não tem os mesmos reflexos ou força para continuar a atividade. Portanto, é necessário descansar alguns minutos e hidratar-se entre um estágio e outro.

Cumpra as regras para não gerar acidentes

O conhecimento das regras e a conformidade dos esquiadores é fundamental. Muitos acidentes como queda de esqui ou colisão com outros, são causados ​​por excesso de velocidade . Isso é determinado para cada tipo de participante e de acordo com as áreas em que a atividade é realizada. Além disso, torna-se necessário considerar o número de pessoas que circulam pelo local.

Seguro de esqui

Fazer um seguro de esqui é uma boa idéia para ser coberto contra qualquer eventualidade. As apólices de algumas empresas oferecem assistência médica ao segurado desde a reserva até o retorno para casa . Um serviço necessário em lesões causadas por acidentes de esqui em regiões distantes do GP.

Se você está pensando em passar alguns dias na neve, não se esqueça dessas precauções. Estagiários ou especialistas têm as mesmas responsabilidades quando se trata de prevenção de acidentes.

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