Muitos de nós conhecemos alguns benefícios que as massagens nos trazem. No entanto, além de nos ajudar a reduzir a dor muscular ou a relaxar, há outras vantagens que normalmente não são discutidas. Talvez, porque muitos são desconhecidos

As massagens não são apenas um momento de prazer para aliviar a tensão e desfrutar de um dia de relaxamento total. As diferentes técnicas usadas para lhes dar podem ser muito terapêuticas . Hoje vamos descobrir alguns dos incríveis benefícios trazidos a nós por massagens que até agora não sabíamos.

Eles ajudam nosso sistema linfático

O sistema linfático faz parte do sistema circulatório que agir de acordo nos proporcionará benefícios importantes. Entre eles estão a melhoria da circulação sanguínea, a redução da inflamação em certas áreas do nosso corpo, bem como o alívio do desconforto causado por varizes.

Existem massagens que já são nomeadas como "massagem" linfático ". Estes, além de todos os itens acima, podem nos ajudar a alcançar outra série de benefícios que podemos considerar mais estéticos:

  • Reduz celulite: O uso deste tipo de massagem ajuda a reduzir a celulite que pode afetar vários áreas do nosso corpo. No entanto, o sucesso dependerá do tipo de celulite que temos
  • Ajuda a eliminar a gordura corporal: A celulite ocorre devido a um acúmulo de gordura localizada completamente desnecessária. Este tipo de massagem permite drenar essas áreas favorecendo a sua eliminação.
  • Melhora a aparência da pele: Quando os dois problemas anteriores melhoram, a massagem linfática de forma natural nos permitirá ver como a nossa pele é muito melhor ] Vai parecer mais suave, mais firme e com uma textura melhor

Estimular o sistema glandular

Outro benefício que as massagens nos trazem é que eles estimulam o sistema glandular, ou seja, o sistema endócrino. Nosso corpo secreta certos hormônios. Mas de que maneira a massagem pode nos ajudar nesse aspecto?

  • Estimula a tireóide: Se sofrermos de hipotireoidismo, isso significa que essa glândula diminui a secreção de hormônios. Massagens podem ajudar a regular isso.
  • Síndrome pré-menstrual de combate: durante a TPM há alterações em diferentes hormônios que causam alterações de humor, irritabilidade ou tristeza. As massagens podem estimular, por exemplo, a produção de progesterona que desce nesses momentos do ciclo para combater esses sintomas.

Leia este artigo: Síndrome pré-menstrual (PMS): Quais vitaminas podem preveni-la? [19659015] Melhorar a qualidade do sono

 Mulher recebendo massagens relaxantes

Muitas pessoas dormem mal devido ao estresse, algum tipo de dor crônica ou até mesmo devido à rigidez que podem ter após uma sessão de exercícios. As massagens lidam com esse tipo de problema, então sua resolução terá um impacto positivo na qualidade do sono.

Além disso, quando passamos por uma sessão de massagem, nosso corpo relaxa de tal forma que Encontre preparado para um bom descanso. Se costumamos ter problemas de sono, dar-nos uma massagem ao longo do tempo pode ser útil.

Não perca: 5 chaves para combater a constipação com alimentos

Ajudar a eliminar toxinas do corpo

dos incríveis benefícios que a massagem nos traz é que eles nos ajudam a eliminar as toxinas do nosso corpo e do nosso corpo. Quando abrigamos muitos, podemos sofrer de mau hálito, ganho de peso ou constipação .

O corpo elimina toxinas através do fígado, glândulas sudoríparas, rins … No entanto, se custa para obtê-lo, o Massagem pode ajudar você a conseguir. Que vantagens podemos obter com isso?

  • Ajuda-nos a perder peso: purificar as toxinas do corpo ajuda-nos a eliminar os resíduos que se acumulam devido a dietas desequilibradas ou devido ao excesso de açúcar e gorduras.
  • melhor saúde: toxinas em excesso podem fazer com que os órgãos não as eliminem, resultando em problemas com ácido úrico e pressão arterial.

Como você viu, os benefícios que eles nos trazem massagens vão muito mais lá para nos libertarmos de tensão muscular e estresse . Uma massagem de vez em quando beneficia seriamente a nossa saúde.

Você já fez uma sessão de massagem? Quando foi a última vez? Hoje temos uma grande variedade, então tente um novo, você ficará surpreso!

Comentarios

comentarios