Dormir pouco, passar horas na frente de uma tela, pular repetidamente a dieta saudável à qual se aspira ou beber muito: todos nós podemos cometer esses erros.

Se alterações hormonais forem adicionadas a isso, o efeito do sol ou do vento e preocupações, consegue-se a receita perfeita para se ter olhos cansados: inchados, vermelhos e com olheiras.

Apesar de tudo, certas medidas ajudam a revitalizar this

A primeira coisa a saber é que a pele ao redor dos olhos é a mais delicada do corpo. Mal tem glândulas sebáceas por isso tende a secar e enrugar mais cedo do que o resto da pele.

E não importa quão descansados ​​estejam os olhos, se estiverem rodeados de rugas pele, transmitirá exaustão e idade avançada.

Os cremes e óleos hidratantes são bons aliados e essenciais para manter a pele saudável. Eles não devem ser muito densos pois os olhos podem ficar mais congestionados e inchados. Os géis e soros são os mais adequados.

Se a rotina de hidratação for bem aprendida, é possível resolver os problemas causados ​​por olhos cansados.

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Tipos de olheiras e sua relação com a saúde

Embora geralmente se pense que as olheiras são azul-acinzentadas existem aqueles que as têm castanhos e não apenas sob os olhos: também sobre eles, na área da pálpebra .

De acordo com a medicina tradicional indiana Ayurveda as olheiras acinzentadas são devidas a um desequilíbrio de pitta ou fogo e marrom, em um desequilíbrio de vata ou ar .

Independentemente da cor, existem dois tipos de olheiras cada um com seu próprio tratamento :

Olheiras específicas

Se aparecerem após uma noite ruim, antes do período ou em um período de estresse a solução é mudar essas situações e implementar remédios simples.

  • Para atenuar você pode dar uma massagem suave com óleo de amêndoa ao redor dos olhos po r à noite: o óleo hidrata a pele e a massagem promove a circulação na área. A Ayurveda recomenda a aplicação de folhas de hortelã-pimenta trituradas por 5-10 minutos.
  • Dormir as horas necessárias e comer bem também é essencial e, se estiver cansado em geral adicione um complexo multivitamínico e mineral pode ajudar.

Olheiras crônicas

Elas podem ser um sintoma de anemia, má circulação ou desequilíbrio hormonal .

  • Neste caso, é melhor ir para um especialista para descobrir o que está errado e ser capaz de corrigi-lo.

Como reduzir bolsas?

distúrbios digestivos geralmente são responsáveis ​​por bolsas sob os olhos.

retenção de líquidos e toxinas causadas por alimentos ricos em sódio ou gorduras animais que saturam o fígado e movimentos intestinais insuficientes fazem com que todo o corpo sofra e a pele sob os olhos inche. Este inchaço é comum ser acentuado pela manhã depois de passar horas deitado.

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  • Como um remédio de emergência, é possível ajudar a eliminar o excesso de fluidos e toxinas com uma infusão de urtiga ou outras plantas digestivas ou plantas purificadoras.
  • Você também pode aplicar uma pressão suave com um dedo nas bolsas, de fora para dentro, para ajudar a remover o líquido concentrado . Colocar duas fatias de batata crua ou pepino também refresca e ajuda a reduzir o inchaço.
  • Algumas pessoas usam cremes anti-hemorróidas. Esses cremes são feitos para diminuir as veias que estão inflamadas pela irritação. Embora funcionem em bolsas, não são recomendados na pele delicada ao redor dos olhos.
  • A solução de longo prazo é simples: melhore sua dieta evitando álcool e ingerindo mais grãos inteiros, vegetais e legumes que equilibram o sistema digestivo e fornecem os nutrientes necessários.
  • Também deve ser lembrado que alimentos enlatados e refeições preparadas tendem a ter muito sódio. , a principal razão da retenção excessiva de fluidos.

Como aliviar olhos vermelhos e cansados?

Se o computador, celular ou tela da televisão for abusado é inevitável que os olhos fiquem irritados e corem de tanto esforço. O sol, o vento, a fumaça das barras e a poluição também não ajudam.

  • As gotas para os olhos reduzem a vermelhidão porque tendem a ser vasoconstritoras, isto é, encolhem as veias. Mas é melhor evitar chegar a esses extremos, uma vez que os olhos ficam vermelhos para lidar com o esforço.
  • Para evitar olhos vermelhos do sol, é aconselhável usar óculos escuros ou viseira.
  • Se você passa muito tempo na frente do computador ou lendo, é importante desviar o olhar a cada hora para relaxar olhando para o nada e piscar. [19659040] Artigo relacionado

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    Se ainda ficarem vermelhos, podem ser limpos e atualizados com uma infusão fria de sobrancelha.

    Contorno dos olhos para reviver a aparência

    O contorno dos olhos pode ajudar a reduzir a sensação de olhos cansados. Mas deve ser bem aplicado. Com um pouco de creme na ponta dos dedos pressione suavemente a pele deixando-se guiar pela forma do olho.

    Comece de dentro para fora, aplicando o creme ambos na parte inferior do olho como nas pálpebras e têmporas .

    A rota proposta pela casa dos cosméticos naturais Annemarie Börlind é a seguinte:

    1. Pressione suavemente com os dedos indicador e médio do nariz, acima da sobrancelha e até a têmpora.
    2. Daí segue abaixo do olho, seguindo sua forma, até retornar ao nariz.
    3. É feito duas vezes, como uma massagem, e segue abaixo da sobrancelha e abaixo do olho também duas vezes.

    As mãos devem estar muito limpas tomando cuidado para não danificar a pele com as unhas e não deixando o creme entrar nos olhos.

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