Nós sempre cuidamos deles de mil maneiras, seja recomendando bons remédios naturais ou dando a eles as novidades do momento e hoje não será a exceção.

Trazemos novidades que vão deixar você surpreso, há um pão que só Tem 20 calorias por peça e hoje vamos ensinar passo a passo como você pode prepará-lo para surpreender toda a sua família.

Você pode fazê-lo com os pequenos da casa para que eles tenham um tempo diferente que não esteja preso ao TV, assistindo o telefone celular ou jogar algum jogo de console

Esta é a maneira que você pode fazer pão integral completamente

Ingredientes

1 pacote completo de fermento em pó

1 cup da água da sala

3 xícaras cheias de farinha

1 colher de sopa grande e meia de azeite

Farinha e óleo para além do que foi pedido para poder manipular a preparação.

caminhe para que possamos amassar tudo

Preparação

Na tigela coloque o fermento, a água e 1 xícara de farinha, bata até ficar igual a uma mistura única.

a massa descansa por meia hora e quando você vê que as bolhas estão saindo.

Adicione sal e óleo a esta preparação até que se pareça com uma bola gigante desta preparação.

Coloque 2 xícaras de farinha e amasse durante 7 minutos mais até que fique um pouco mais sólido

Deixe a mistura coberta no recipiente por 2 horas e observe como ele protrai, tente cobrir com papel alumínio

Retire 8 porções iguais e dê a elas formas de pelotica. 19659002] Mexa até ficar como uma roda e coloque em uma panela pré-aquecida

Callanteos por turnos de dois minutos e dois minutos

Eles serão inflados pouco a pouco até cheirarem bem. um prato delicioso que você pode usar como um Além disso, para as suas refeições sem se preocupar com você vai engordar porque cada pão tem apenas 20 calorias para que você possa dar a si mesmo um sabor incrível.

Compartilhe isso com todas as pessoas que você quiser para que eles aprendam a preparar apenas horas, nós confiamos em você para tornar esta receita conhecida.

Comentarios

comentarios