A deficiência de iodo afeta significativamente a produção de hormônios da tireóide e, portanto, pode ter um efeito negativo sobre o coração, circulação, sistema nervoso e musculatura. Aqui você pode obter mais informações sobre os sintomas e as causas da deficiência de iodo, bem como a importância do iodo para o nosso corpo

 Mulher com problemas de tireóide devido à deficiência de iodo

Qual é a importância do iodo?

O iodo é um dos elementos traços essenciais para o corpo humano. Basicamente, o que o nosso corpo precisa principalmente para a produção de hormônios da tireoide é o iodo

A deficiência acentuada de iodo pode limitar significativamente a produção destes e, portanto, ter um efeito negativo sobre funções corporais importantes. Porque os hormônios da tireóide controlam, por exemplo, a nossa ingestão de energia e aumentam a taxa metabólica basal.

Isso, por sua vez, afeta o consumo de oxigênio nos tecidos, a queima de gordura e o metabolismo da glicose. Portanto, por exemplo, uma deficiência de iodo e hipotireoidismo associado podem ser um obstáculo à perda de peso. Apesar da dieta e da melhor vontade, tentar perder peso muitas vezes falha devido a um metabolismo lento. A queima de gordura só funciona preguiçosamente e você se sente fraco e indefeso.

Além dos processos metabólicos, os hormônios da tireoide também participam do desenvolvimento ideal da criança no útero. Especialmente na fase de crescimento na infância e adolescência, o iodo é crucial para o desenvolvimento físico e mental. A atividade da tireoide, que depende do oligoelemento, também influencia o bem-estar mental e desempenha um papel essencial na fertilidade de homens e mulheres.

Os hormônios tireoidianos também desempenham um papel crucial na regulação do sistema cardiovascular e da pressão arterial. . Além disso, este oligoelemento é responsável por uma proporção saudável de fosfato de cálcio e, portanto, é essencial para a formação óssea.

Sintomas de deficiência de iodo

O corpo em si não pode produzir iodo e, portanto, Portanto, ele precisa ser consumido através da dieta. Se isso não acontecer, o corpo primeiro tenta compensar a deficiência aumentando e multiplicando as células da tireóide.

No caso de uma deficiência persistente de iodo a glândula tireóide cresce tanto que o aumento da glândula tireóide é visível do exterior e é chamado de bócio

O bócio não é apenas visível de fora, mas pode levar a problemas de deglutição e problemas respiratórios se o crescimento continuar. Se esta ampliação não for neutralizada e o bócio permanecer mais longo, o tecido da tireoide começa a mudar.

É uma formação de nó. No chamado nó frio, as células param a produção de hormônios. Nós quentes ou mesmo autônomos continuam a acumular células ativas da tireóide. No entanto, independentemente da necessidade hormonal real, o nodo autonômico pode ser a causa do hipertireoidismo.

Os sintomas de superprodução de hormônios da tireóide incluem:

  • Perda de peso.
  • Inquietação.
  • Diarreia
  • Aumento da transpiração.

Fala-se de uma hipofunção, se não forem produzidos hormônios suficientes, apesar da tireóide aumentada. Uma hipofunção pode afetar a saúde física e mental

Os sinais de hipotireoidismo incluem

  • Maior suscetibilidade a infecções
  • Alterações na pele e cabelos
  • Obstipação

Um fornecimento suficiente de iodo é essencial para crianças, adolescentes e gestantes. A falta de hormônios tireoidianos pode afetar o desenvolvimento e o crescimento do cérebro e do sistema esquelético em recém-nascidos e bebês. Em adolescentes, a deficiência dos hormônios tireoidianos pode levar ao desenvolvimento cerebral prejudicado e a uma alteração estrutural da glândula tireóide.

Em mulheres grávidas, há um risco de que a falta de hormônios tireoidianos ou deficiência de iodo afete negativamente o desenvolvimento do feto adolescente. Em adultos, a deficiência de iodo pode afetar adversamente o desempenho mental, a regulação circulatória e a fertilidade. Além disso, o metabolismo e a queima de gordura podem ser afetados por um iodo de baixa proteína.

Doenças causadas pela deficiência de iodo

As conseqüências das doenças por deficiência de iodo são surpreendentes. A deficiência desse micromineral essencial pode levar a graves deficiências mentais e privar a criança da perspectiva de um futuro brilhante.

A deficiência prolongada de iodo traz complicações para a gravidez e pode ser fatal para o feto; a taxa de aborto espontâneo aumenta significativamente com essa deficiência. Um por cento dos filhos de mães com deficiência de iodo já nascem com um bócio. E com o aumento do risco de disfunção tireoidiana que irá acompanhá-lo por toda a vida.

Causas de deficiência de iodo

O corpo não pode produzir iodo e, portanto, deve ser ingerido com alimentos. Portanto, a causa da deficiência de iodo pode ser uma dieta pobre em iodo.

Para evitar efetivamente a deficiência de iodo, alimentos contendo iodo devem ser ingeridos. Uma necessidade maior também pode ser a causa de sua deficiência.

Dependendo da idade, crescimento, desenvolvimento, ingestão calórica ou necessidades metabólicas específicas, como gravidez e lactação, o corpo pode ter vários graus de Necessidades de iodo. Além de uma escassez, uma desordem do uso de iodo pode levar a uma escassez.

Certos maus hábitos podem causar essa deficiência de iodo, tais como: comer uma dieta que contém pouco selênio, zinco e ferro;
consumo freqüente de certos alimentos que contêm tiocianato ou substâncias que o corpo converte em tiocianato (por exemplo, repolho, rabanete, milho e painço)

Requisitos diários para o iodo

Como cobrir corretamente minhas necessidades diárias? Fumantes e pessoas que freqüentemente consomem alimentos como milheto, milho, repolho ou rabanete têm uma necessidade maior durante o dia.

Exigências metabólicas especiais também levam ao aumento da demanda. Por exemplo, as mulheres grávidas têm uma necessidade diária superior a 230 microgramas, enquanto na lactação é recomendada uma dose de 260 microgramas por dia.

A necessidade média de adolescentes e adultos entre os 15 e os 51 anos é de 200 microgramas. por dia

A necessidade diária diminui após 51 anos e depois é de 180 microgramas. Para evitar a deficiência de iodo, estão disponíveis alimentos ricos em iodo, como o polvo, o salmão ou o camarão.

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Deficiência de iodo: sintomas comuns e causas

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