O chá de menta é delicioso e relaxante. Mas também tem grandes benefícios que tornam essa infusão quase milagrosa, tanto para o bem-estar físico quanto mental. Como se isso não bastasse, também serve para tratar e aliviar várias patologias que podem afetar o equilíbrio da sua saúde. Mas o que contém hortelã? É uma erva com alto índice de vitaminas A e C, além de ácidos graxos ômega 3, antioxidantes e minerais de todos os tipos. Todos estes componentes são saudáveis ​​e necessários para o organismo

Propriedades do chá de menta para a saúde

A menta está disponível em praticamente qualquer país. Embora prefira climas frescos, é possível plantá-lo no jardim ou em vasos em sua casa, contanto que você dê o cuidado de que precisa. Para tirar proveito de suas propriedades, prepare um chá ou incorpore folhas a saladas e bebidas

Contra o mau hálito

O chá de hortelã-pimenta pode ser usado como um tônico para combater a halitose. Devido aos seus efeitos refrescantes e suas propriedades antibacterianas, é um excelente remédio que deixa um sabor rico na boca . Você também pode mastigar folhas de hortelã fresca

Nos componentes de creme dental e enxaguatório bucal, a menta nunca está ausente. É por isso que é recomendado usar este chá como enxaguante bucal contra o mau hálito. A única diferença no momento da sua preparação será aumentar a quantidade de folhas de hortelã, para intensificar o seu sabor.

Para perder peso

Chá de hortelã-pimenta pode ser o que você está procurando para se livrar dos quilos de mais que te atormentam. Junto com o chá verde, eles fazem uma combinação perfeita para estimular o metabolismo e queimar gordura . Além disso, esta combinação também serve para tratar o fígado gordo

Chá de hortelã contra a sinusite

 Como tratar a sinusite

Quando há problemas com congestão nasal e gripe, é comum ir para infusões quentes. No caso do chá de menta, ainda mais. O conteúdo de mentol é um componente básico dos remédios naturais para aliviar a sinusite. Ajuda a descongestionar as vias aéreas e aliviar a dor de garganta.

Alivia os sintomas de alergias

A hortelã-pimenta contém ácido rosmarínico, um antioxidante e anti-inflamatório, que comprovadamente tem o potencial de aliviar alergias sazonais e sintomas de asma. Este antioxidante reduz glóbulos brancos relacionados a alergias, o que resulta em uma diminuição significativa dos sintomas.

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Benéfico para a pele e cabelos

A tônica que você pode preparar com base em hortelã tem propriedades anti-sépticas e antibacterianas, por isso pode ser aplicada para atacar o vírus do herpes tipo 1. Ele também serve para aliviar a irritação da pele e eliminar a caspa e piolhos do couro cabeludo [19659005] É relaxante

Se o estresse afeta você, não há nada como beber uma xícara de chá de menta, de preferência quente. Seus componentes de mentol têm ótimos efeitos relaxantes e ajudam a combater o estresse, a fadiga e a exaustão mental.

Muitos sabem os efeitos maravilhosos que a hortelã tem para aliviar a dor muscular . Mesmo a maioria dos analgésicos analgésicos contém mentol, um componente básico da hortelã-pimenta. Uma compressa embebida em chá de menta quente sobre um músculo dolorido irá relaxar a área até que o alívio seja alcançado.

Ao deitar

Se você tiver problemas para dormir, beba uma xícara de chá de menta quente. Relaxa os músculos e a mente. Esta infusão é seu aliado para adormecer e superar o estresse acumulado do dia. Novamente, a pessoa encarregada destes efeitos é o mentol que contém

Ajuda no processo digestivo

As digestões lentas ou pesadas melhoram com uma xícara de chá de menta após as refeições. Também ajuda a aliviar dores e problemas de estômago, em casos de gases ou inflamações. Da mesma forma, provou-se aliviar a síndrome do intestino irritável. No entanto, é contra-indicado em casos de refluxo gastroesofágico .

Em casos de quimioterapia e radiação

Mais do que chá, o óleo de hortelã-pimenta é um aliado de pacientes com câncer. É muito mais eficaz do que os medicamentos tradicionais para neutralizar a náusea causada pela quimioterapia. Também ajuda a proteger o DNA e previne a morte celular em áreas expostas à radiação contra o câncer.

Leia este artigo: Efeitos da quimioterapia no corpo

Receita básica do chá de hortelã

Ingredientes

  • 5 folhas de hortelã fresca
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Lave bem as folhas de hortelã
  • Aqueça a água e, quando ferver, adicione as folhas de hortelã
  • Remova a panela do fogo, cubra-a e deixe descansar o chá de hortelã por alguns minutos
  • Aproveite a sua chávena de chá quente ou morno

Chá de hortelã com chá verde para perder peso

Ingredientes

  • 5 folhas de hortelã fresca
  • 2 colheres de sopa de chá verde (30 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Aqueça a água e, ao quebrar a fervura, adicione as folhas de hortelã e chá verde.
  • Cubra a panela e retire do fogo.
  • Deixe descansar por 5 a 10 minutos
  • Tome este chá com o estômago vazio, máximo por três semanas contínuas

Água menta

 água com limão e menta

Ingredientes

  • 1 xícara de folhas de hortelã fresca (cerca de 100 g) [19659031] 4 xícaras de água (1 litro)
  • Adoçante (a gosto)

Preparação

  • Coloque a água em uma jarra e adicione as folhas de hortelã à água.
  • Deixe descansar por 30 minutos. 19659031] Coe e sirva com gelo e adoçado a gosto. Uma delícia para os dias quentes

tônica de chá de hortelã para uso tópico

Ingredientes

  • 15 folhas de hortelã fresca
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • água e, quando ferver, acrescente a menta.
  • Deixe ferver 3 minutos. Desligue o fogo e tampe a panela e deixe esfriar
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