Ter um bom senso de humor é muito benéfico para a saúde. Não só porque ser mais positivo e fazer piadas, muitas vezes nos permite ser mais feliz e relativizar problemas, mas porque produz uma melhoria em muitos aspectos da nossa vida.
Hoje vamos descobrir alguns benefícios de ter um bom senso de humor para que podemos mudar certos hábitos que não estão nos fazendo bem. No entanto, nós colocá-los em prática em um completamente inconsciente
Ter um bom senso de humor ajuda você relativize
Ter um bom senso de humor permite relativizar vários problemas que podem aparecer em seu vida Isso não significa que você não vai dar a eles a importância que merecem, mas você será capaz de ver o lado positivo que essas dificuldades estão relatando para você .
Por exemplo, vamos imaginar que seu carro sofra falha elétrica e compensa mais para comprar um novo que consertá-lo. Alguém com pouco senso de humor ficaria bravo, reclamaria e consideraria a situação uma completa desgraça. No entanto, uma pessoa mais positiva não iria resolver a queixa
No caso de ter um bom senso de humor, você veria o lado bom da situação. Você consideraria esse empurrão que precisava para mudar de carro, algo que você vinha pensando há muito tempo, pois isso lhe dava muitos problemas, por exemplo.
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Melhore seus relacionamentos com os outros
Ter um bom senso de humor permite-lhe melhorar as suas relações com os outros, pois poderá detectar o sarcasmo e a ironia nas piadas que os seus amigos podem dedicar a si. Isso vai lhe poupar muita raiva.
Quando você tem senso de humor, seus laços com os outros também são fortalecidos . Isso permitirá que você sinta um bem-estar maior. Sem um senso de humor, em vez de proximidade, há um distanciamento nos relacionamentos, porque você toma tudo de uma maneira séria e pessoal.
Leva você para longe da vitimização
O vitimismo é uma maneira de lidar com as circunstâncias da vida de uma perspectiva bastante pessimista. Isso faz você pensar que você não está no controle de sua vida e que você está à mercê de algum destino que direciona cada passo que você dá.
Isso não é bom para você, já que você está constantemente triste e se une a uma melancolia não permite que você veja o lado bom das coisas. Ter senso de humor nesses casos pode ajudá-lo muito, como mencionamos no primeiro ponto.
Quando você tem senso de humor, vê as coisas de uma maneira muito mais otimista e tenta aprender com o que não saiu bem . Isso ajudará você a não afundar ou ficar frustrado, mas continuar. Esta é a chave para a sua felicidade.
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Stress e ansiedade estarão longe
Ter um senso de humor tem um Beneficie-se de que o seguro lhe interesse e que o estresse e a ansiedade ficarão longe de você. Em uma sociedade em que sentimos essas duas palavras muito próximas, é essencial saber como torná-las menos presentes em nossa vida.
Quando rimos e relativizamos as coisas, liberamos endorfinas os hormônios da felicidade. Isso nos relaxa reduzindo o estresse, o que nos faz sentir muito melhor. Alguns dos benefícios de reduzir o estresse são:
- Melhore a produtividade no trabalho.
- Pare de procrastinar.
- Sinta-se mais confiante em si mesmo.
- Você se sente mais feliz e confiante. ] Melhore a sua saúde a um nível geral
O último dos benefícios de ter um sentido de humor é que melhora a sua saúde. Por exemplo, no nível do cérebro, ter senso de humor pode melhorar o aprendizado e o entendimento.
Com relação ao coração, ter senso de humor também é benéfico, já que reduz a pressão arterial . Isso reduz o risco de ter um ataque cardíaco. Além disso, ser positivo também torna o sistema imunológico mais forte.
Como você observou, ter senso de humor tem muitos benefícios. Você costuma brincar regularmente ou é um pouco pessimista? Você toma tudo como algo pessoal? Os outros consideram você uma pessoa muito séria?
Encorajamos você a ser mais positivo e torne seu lado mais tenso, porque tudo tem um lado positivo . Você apenas tem que mover a denúncia longe de sua vida
