O abacate é uma fruta que muitas pessoas adoram, a sua cremosidade e sabor são o acompanhamento perfeito para muitos alimentos.

Pode adicioná-los a saladas, sanduíches, fazer molhos, smoothies e até mesmo comê-lo apenas com sal. A verdade é que é um fruto requintado e versátil que não pode faltar em sua cozinha

A única coisa ruim é que muitas pessoas não sabem aproveitar todas as potencialidades dessa fruta, pois só consomem sua polpa, descartando sua semente. 19659002] À primeira vista, parece que a semente não pode ser comida e que não contribui nada para o organismo, mas a verdade é que contém 70% dos aminoácidos da fruta

Portanto, quando lançamos a semente não estamos aproveitando todos os nutrientes É por isso que hoje vamos explicar como você pode consumir e para que serve. Dessa forma, você vai entender o quão especial é e por que você não deve jogá-lo fora.

Benefícios da semente de abacate

  • Ele combate a inflamação do trato intestinal, bem como remove a diarréia, combate infecções e outros problemas estomacais. Tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a combater os sintomas da artrite.
  • O consumo de sementes de abacate aumenta a produção de colágeno, o que previne o envelhecimento, deixando as rugas e a pele flácida de lado. 19659008] Eles têm vitaminas e minerais que previnem doenças, pois fortalecem o sistema imunológico.
  • Ajuda no processo de desbaste, pois contém substâncias que queimam gordura e fibras solúveis. Ele ajuda você a queimar calorias e sentir-se cheio, então você não vai comer mais do que deveria. Isso se traduz em alguns quilos a menos
  • fornece um alto nível de energia para o corpo
  • Contém flayonol, substância que impede o crescimento de tumores.

Para aproveitar todos esses benefícios, você deve consumir a semente de Abacate Pode ser ralado, assado, torrado. Você pode prepará-lo em saladas, infusões, smoothies ou smoothies.

Você só precisa esmagá-lo até que haja um pó para poder consumi-lo. O importante é que nunca descarte a semente dessa fruta, pois ela tem uma alta concentração de propriedades curativas para nosso corpo.

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